親密さへの恐れの原因とそれを克服する方法

親密さへの恐れは複雑な恐怖症ですが、治療を求めることは個人の回復を助けました。臨床的には、不安障害および社会恐怖症としてリストされており、苦しんでいる個人は、絆、つながり、および他者との緊密な関係を形成するのに苦労しています。多くのアナリストは、治療の選択肢を進めるために親密さの恐れについて研究を行ってきました。しかし、親密さへの恐れを真に克服する前に、彼らは状況を明確かつ簡潔に理解していなければなりません。

親密さへの恐れの原因を解明しようとしていますか? (そしてそれを克服する方法は?)心理学の専門家が助けることができます。今すぐオンラインでボード認定セラピストとチャットしましょう。



出典:flickr.com経由のVic

一言で言えば、親密さへの恐れは、「不安のために、個人的に重要な考えや感情を高く評価されている他の個人と交換する能力の阻害」です。 Healthlineは、全人口の2.5%がこの苦痛に苦しんでいることを確認しています。



親密さを恐れる個人は、最終的には自分自身を愛情や愛情に値しないものと見なし、したがって、密接な関係に対する不安や不安を抱きます。男性は親密さの恐れに苦しむことができますが、恐怖症は女性の間でかなり一般的です。

親密さへの恐れの症状



ほとんどの場合、親密さへの恐れは、他の人々との親密さを伴う他の恐怖症によって明らかになります。プロミストリートメントセンターによると、深い感情、感情的な真実、または過去のトラウマ体験を共有することに不快感や不安を感じることは、親密さを恐れる個人の明らかな兆候として役立つ可能性があります。一般に信じられていることとは反対に、親密さには、服を脱いでセックスするだけではありません。感情的な親密さは、物理的な親密さと同じくらい強力ですが、それ以上ではありません。



親密さへの恐れは、個人情報の共有を恐れることと相互に排他的ではありません。人間関係を恐れる人は、他の人が自分に近づいたり、感情的なサポートや自信を持ってくれる人と見なしたりすることで不安を感じる可能性があります。上記の不安障害は、重要なことについて学ぶことへの恐れを引き起こします。他の問題、愛情を示し、個人的な目標と願望について話し合い、その重要な他の人への懸念を表明します。

読者のダイジェストはまた、親密さの恐れを示すあまり目立たない症状のリストを共有しています。これらには、習慣的な怒り、完璧主義、セックスへの嫌悪感、信頼水準の低さ、パートナーを他の個人から隠そうとする試みが含まれますが、これらに限定されません。

親密さへの恐れの原因は何ですか?

親密さへの恐れを引き起こしているかもしれないいくつかの理由があります、そして、我々は以下のセクションでそれらの最も顕著なものを探求します。

過去の子供時代のトラウマ



親密さの恐れを生み出す可能性のあるいくつかの要因がありますが、過去の子供時代のトラウマは頻繁な原因として十分に文書化されています。子供たちが持つ最初の関係は、両親や保護者との関係です。悲しみ、怒り、またはその他の感情を表現したときに虐待または無視されて育った人は、成長して愛着の問題を引き起こす可能性があります。彼らの過去のトラウマのために、彼らは感情、つながり、および他の形態の親密さを悪いまたは不快であると見なします。

過去の失敗した関係

残念ながら、以前の関係は、将来のロマンチックな取り組みに大きな影響を与える可能性があります。過去に失敗した人間関係を持っているすべての人が親密さの問題を開発するわけではありません。ただし、それでも可能性はあります。多くの場合、この親密さの回避は単なる防衛機制です。苦しんでいる人は、他の人が何らかの形で彼らを傷つけるためだけに、以前の関係に多くの投資をした可能性があります。その結果、彼らは親密さを伴う将来の出来事を回避することによって自分自身を遮断し始め、潜在的な脆弱性と追加の心痛から彼らを防ぎます。

自信の欠如/低い自尊心

状況によっては、親密さへの恐れは、過去のトラウマや失敗した関係によってではなく、単に個人が自分自身をどのように見ているかによって引き起こされます。自信と自尊心は、人々が他の人と持つ相互作用や関係において重要な役割を果たします。

