片側の友情とは何か、そしてそれを回避する方法

古い決まり文句が行くように、友情は双方向の道です。完璧な友情の中で、二人はお互いに可能な限り同じ量の注意を払うために一生懸命働いています。しかし、友情を育むために一人だけが努力しているように感じることもあります。これは一方的な友情として知られています。私たちのほとんどは、過去に何らかの形で一方的な友情を持っていましたが、すべての兆候やそれを処理する方法を理解していない可能性があります。この投稿では、一方的な友情が発生する理由、兆候、そしてそれに対して何ができるかを見ていきます。

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片側の友情とは何ですか?

一方的な友情とは、単に一方の側が友達になるための努力のすべてではないにしてもほとんどを行っている友情です。計画からコミュニケーション、寄付に至るまで、ほとんどの努力をしているのはたった1人の当事者です。すべての友情が同じ量のコミュニケーションを持つわけではありませんが、コミュニケーションが1人の人に極端に傾いている場合、それは一方的な友情である可能性があります。ここに一方的な友情のいくつかの兆候があります:

あなたはいつも最初にテキストメッセージを送る


コミュニケーションを開始することになると、あなたは常にそれをしなければならない人です。あなたが彼らに連絡するとき、友人はあなたと話すかもしれません、しかしあなたは彼らが決して会話を始めないことに気づいたことがありますか?

もちろん、これだけでは一方的な友情の兆候ではありません。時々、他の友人が会話を始める人であることに不安を感じるかもしれません、またはあなたは常に最初のテキストを作る人であり、彼らはそれを期待するようになりました。これは多くのサインのうちの1つに過ぎず、完全に状況に応じたものです。

彼らがあなたに連絡するとき、それは彼らが何かを必要としているからです

通常はあなたが連絡を取りますが、場合によっては、彼らからテキストや電話が届きます。たむろしたり、会話を始めたりするように頼む代わりに、何かが必要だからです。彼らは乗り物、いくらかのお金、または別の恩恵を必要とするかもしれません。誤解しないでください。友達はお互いに助け合うべきです。しかし、それは両面の通りです。彼らが常に助けを求めているが、あなたがそれを必要とするときにあなたを助けようとしないのであれば、あなたは一方的な友情にあるかもしれません。


それは常に彼らについてです

あなたが話すとき、友達はいつも彼らについて話します。彼らは常に自分自身について話していて、あなたがどのようにやっているのか尋ねることは決してありません。一方、そうする場合、彼らはそれを好転させ、自分自身についてそれを作ります。彼らはあなたに話す機会を決して与えないかもしれません。

さて、すべての会話が平等になるわけではありません。一人の友人は他の友人より少し反社会的かもしれません。しかし、社会的能力に関しては、両者が平等である傾向があり、それでも一方の側だけがすべての話をすることができる場合、それは一方的なものである可能性があります。

彼らは他の会社を好む

二人にはおそらくあなた自身の友達がいます、そして真実は彼らが一緒にぶら下がることを好む友達がいるかもしれません。ただし、他の友達といつも忙しい場合は、リストの一番下にいる可能性があります。

あなたは彼らに来なければなりません

一方的な友情のもう一つの古典的な兆候は、あなたが彼らの家に行くか、彼らの地域で会う必要があり、彼らがあなたの地域に来ることを決して申し出ない場合です。片方の当事者が唯一の旅行手段を持っている場合があります。たとえば、友達が信頼できる交通手段を持っていないか、お金がほとんどない場合があります。

ただし、友だちが遠くまで移動できるが気にしない場合は、一方的な友情の兆候である可能性があります。彼らと話してみて、彼らがあなたを訪ねたいかどうか確かめてください。彼らが興味を示した場合、友情は一方的なものではないかもしれません。しかし、彼らが言い訳をし続け、彼らが旅行の手段を持っていることを知っているなら、あなたは一方的な友情にあるかもしれません。

