カウンセラーとは何ですか、そして彼らはどのように私の関係で私を助けることができますか?

メンタルヘルス治療の文脈でカウンセラーのことを聞いたことがある可能性は大いにあります。会話、テレビ、インターネットを通じてカウンセラーのことをいつも耳にしますが、「何を」と自問する人もいます。ですカウンセラー? 「多くの人は、カウンセラーがクライアントの問題について話すのを聞くだけだと思っていますが、そうではありません。カウンセラーは、患者のベントに耳を傾けるだけではありません。彼らのサービスはクライアントにプラスの影響を与える可能性があり、将来的にクライアントを支援するための優れたリソースを提供します。

カウンセラーとは何ですか?

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アメリカカウンセリング協会によると、カウンセリングは「多様な個人、家族、グループがメンタルヘルス、ウェルネス、教育、キャリアの目標を達成できるようにする専門的な関係」です。 「カウンセラー」という用語は、クライアントを治療するために必要な要件を満たした資格のある専門家を指します。これらの要件は、カウンセラー(セラピストとも呼ばれる)が実践している州での修士号と成功したテストおよび監督された実践です。カウンセラーは実践するために多くの教育と訓練を受けます。



カウンセラーがクライアントと会うとき、彼らは彼らの問題に耳を傾ける以上のことをします。カウンセラーは、必要に応じて評価、評価、トラブルシューティング、診断を行い、教育、調査を行い、科学に裏打ちされた特定の介入を使用して、人生の困難な瞬間やメンタルヘルスの問題を乗り越えてクライアントを支援します。

どのような種類のカウンセリングがありますか?

さまざまな目的のカウンセリングがたくさんあることをご存知かもしれません。非常に多くの異なるタイプのセッションがある理由は、それらの問題に最も役立つ方法でさまざまな問題に対処できるようにするためです。どのタイプがあなたにとって最も効果的であるかを知るために、カウンセリングのタイプごとに異なる目的を理解することが重要です。

個別カウンセリング


ほとんどの人がカウンセリングセッションについて考えるとき、彼らは通常、個別のカウンセリングについて考えています。これらは、カウンセラーとクライアントが個人的な問題を解決するのを支援するための1対1のセッションです。個別のカウンセリングセッションの一般的な理由には、不安、うつ病、ストレス管理、またはキャリアの移行、移動、喪失などの困難なライフイベントでの作業が含まれますが、これらに限定されません。

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個別のカウンセリングセッションは、カウンセラーがクライアントのカウンセリングの理由を専門にしている場合に最も効果的です。たとえば、不安発作に苦しんでいる人は、不安治療を専門とするカウンセラーに会うことで大きな恩恵を受けるでしょう。もちろん、カウンセラーは、特定の分野に特化していなくても、クライアントに役立つサービスを提供することができます。カウンセラーが特定の分野を専門とする場合、それは通常、彼らが非常に情熱的で経験豊富であることを意味します。多くのカウンセラーは何年もの間彼らの専門分野に焦点を合わせてきました、それがクライアントが彼らのニーズを専門とする誰かに会うことを好む理由です。

家族カウンセリング

兄弟間の絶え間ない議論、ストレスを引き起こす大きな変化、コミュニケーションの問題など、家族に関連する問題のために、家族がグループとしてカウンセリングを求めることがあります。家族カウンセラーは、クライアントが兄弟間の摩擦の根本原因を見つけ、家族のダイナミクスを安定させるのを助けることができます。


家族カウンセリングは、個別カウンセリングにも参加しているカウンセラーが提供することができます。家族問題の経験があるカウンセラーを探すことが重要です。これは、家族のカウンセリングでは、個人のカウンセリングとは異なるアプローチやツールが必要になるためです。効果的な家族カウンセリングのためには、カウンセラーには経験と知識が必要です。

グループカウンセリング

定期的に会合を持ち、人生の課題について話し合うカウンセラーが率いるグループは、グループカウンセリングに参加しています。グループカウンセリングの最も人気のある形式のいくつかは、カウンセラー主導のサポートグループです。メンバーは自分の状況で孤独を感じることが少ないので、これは癒しを求めるのに最適な方法です。カウンセリンググループは、不安などの特定の問題に焦点を当てる場合もあれば、単に特定の問題をサポートするオープングループの場合もあります。彼らは、プログラムやカリキュラムを使用して、グループとして作業したり、より即興的に作業したりすることができます。

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グループカウンセリングは、その低コストのために人々にとって素晴らしい選択肢になる可能性があります。多くの場合、グループカウンセリングは、カウンセラーに支払うメンバーの数のために、個人カウンセリングよりも約3分の1安価です。個別療法の費用があなたの予算でうまくいかない場合は、集団療法があなたにとって素晴らしい選択肢かもしれません。

人間関係カウンセリング

すべてのカップルは、彼らが困難を経験する期間を経験しました、そして、彼らの関係はテストされます。多くのカップルは、彼らが彼らの問題を解決し、彼らの関係で再び幸せを見つけるのを助けるために関係カウンセリングに頼ります。人間関係カウンセリングセッションでは、カップルがカウンセラーと会い、人間関係とその問題について話し合います。

カップルが彼らの関係に満足しているが、彼らが健康的な習慣を実践する方法についてより多くの情報を必要としていると感じたとしても、関係カウンセリングは素晴らしい選択肢です。カウンセラーは、クライアントが健全なコミュニケーションのレベルに到達するように導くための情報と技術を備えています。それ以外にも、関係カウンセラーがカップルを助けることができる他の多くの方法があります。

カウンセラーはどのように私の関係を助けることができますか?