自分自身をよく見ない人は、自分自身を他人との愛情、愛情、親密さの価値があると真に見なさないかもしれません。彼らはまた、なぜ他の人が彼らに心を開いたり、彼らと絆を深めたいのか疑問に思うかもしれません。さらに、彼らは最終的に他の人を失望させることを恐れ、したがって、親密さが完全に生じる​​可能性がある状況を回避する可能性があります。

誰かが他の人と親密になる前に、彼ら自身の中にある程度の慰めがなければなりません。自分自身を心から嫌う人は、自分の魂を他の人間に負わせるのにかなり困難な時間を過ごすでしょう。

過去の感情的/身体的/心理的/性的虐待

ソース:rawpixel.com

親密さへの恐れは、被害者が経験した以前の虐待から生じることがあります。虐待にはさまざまな形態がありますが、それらはすべて、治癒するのに何年もかかる可能性のある壊滅的な影響を及ぼします。以前に失敗した関係を経験した人のように、親密さへの恐れは、より潜在的な痛みや虐待にさらされることを望まない個人の防衛機制にもなり得ます。

親密さの恐怖に苦しんでいる人に対処する

親密さを恐れる誰かと関わることは挑戦的な偉業である可能性があります。この旅は非常に負担がかかり、ストレスを感じる可能性があり、すべての人に適しているわけではありません。ただし、タスクを実行している人は、関係を維持するために特定の手順を実行する必要があります。

まず、脆弱であることが何を意味するのかを深く理解することです。これは、親密さの恐れに苦しむ個人のために行われるべきです。このエクササイズは、関係の他の人が親密さの意味についてもっと学ぶのを助けるだけでなく、彼らのパートナーが親密さに起因する不安や恐怖症を克服するのを助けるためにもっと備えられます。

次は、判断を控える能力です。時々、個人が自分自身に「なぜ彼らは私を信頼できないのか」と自問するのはとても簡単かもしれません。この一連の思考は完全に理解できますが、親密さへの恐れは非常に複雑な内部の問題であることも理解する必要があります。苦しんでいる人が自分が裁かれているように感じる場合、彼らは自分の殻の中にさらに後退するか、他の人を自分の人生から完全に切り離すでしょう。判断や怒りではなく、受け入れと優しさを示すことは、最善の行動の1つです。

最後に、親密さを恐れる人と関わっている個人は、常に彼らが彼らのパートナーを検証していることを確認する必要があります。ただし、極端な検証は意図した逆の影響を与える可能性があるため、行き過ぎないように注意してください。ただし、適切な検証は、彼らの意見を聞いて、彼らの感情が正常であることを確認するのと同じくらい簡単です。

時々人々は彼らの重要な他の人がすでに特定の肯定的な肯定を知っていると思います、しかし口頭で親切な言葉を聞くことは世界にすべての違いをもたらすことができます。これは特に、恐怖症や親密さを心配している個人に当てはまります。

親密さの恐怖を克服する方法

親密さの恐れを克服することは不可能な仕事のように感じるかもしれませんが、ReGainの私たちのチームは人々がこの恐怖症から回復するのを助けた長年の経験があります。最初のステップは、あなたの批判的な内なる声を聞くのをやめることです。多くの場合、これは人々に「あなたはそれをすることはできません」、「あなたが彼らに心を開いた場合、彼/彼女はあなたを傷つけるかもしれない」、「あなたは一人でいるほうがよい」と言う声です。この声を本質的にシャットアウトする能力は、意識の感覚を必要とします。一人一人が自分が誰であるかを知り、自分を信じ、愛らしく、他の人間との親密さを楽しむ価値があるので安心してください。あなたがこれを読んで考えているのなら、「私ではなく」、それはあなたが外部の視点を聞くことから利益を得ることができる兆候です。

同様に重要なのは、信頼水準を高め、個人的な不安を放棄するという決意です。積極的で協力的な会社に身を包むことは、高揚する断言と同様に、世界にすべての違いをもたらすことができます。多くの人は、習慣的なセルフトークの力に気づいていません。太りすぎ、痩せすぎ、愚かすぎ、醜すぎるなどと定期的に自分に言い聞かせている人は、どれほど真実でなくても、最終的にはこれらのことを信じます。多くの場合、ネガティブなセルフトークは、人生の早い時期に存在していた別の人から来ています。たとえば、「あなたは太りすぎです」または「あなたは役に立たない」と言った父親と一緒に育った場合、あなたは彼を信じるようになり、今日も同じようなことを自分に言い聞かせているかもしれません。