なぜ一方的な友情が起こるのか

一方的な友情が起こる理由はたくさんあります。時々、友人は有毒な理由でそれをしているが、それ以上のものがある時もあるかもしれない。

友情が一方的な理由を理解するのは難しい場合があります。あなたは関係のダイナミクスについて不明確かもしれません。あなたは接続の中で悪い友達のようにさえ感じるかもしれません。それが一方的なものであることに気付いたとき、あなたはあなたの友人があなたを使っているのではないかと疑うかもしれません。それは恐ろしい気持ちです。たとえば、友達は何かが必要なときにだけあなたに話しかけます。それはあなたがあなたが重要ではないように感じさせます。あなたが一方的な友情にあることに気づいたら、新しい友達を作ることが不可欠です。あなたは、あなたに感謝しない人とこのダイナミックにとどまる必要はありません。一方的な関係は満たされないように感じることがあり、あなたはそれよりも価値があるので、その有毒な友情に対処する必要はありません。あなたはあなたが誰であるかを尊重しないあなたの周りの人々を持っている必要はありません、そしてあなたは確かにあなたの親切に返礼するのに十分あなたを気にかけないこの個人と友達でいる必要はありません。

一方的な友情の兆候はたくさんあります。あなたが誰かとこの種のダイナミックにいることを自分自身に認めるのは難しいですが、あなたが気をつけなければならないことは、あなたの優しさが戻されていないという否定的な充満があるときです。これは、一方的な友情の最も重要な兆候の1つです。あなたが誰かのためにあなたのためにやっていることよりもずっと多くのことをしているとき。あなたはあなたが計画を開始している人であることに気づきます。それは一方的な友情のもう一つの潜在的な兆候です。友達はあなたと一緒に時間を過ごしたい人です。

あなたがいつも友達にたむろするように頼んでいて、その人が集まりを始めないのなら、それは彼らが社会的に心配しているということかもしれません。しかし、彼らがあなたと一緒に時間を過ごしたいよりも、あなたが彼らと一緒にたむろしたいということもあり得ます。それは一方的な友情の確かな兆候です。これらは覚えておくべき重要なことです。なぜなら、あなたはあなたを高く評価し、あなたの価値が報われる人々のネットワークに参加するに値するからです。一方的な友情に甘んじることはありませんが、一方的な友情にあるかどうかを知るには、兆候が何であるかを知る必要があります。

さらに、この人と話すことで、何が起こっているのかを理解するのに役立つ場合があります。水面下で何が起こっているのかわからないので、友達が不在であると感じた場合は、恐れずに質問してください。最終的には、彼らの言うことに関係なく、あなたが気分を良くする友情にふさわしいことを知ってください。あなたがどのように扱われたいかをあなたに扱う人々を調査してください。そうすれば、適切な友情が生まれます。

友情が一方的なものである理由はいくつかあります。

あなたは友達が欲しい

あなたはただ友達が欲しいだけで、あなたのことを気にしない人と自分を関連付けることに決めた人かもしれません。友達を作りたいというのは当たり前のことですが、友達があなたをどう扱っているかに常に注意を払う必要があります。怪我をする準備をしたくありません。あなたはあなたを正しく扱う友人に値します。

社会的になり、あなたを理解している他の人々とつながりたいと思うのは素晴らしいことです。友情は人生の美しい部分です。ただし、サークル内で許可する人を選択できることを覚えておくことが重要です。誰かと友達になる必要はありません。周りにいることを選択する人々は、個人としてあなたを大切にし、尊重する人々である可能性があります。あなたは幸せになるに値します、そしてその幸せの一部はあなたを理解するだけでなくあなたの幸福を本当に気にかける人々であなたを囲みます。自分を「友達」と呼ぶだけでは十分ではありません。あなたもそのように振る舞う必要があります。友達は自分のニーズを考慮します。彼らは自分たちのニーズを満たすことを求めるだけではありません。彼らは、一方が他方を使用しているのではなく、相互関係を望んでいます。あなたの友人があなたの優しさに返礼していないことに気付いた場合、あなたは固執する必要はありません。他の人は素晴らしい友達になることができます、そしてあなたはあなたをうまく扱っていない人のために解決する必要はありません。あなたが素晴らしい人であるとあなたを認める人がそこにいます!