カップルカウンセリングは非常に人気のあるカウンセリングの形態であり、カウンセリングの人々の40%が人間関係の問題のためにそこにいると言っています。ほとんどの人は、ロマンチックなパートナーが関与する対立に対処する方法を教えられていません。大切な人との問題を解決するには、健全な関係を築く必要があります。そのため、人間関係カウンセラーが必要になります。

人間関係やカップルのカウンセラーは、より良いコミュニケーションスキルを学びたいと思っているほぼすべてのカップルに役立ちます。人間関係カウンセリングについての一般的な誤解は、カウンセリングは人間関係をやめると呼ぶ前の最後の努力であるべきだということです。真実は、小さな問題について資格のあるカウンセラーに助けを求めることは、関係に大きな影響を与える可能性があるということです。カウンセラーはさまざまな方法でクライアントを支援できますが、ここにいくつかあります。

クライアントに健康的なコミュニケーションスキルを教える

人間関係カウンセリングの顕著な側面は、お互いに愛、尊敬、優しさを示す方法を再学習することです。多くの場合、関係の混乱は、これら3つの重要なことを欠いているコミュニケーションによって引き起こされます。数年一緒に過ごした後、人々は彼らが彼らのパートナーをどのように扱っていたかを忘れることが非常に一般的です。カウンセラーは、カップルがコミュニケーションスキルをどこで向上させることができるかを理解するのを助けることができます。

カップルカウンセリングの目標は、カップルが現在の問題を解決し、将来の問題を防ぐのを助けることです。コミュニケーションスキルを向上させることは、将来の紛争の発生を防ぐための最も簡単な方法です。カップルが効果的かつ健康的にコミュニケーションする方法を知らない場合、それは非常に可能性が高いです。彼らは将来、繰り返し議論するでしょう。カウンセラーは、クライアントが健康的なコミュニケーションスキルを習得して長期的な関係を改善するのを支援できます。

癒しを開始するためのリソースの提供

彼らが関係カウンセリングをしている場合、時々、癒しはカップルの間で行われる必要があります。これは、あるパートナーが感情的に傷ついたり、婚外関係を持ったり、何らかの形で信頼を失ったりしたことが原因である可能性があります。カウンセラーは、彼らが癒しを見つけるのを助けるために、いくつかの情報、ツール、および戦術を提供することができます。

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カウンセラーが癒しを始めることができるもう一つの方法は、カップルが痛みの原因について話すのを助けることです。癒すための最良の方法の1つは、何が痛いのかを話し合い、次に進むための措置を講じることです。カップルが痛みの原因となった出来事について話し合うのが難しい場合は、カウンセラーが会話の開始を手伝うことができます。中立的な第三者を持つことは、会話を軌道に乗せて効果的に保つために非常に有益です。

競合の原因を特定する

時々、カップルは原因を知らずに議論の否定的なサイクルに閉じ込められるでしょう。多くの人は、問題を修正するための手順を実行する前に、問題の原因を見つける手助けを必要としています。カウンセラーは、クライアントがこれを行うのを助けるように訓練されており、関係カウンセリングで非常に役立ちます。カウンセラーが葛藤の原因を特定したら、癒しの方法についてカップルにアドバイスすることができます。これは、カップルをより良い道に導き、彼らの関係をよりポジティブにするでしょう。

困難な時代を通してカップルをサポートする

カウンセラーの役割の大部分は、クライアントをサポートすることです。彼らの問題を解決するためにカップルを応援するサポートシステムを持つことは非常にやる気を起こさせることができます。多くのカップルは、カウンセラーのサポートが、彼らの関係を癒そうとするときに必要なものであると感じています。これは、カップルに関係に反対する友人や家族がいる場合に特に当てはまります。カウンセラーは中立的な第三者であり、関係を念頭に置いて両方の人々の最善の意図を持っています。

カウンセラーとは何ですか?

カウンセラーは、サポートシステムであり、前向きな影響力であり、メンタルヘルスの専門家であり、人間関係に苦しんでいる人や他の問題に対処している人のための自信を持っています。それらは、長年の挑戦と苦痛の後に関係を機能させるための鍵となる可能性があります。平均的な夫婦は、免許を持った専門家に助けを求める前に、6年間の結婚問題に耐えます。関係カウンセラーがクライアントを健康で幸せな関係に導くのを助けることができるので、これは完全に長すぎます。カップルのカウンセラーに助けを求めることは、非常に短い期間で前向きな結果につながる可能性があるので、待ってはいけません!