ただし、その逆も当てはまります。そこでは、自信を高め、不安を克服することが重要になります。親密さに苦しむ人は、「私は愛に値する」、「私は美しい」、「私は提供するものがたくさんある」、「私は幸せに値する」、「私は健康な関係に値する」と自分に言い聞かせることで、自己認識を向上させることができます。 '特に個人がすでに自分自身について否定的な信念を形成している場合は、前述の肯定を信じるのに時間がかかることがあります。ただし、最終的には一貫性が優先されます。人がそれを突き出して、自分のセルフトークをポジティブからネガティブにシフトすると、必然的に自分自身について気分が良くなります。あなたはただ物事に時間を与える必要があります。

親密さへの恐れの原因を解明しようとしていますか? (そしてそれを克服する方法は?)心理学の専門家が助けることができます。今すぐオンラインでボード認定セラピストとチャットしましょう。

ソース:rawpixel.com

最後の言葉

誰もが親密さへの恐れを克服するために上記のステップを踏むことができますが、時には専門家と話すことも同様に進歩が長続きするだけでなく永続的であることを確実にするのを助けることができます。時々、人々は助けを求めるのに苦労し、それを強さではなく弱さの兆候と見なします。

親密さを恐れて資格のあるカウンセラーと話すのは恥ずかしいと感じるかもしれませんが、セラピストがあなたを判断するのではなく、あなたを助けるためにそこにいるので安心してください。親密さ関連の問題についてカウンセリングを求めることは、あなたとあなたのパートナーが達成するのに苦労している親密さを取り戻すのを助けることができるので、あなたの関係にとって最良の決定の1つになるかもしれません。性機能障害は、人間関係の崩壊と人間関係内のストレスの主な原因であるため、治癒プロセスに向けた措置を講じることが最も有益な場合があります。どのような特定の問題があなたの親密さに影響を与えているかに関係なく、精査された専門家はあなたとあなたのパートナーが何でもすべてを征服するのを助けるために適切に装備されています。

寝室での困難を経験することは、それ自体で十分に困難であり、あなたが対処しなければならない最後のことは、無数の対面カウンセリングセッションを組織することです。これは、ReGainのようなオンラインカウンセリングサービスがソリューションを提供する場所です。資格のあるセラピストの指導を受けて、オンラインカウンセリングは長いドライブと不便な予約時間の必要性を排除します。代わりに、いつでもどこでも、わずかな費用でカウンセラーに連絡する自由があります。以下は、同様の問題を経験している人々からの、あなたがレビューするためのReGainカウンセラーのいくつかのレビューです。

カウンセラーレビュー

「私が親密さの恐れに関連する問題に取り組んだとき、ロンダは過去数ヶ月にわたって非常に役に立ち、一貫してきました。彼女の観察は、私が当たり前と思っていた自分の側面に光を当てました。それは今、私を実際に抑制し、変化する力を持っていることに気づきました。私は再びロンダと一緒に喜んで働き、ためらうことなく彼女を推薦します。

「エミリーは私たちの最初の電話で非常に効果的なカウンセラーであり、彼女は私たちの親密さの問題のいくつかを掘り下げて明らかにし、それらを解決するのに役立つゲームプランを私たちに与えました。彼女はタイムリーで、話しやすく、耳を傾けるだけでなく、アドバイスも提供します(これは一部の専門家には珍しいことです)。私たちは彼女を再び使用し、ハートビートで彼女を推薦します。

結論

大切な人と親密になることは、人生で最も美しい経験の1つです。しかし、親密さへの恐れは、寝室だけでなく、あなたの関係全体に問題を引き起こす可能性があります。幸いなことに、親密さの恐れを克服し始めるために必要なヘルプとツールは、ほんの数歩の距離です。

よくある質問(FAQ)

親密さの問題の兆候は何ですか?