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友達があなたを使っているかもしれません

お金、交通機関、その他の商品など、友達が欲しいものがある場合、友達はそれを欲しがっているからといって、あなたを連れて行ってくれるかもしれません。彼らはあなたをそれほど気にかけないかもしれませんが、あなたが持っているものは気にかけます。

これを証明できる証拠の1つは、彼らがあなたが持っているものを手に入れたときに彼らがあなたと話すのをやめた場合です。あなたの友人がいつもあなたを乗車に使っているとしましょう。それから、ある日、あなたの友人は彼らの車を手に入れ、そしてすべてのコミュニケーションは止まります。うん、その友達はただあなたを使っていた。

経済状況が良くなった後、または人生に大きな変化をもたらした後、あなたと話すのをやめる友人を経験したことがあるなら、あなたが傷ついたと感じても大丈夫です。あなたの気持ちを傷つけたり、あなたを完全に無視したりする人と一緒に時間を過ごすことは決して簡単ではありません。実際、通常の友情がないと、人生に不満を感じるかもしれません。

彼らはあなたを知人としてもっと見るかもしれません

誰があなたを友達と見なし、誰があなたを知人と見なすのかを判断するのは困難です。知人とは、あなたが友達で仲良くしている人のことですが、親密な絆は両者の間で共有されていません。今日、多くの人は、特に私たちのソーシャルメディアベースの社会に違いがあることに気づいていません。あなたは彼らを友達だと思うかもしれませんが、彼らはあなたを素敵で、たむろするのが楽しい人だと思っていますが、彼らは友情を両面にするのに十分なほどあなたとつながっていません。

彼らは内向的または社会的に厄介です

時々、友達はあなたをうまく好きかもしれませんが、彼らはそれほど社交的ではないかもしれません。彼らはあなたを悩ませているように感じるので、会話を始める人になりたくありません。さらに、彼らは新しい場所が好きではないので、あなたの場所に車で行きたくないかもしれません。内向的な人と友情を築くときは、社会の境界について話し合うことをお勧めします。そうすれば、2人はお互いをよりよく理解し、自分の限界を知ることができます。

以前よりも共通点が少なくなっています

時々、人はあなたがもうそれほど多くの共通点を持っていないように感じるかもしれません。彼らはあなたに話すことは何もないと思っているのであなたを無視するかもしれません。彼らはまた、たむろするために最小限の努力しかしないかもしれません。おそらく彼らはあなたともっと共通点を持っていたのかもしれませんが、あなたか彼らは先に進み、あなたのどちらもまだひもを切ることができません。

状況の変化

二人は素晴らしい友達になることもありますが、友達をより一方的にする生活環境があります。友人は、新しい仕事、大学、人間関係、またはその他の変化であろうと、彼らが話す傾向を少なくする人生の変化を持っているかもしれません。長い友情は、さまざまなレベルの側面を持ちます。事前にこれを知っていることを確認してください。時間の経過とともに、バランスが回復する可能性があります。

友情が失われているように感じる場合は、まず、この関係が自分にとって重要かどうかを判断する必要があります。同じ興味がなくなった場合、特に友情が一方的なものである場合は、手放しても大丈夫かもしれません。そうでない場合は、お互いに頻繁に会ったり、あまり話をしたりしなくても、友達でいることができるかもしれません。可能であれば、友達と会話して、友達があなたについてどのように感じているかを判断してください。 2人がまだ非常に親密であるが、必要な頻度で集まらない場合は、メール、テキストメッセージ、または時折の電話で連絡を取り合い、有意義な友情を保つことができます。

片側の友情を処理する方法

友情が一方的なものであることに気付いた場合、必ずしもすぐに友情を断ち切る必要はありません。これを処理するいくつかの方法があります。

それについて彼らに話しなさい

コミュニケーション、コミュニケーション、コミュニケーション!時々、あなたの友人はそれほど一方的なことを意味しないかもしれません、そしてそれについて彼らに話すことによって、彼らは変わるかもしれません。それについて彼らと話すときは、非難したり敵意を抱いたりせず、代わりに尋ねてください。あなたの友人が気にかけているなら、彼らは彼らがしていることに気づき、物事のバランスをとる努力をします。彼らが敵対的になると、あなたはあなたの手に悪い友情を持っているかもしれません。このような場合は、お互いに抱えている問題をすべて解決することをお勧めします。過去に傷ついたり、ある種の誤解があったりして、気分が悪くなったのかもしれません。友達を非難したり、非難したりしないように注意してください。あなたはどんな問題でも話すことができるかもしれません、それであなたはあなたの友情を続けることができます。