親密さを恐れている人を選ぶには、いくつかの異なる方法があります。一つには、人の過去は親密さの兆候に対する恐れの大きな部分です。誰かが身体的、感情的、言葉による、または性的虐待の犠牲者であった場合、医学的にレビューされた研究は、彼らが親密さへの恐れを示す可能性が高いことを示しています。肉体的、感情的、言葉による、または性的虐待は、人の人生の後半で親密さの問題が発生する可能性のある大きな要因であることを理解することが重要です。これはまた、セックスへの恐れの一因となる可能性があり、それは彼らの親密さの問題を悪化させるだけです。

医学的にレビューされた研究によると、親密な兆候の恐れのもう一つは、関係を妨害する傾向です。これは、彼らの連続した交際の最中に、彼らは常に関係を弱体化させ、あなたの関係の親密さを取り消そうとすることを意味します。彼らは、関係を妨害することを期待して、撤退するか、戦いを選ぶことによってこれを行います。あなたのパートナーが過去に関係を妨害することが知られている場合、彼らはおそらく親密さの恐れに苦しんでいます。

医学的にレビューされた研究によると、親密さの問題のもう一つの重要な兆候は、身体的接触に従事する人の意欲です。親密さを恐れる人は、しばしば肉体的な接触から身を引くでしょう。彼らがロマンチックな関係にあるとしても、彼らは多くの肉体的な接触や愛情表現に従事することはありません。

親密さを恐れる原因は何ですか?

親密さの恐れを引き起こす可能性のあるいくつかのことがあります。親密さを恐れる最も頻繁な原因の1つは、不安障害です。いくつかの医学的にレビューされた研究によると、これにはパニック障害も含まれる可能性があります。不安障害は、考えられるすべての社会的状況に対して、人が常に最悪のシナリオを頭の中で演じることを引き起こす可能性があり、長期的または親密な関係の重みを加えると、対処するには多すぎる可能性があります。それで、彼らは不安障害との混合にその親密さを加えることを恐れているので撤退します。

誰かが親密さへの恐れを経験するかもしれないもう一つの理由は、彼らが感情的な関係を閉じるのに慣れていないということです。たぶん、彼らはこの種の関係にあったことがなく、その未知の側面はすべて本当に彼らを怖がらせます。親密さの兆候に対する他の恐れもあります。

多くの医学的にレビューされた研究によると、親密さへの恐れはしばしば放棄への恐れとも関連しています。人が過去に放棄を経験したことがある場合、放棄に対する彼らの恐れは今まで続く可能性があります。彼らは、彼らのパートナーが投資されて閉鎖され、警告なしに彼らを去ることを恐れています。この見捨てられることへの恐れは、親密さへの恐れを駆り立てます。なぜなら、彼らが長期的な親密な関係に投資されなければ、傷ついたり見捨てられたりすることを心配する必要がないからです。

不安障害や見捨てられることへの恐れと同じように、拒絶への恐れも親密さの問題の背後にある原動力です。緊密な感情的な絆を形成しようとするたびに、常に押しのけられたり拒絶されたりしていると感じた場合、親密さを完全に避けることを決定するかもしれません。このようにして、彼らは自分たちを傷つける可能性のあるあらゆる種類の関係から身を守ることができると考えています。

親密さへの恐怖を克服するにはどうすればよいですか?

親密さの恐れを克服するための最良かつ最も効果的な方法は、この親密さの恐れに貢献している可能性が高い根本的な精神的健康問題に取り組むことです。恋愛関係であろうとなかろうと、親密な関係でうまく機能できない場合は、メンタルヘルスの専門家に助けを求めることから始めることができます。このメンタルヘルスの専門家は、あなたが親密さへの恐れを引き起こしているメンタルヘルスのトピックをより深く掘り下げるのを助けることができるでしょう。

メンタルヘルスの専門家は、さまざまなタイプの親密さ、愛着スタイル、およびこの親密さへの恐れを引き起こしている可能性のある人格障害をよりよく理解するのに役立ちます。さらに、カウンセラーやセラピストと話すことは、メンタルヘルス全体にとって素晴らしいことです。一般的にメンタルヘルスを改善することで、この親密さへの恐れをよりよく克服することができます。

男が親密さの問題を抱えているかどうかをどうやって知るのですか?