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それをより両面にするように頼む

前に述べたように、あなたが旅行しているのであれば、あなたに会いに来るように彼らに申し出てください。あなたがいつも彼らと話しているなら、いつかあなたにテキストメッセージを送るように彼らに思い出させてください。友人がそれほど一方的なことを意味するのではなく、旅行する手段を持っている場合、彼らは耳を傾けます。彼らが攻撃的になった場合、それは意図されていませんでした。

他のすべてが失敗した場合、物事を終わらせる

誰も友達を失いたくないのですが、それは時々起こります。すべてを試しても友情を補ったり修復したりできない場合は、友達から離れることを検討してください。彼らがあなたの周りを見ていなかったことに気づかなかった場合、それはあなたの関係が一方的なものであったという手がかりになります。一方、彼らがあなたに連絡した場合、これは彼らが無意識のうちにあなたを不当に扱っていたことを示唆しているかもしれません。

友情を管理するのは難しい場合があり、時には、友達とのすべての問題を解決するためにカウンセラーに相談する必要があるかもしれません。しかし、誰が本当の友達で誰がただの知り合いであるかを知ることによって、あなたは精神的に良くなるでしょう。

助けを求める

多くの人々は、一方的な友情に対処することになると、カウンセリングを探すことから利益を得ることができます。本当に気になる人を手放すのは難しいかもしれませんが、時にはそれが正しいことです。一方、カウンセラーは、友情を軌道に戻す方法や、将来的に一方的な関係から離れる方法を理解するのに役立ちます。彼らはまた、あなたの気持ちに対処する方法と人々があなたをどのように扱うかをあなたに示すことができるので、それはあなたに心痛や不安を引き起こしません。

Regainはオンライン療法を提供しているので、今いる場所で正確に助けを得ることができます。従来の対面カウンセリングとは異なり、自宅の快適さとプライバシーからReGainにアクセスできます。以下は、同様の状況にあった人々からのReGainカウンセラーのレビューです。

結論

ReGainの偏見のない専門家は、あなたがいずれかのタイプの一方的な友情にあるかどうかに気づき、問題を解決するためのツールを学ぶのを助けることができます。それがあなたの友情を修復することを意味するか、手放して先に進むことを学ぶことを意味するかどうかにかかわらず、あなたはあなたが健康で幸せであり続けることを確信することができます。何を経験していても、適切なツールを使用すれば、真に充実した関係に進むことができます。最初の一歩を踏み出します。

カウンセラーレビュー

「私は他人に対してあまりにも多くの義務や責任を感じ、自分自身をあまりにも多く提供する傾向があります。彼はこれを理解し、私が健康的な境界を設定できるように私に気づかせてくれました。私は過去にカウンセラーに行ったことがあり、みんなから学ぶことがあると思いますが、ここでの婚約はもう少し説明責任があります。そうしないと、言い訳に頼る傾向があるからです。とても忙しい。全体として、私たちにはまだ長い道のりがありますが、これまでの私の経験は素晴らしいものでした。私たちが一緒に取り組んできた自分自身の変革を実現することを私たちは楽しみにしています。」

「ファビオラは気配りがあるだけでなく、思いやりがあります。自分の内面の考えや信念を悪者のように感じずに共有することができた最後の時を思い出せません。彼女はコミュニケーションを取りますが、発声するのに十分なスペースを提供します。彼女は指を指さずに、私の状況をより明確な心で見るのを助け、効果的なコミュニケーションと行動を生み出すためにそれらをよりよく識別する方法を教えてくれました。

(よくある質問)(FAQ)

どうすれば一方的な友情を知ることができますか?

一方的な友情とは、一方の人がもう一方の人よりもつながりを深めることです。上記の記事で説明したように、それはギブアンドテイクとの友情であり、等しくありません。たとえば、危機的状況では常に彼らのためにそこにいるのに、彼らがあなたのためにそこにいることは決してないことに気付くかもしれません。一方的な友情は、すべてを結びつける人々にとって、消耗し、不健康になる可能性があります。物事は常に彼らのことであり、決してあなたのことではないので、あなたは感謝されていない、またはあなたがあなたの友人にとって重要ではないと感じるかもしれません。あなたが一方的な友情を持っているなら、不平等が明らかになるので、あなたはおそらくそれを知っているでしょう。

いつ友情から離れるべきですか?

あなたの友人があなたに自分自身について気分を害したり、あなたを落胆させたりした場合は、友情から離れる時が来ました。自分を落ち着かせるために何かを言ったり、したりする友人がいるのはかなりひどい気分になる可能性があるという事実に加えて、それはまたあなたの自尊心にへこみをつける可能性があります。あなたが友情を離れるもう一つの理由は、あなたの友人があなたが容認しない、または正しいと感じない行動に従事しているということです。たとえば、友人が他の人をいじめている場合、あなたは自分が傍観者であると感じたくないし、彼らの行動を支持したくないでしょう。特にあなたが彼らの行動の被害について彼らに話そうとしても、彼らがとにかく続けているなら、それは立ち去る必要がある時のしるしです。一方的な友情にあることはあなたが立ち去るかもしれないもう一つの理由です。結局のところ、友情があなたにとって健康的でないなら、それは行く時間です。まだ行っておらず、人間関係を修復したい場合は、問題を解決して絆を強めるように努力してください。それでもうまくいかない場合は、立ち去ってください。

誰かがもうあなたの友達になりたくないかどうかをどうやって見分けますか?

誰かがもう友達になりたくないと思われる場合は、それについて話すのが最善の方法です。時々、人がもう友達になりたくないという明確な兆候があります。誰かがあなたの友達になりたくないという明確な兆候は、彼らがソーシャルメディアであなたをブロックし、あなたの電話番号をブロックしていることです。その場合、彼らがもうあなたの友達になりたくないのは明らかであり、解放するのが最善である可能性があります。誰かがカットアンドドライのアプローチをとらない場合、より多くのニュアンスがあります。誰かがあなたの友達になりたくないという理由ではなく、彼らが苦労しているという理由で、またはこの記事で述べたように、彼らが内向的である可能性があるという理由で、誰かがあなたから距離を置くかもしれません。友達が時間の経過とともにバラバラになるのは普通のことですが、これがあなたの人生で繰り返されるテーマである場合は、自分の行動が他の人とのつながりにどのように影響するかを見て、何が起こっているかについて誰かに話したいと思うかもしれません。

あなたの友人が有毒であるかどうかをどうやって知るのですか?

あなたの友人が有毒であるならば、彼らは一般的にあなたがあなた自身について疲れ果てているか悪いと感じさせるでしょう。誰かがあなたにとって有毒である場合、あなたは去る資格を得る必要はなく、もう彼らの友達になりたくないという罪悪感を感じる必要もありません。有毒な友人がいる場合は、あなたの関係で何が役に立たなかったか、または害を及ぼしたかについて、すでに彼らと話をしようとした可能性があります。この記事では、すべてではないにしても、ほとんどのヒントをすでに試したことがあるでしょう。たとえば、「その名前を呼ばないでください」のように言って境界を設定した可能性があります。あなたがそうしないように言った後、あなたの友人があなたの気持ちを傷つけるような名前を呼び続けるなら、それは有毒な友人です。有毒な友人は、他人をいじめたり、不道徳、​​損害を与えたり、非倫理的な行動をとったりする人でもあります。彼らは怒りの爆発を起こしているかもしれません、そしてあなたは受信側にいるかもしれません。誰かの周りにいると、ほとんどの場合、気分が良くなるのではなく、気分が悪くなることがわかります。

友情の3つのタイプは何ですか?

アリストテレスは3つのタイプの友情を特定しました。効用の友情、喜びの友情、そして善の友情。しかし、現代では多くの人が友情をそのように分類する傾向がありません。代わりに、友情の現在の分類は、私たちが他の人にどれだけ近いかを参照する傾向があります。今日の友情について考えるとき、私たちはしばしば良い友達、カジュアルな友達、そして親友を思い浮かべます。これらのさまざまなタイプの友情はすべて目的を果たします。何人かの人々はあなたがクラスの設定でたむろしたりパーティーかどうかを見たりするカジュアルな友達かもしれませんが、他の人々はあなたがあなたの最も深い考えについて話す親友です。あなたの人生を向上させるさまざまな健康的な友情を持つことは良いことです。

どうやって一方的な友情をやめますか?

まず、一方的な友情の上位10の兆候を特定できます。一方的な友情の明らかな兆候が見られる場合は、それについて友人と対峙することが重要です。彼らは、あなたにとって、あなたが一方的な友情にあるように感じるという事実を認識しているかもしれないし、認識していないかもしれないことを忘れないでください。彼らにあなたのニーズを表現し、あなたが平等な友情にあるように感じるものを彼らに伝えてください。友情が有毒になった場合、たとえあなたが長い間友達であったとしても、それは終わる時かもしれません。物事を解決し、あなたの期待を管理するようにしてください。時々、私たちが年をとるにつれて、私たちはコミットメントのために同じくらい計画を立て始めます。友達は私たちのために以前よりも時間が少ないかもしれません。あなたはあなたの絆を強化するために働くことができますが、最終的には、人々は異なるものを必要とし、社会的に異なる量を与えることができます。あなたとあなたの友人がもはや友情にふさわしくない場合、それは傷つく可能性がありますが、私たちが学び成長するにつれてこれが起こるのは正常であることを知っています。

友情を終わらせても大丈夫ですか?

友情を終わらせても大丈夫です。悲しいことに、特に誰かが良い友達や親しい友達だった場合、友達は時々バラバラになります。たぶん、あなたの1人が引っ越して、それがあなたをバラバラにさせたのかもしれません。あるいは、たぶん、あなたは以前のようにクリックしないだけです。また、あなたの友情が一方的または有毒であると感じている可能性もあります。私たちの人生を通して、私たちは変化し成長し、私たちの友人は同じままであるかもしれないし、そうでないかもしれません。あなたの関係を進化させてください。新しいつながりから自分を切り離したり、自分にとって有毒であることが証明されている古いものを保持しようとしたりしないでください。もちろん、問題を解決するようにしてください。ただし、接続を終了しなければならない場合があるという事実を尊重してください。決してあなたにとって不健康な友情を終わらせるのにあなたが悪い人だと感じないでください。あなたの精神的および肉体的幸福は何よりも重要であり、それはあなたの人生の基本であるため、あなたのために正しいことをすることによってそれを保護してください。

どのようにして友情を丁重に終わらせますか?

時々、友情を終わらせる時が来ると、あなたは自然にバラバラになります。また、特に、離れて成長する以外に接続を終了する理由がある場合は、対立が関係する可能性があります。友情は戦いで終わる必要はありません。そして、多くの場合、あなたがかつて友達であった誰かと平和で敬意を払うことは絶対に可能です。 「私たちは異なるニーズを持っているように感じます」または「私たちは離れて成長しているように感じます」のように言うことで、友情を丁重に終わらせることができます。すべての欠陥を見つけ出さないでください。それはあなたに何の役にも立たないでしょうし、物事を終わらせるのも良いメモではありません。あなたの口調を落ち着かせ、善意を持ち、そしてそれらをよく願うようにしてください。

なぜ私の男性の友人は遠ざかったのですか?

この人があなたの親友である場合、性別は関係ありません。友人が遠ざかった場合、それはさまざまな理由である可能性があります。バラバラになることはよくあることであり、可能な限り痛みを伴いますが、それは正常で健康的です。彼はまた、あなたに腹を立てている、困難な時期を経験している、忙しい仕事を始めている、最近関係に入った、または彼の時間を占めている誰かに恋をした、または他の人生の移行を経験しているために遠くなる可能性があります。可能性は開いているので、友達が遠くにいるように見える場合は、直接彼から情報を入手してください。密室で何が起こっているのか、あなたは決して知りません。

誰かがあなたを避けているかどうかをどうやって見分けますか?

あなたが無視されているのが好きなら、あなたはそうかもしれません。誰かが本当にあなたを避けている場合、彼らはあなたが行く場所に現れないようにし、理由を言わずにあなたのテキストや電話に応答するのをやめます、そしてあなたが前に近くにいた場合、彼らは彼らが使っていたのに計画を立てることをまったくやめるかもしれませんいつもそれをするために-無言で。彼らがあなたと話すとき、彼らの口調は冷たく、会話を短くしようとするかもしれません。あなたが誰かと時間を過ごすことに慣れていて、あなたが回避の受け入れ側にいるように感じるとき、それは痛いです。繰り返しますが、これが起こっている理由について本当の理由を見つける努力をすることは、友情を潜在的に救うための最良の方法です。あなたが彼らの気持ちを傷つけた場合は、その理由に耳を傾け、将来的に問題を取り巻くように積極的に誠実に努めてください。多くの人は年をとるにつれて離れていくだけであり、それは必ずしも個人的なものではないことを忘れないでください。友情や他の対人関係に苦労していて、それがメンタルヘルスに大きな影響を与えている場合は、カウンセラーやセラピストに連絡する時が来ました。

一方的な友情とは何ですか?

一方的な友情は、ある人が別の人よりも関係に専念しているというつながりです。他の友人の優しさに返礼しない友人は、一方的な友情に参加しています。あなたがそのような関係にいることに気づいたら、それは苦痛かもしれません。あなたはあなたの友人にあなたに注意と配慮を見せて欲しいです。たぶん、あなたは彼らがあなたと同じように気にかけてくれることを期待して、彼らのために親切なことをしているのかもしれません。あなたがどんな行動をとっても、彼らはあなたを当然のことと思っているようで、それはイライラします。

どうやって一方的な友情を直しますか?

まず、自分のやり方を感じる具体的な理由を特定します。あなたは尋ねられることなくたくさん与えて、見返りに同じことを期待しますか?それとも、たくさんのことをするように求められて、同じことをしていませんか?大きな違いがあります。最初のものが本当であるならば、問題はあなたがあなた自身のあまりに多くを与えることにあるかもしれません。その場合にできることは、友情が平等ではないと感じさせる程度に与えるのをやめることです。彼らがどのように反応するかを見てください。

友達に必要なものを尋ねることも不可欠です。感情的なサポートが必要な場合は、それを求めてください。言ってやるがいい。「これについて私があなたに口を開く時間はありますか?」あなたの友人が受容的であり、あなたのニーズを満たすためにそこにいる場合。

一方的な友情の原因は何ですか?

何が一方的な友情を引き起こしているのかを知るのは難しいです。あなたの友人が過去に怪我をしたことがあるかもしれません。おそらく彼らは関係に投資することを恐れています。彼らがそれを返すよりも、あなたに投資をしてもらう方が快適です。また、その人が精神疾患を患っており、往復できない可能性もあります。たぶんあなたの友人は落ち込んでいて、彼らがあなたに注意と感謝を示したいと思う限り、彼らは他人はもちろん、自分自身を評価しません。この状況に対処する1つの方法は、友達に話しかけて、感謝の気持ちを伝えたいと伝えることです。

あなたが一方的な友情にあるかどうかをどうやって知るのですか?

一方的な友情の兆候は次のとおりです。

  • あなたはあなたの友人のために何かをしている、そして彼らはあなたに感謝を言わない
  • あなたは感謝されないと感じます
  • あなたは絶えず彼らに手を差し伸べていますが、彼らはあなたと計画を立てていません
  • あなたは自分の気持ちを表現します、そして彼らは無関心に見えます
  • あなたの友達はあなたを無視します

あなたが一方的な友情の兆候に気づいているなら、それは声を上げても大丈夫です!あなたの友人は彼らの行動に気づいていないかもしれません。彼らは善意を持っていて、彼らが利己的に行動していて、あなたの優しさに返礼していないことに気づいていないかもしれません。

どうやって一方的な友情を終わらせるのですか?

友情を終わらせるのは辛いこともあります。それを行う簡単な方法はありません。それはあなたがその人と話すのをやめるのと同じくらい簡単かもしれません。あなたは彼らに手紙を書いて、あなたの気持ちを彼らに知らせるかもしれません。正しい答えはありませんが、最も重要なことは、人々があなたのことを気にかけていることを示す人々をあなたの人生に留めておくことです。友達がそれを示していないことに気付いた場合は、関係から離れる時期かもしれません。

オンライン療法はどのように役立ちますか?

あなたが一方的な友情にあることに気づいたら、それについてオンラインセラピストに相談することができます。オンラインカウンセリングにサインアップするために必要なのは、電子メールアドレスだけです。 BetterHelp(無断転載禁止)のような会社にはプライバシーポリシーがあります。これは、すべての情報が機密であることを意味します。あなたは判断を恐れることなくあなたの問題について自由に話すことができます。友情を含む人間関係に取り組みたい場合は、オンラインセラピーを試してください。