親密さの問題を持つ男性は通常、身体的接触に問題があります。一度も傷つけたことがなくても、触ろうとすると縮むことがあります。医学的にレビューされた研究によると、親密さを恐れて苦しんでいる男性はまた、長期的な関係を維持することに成功したことがない可能性があります。また、アルコールや薬物乱用の病歴がある場合もあります。外部松葉杖へのこの依存は、松葉杖が常にアクセス可能であるとは限らないという事実と相まって、薬物乱用が男性の親密さへの恐れに寄与すると結論付ける多くの医学的にレビューされた研究を導きました。したがって、彼が肉体的接触を嫌い、親密な関係を築いておらず、薬物乱用の病歴がある場合、彼は親密さの問題を抱えている可能性が高くなります。

なぜ彼氏を押しのけるのですか?

あなたが彼に対して持っているすべての前向きな感情と良い感情にもかかわらず、あなたがあなたのボーイフレンドを押しのけていることに気付いた場合、あなたは親密さの恐れに対処しているかもしれません。多くの人にとって、人を遠ざけることは親密さの問題への対処メカニズムです。医学的にレビューされた研究によると、人々はそれが彼ら自身から代理店または選択を取り除き、ボーイフレンドに負担をかけるのでこれをします。さらに、それは人が影響なしに撤退し、不快感や恐怖を引き起こす可能性のある親密さから離れることを可能にします。親密さにはさまざまな種類があり、親密さは必ずしも性別や性的欲求を指しているわけではないことを忘れないでください。また、感情的な親密さ、肉体的な親密さ、精神的な親密さ、知的親密さ、およびすべて人間関係の中に存在する他のいくつかの形の親密さもあります。人々は、性的親密さやロマンチックな親密さと格闘することに加えて、感情的な親密さなどの親密さの形と戦うことができます。たとえば、自分の内面の感情を共有したり(長い間知っていた人でも)、傷つきやすくしたり、他人に感情的に表現したりすることを恐れる場合、感情的な親密さに苦しむ可能性があります。あなたの関係がまだ短期的であり、まだ実質的に進歩していない場合、あなたがまだあなたの最も深く、最も暗い考えを共有していないのであれば、それは理にかなっています。関係を築くには確かに時間がかかります、そしてそれはそれだけであるかもしれません。しかし、それがもっと深いものであると思われる場合は、特にこれが長期的なつながりや共通のテーマである場合は、親密さへの潜在的な恐れとそれを癒す方法を調べることをお勧めします。あなたはあなたのすべての関係の中にあります。感情的または性的な親密さに苦しんでいることは、あなたの大部分が近づきたいときでさえ、あなたが彼氏を押しのける理由である可能性があります。摂食障害のうつ病、不安神経症、人格障害などの精神的健康状態がある場合は、それらが他の人を遠ざける傾向にどのように関連しているかを調べてください。時間はかかりますが、内省とサポートがあれば、親密さへの恐れを克服することができます。

親密さの問題を抱えている人とどのようにデートしますか?

親密さの問題を抱えている人とデートする方法を調査する、医学的にレビューされた研究プロジェクトがいくつかあります。最初のことは、あなたが信頼でき、関係に投資していることを彼らに示すことです。しかし、やりすぎないでください!関係に対するあなたの期待について正直に率直に話しなさい。次に、彼らに彼らの興味や経験について話すように勧めます。彼らが話している間、あなた自身の興味や経験を共有し、それらが重なっているところを強調してください。これは、関係における信頼と共通の目的の感覚を構築するのに役立ちます。最後に、あなたが彼らの親密さの問題を正常化していないことを確認してください。問題を却下しないでください。それらを克服するために協力してください!

親密さの恐れは何と呼ばれていますか?

親密さを恐れて医学的に見直された用語は「性交恐怖症」と呼ばれます。それは通常、親密な関係でのセックスの恐怖をもう少し具体的に指します。恐怖症は実際には不安障害と見なされており、良いニュースは、恐怖症の人が苦しんでいる感情的または性的親密さを問わず、親密さの恐怖を克服したい人を含め、治療が恐怖症の人を助けることができるということです。親密さへの恐れは、人間関係に影響を与える可能性がある唯一の恐れではありません。他の人に近づくことを恐れる人は、喪失を恐れることもありますが、常にそうであるとは限りません。彼らは若い年齢で家族内で死や別居に遭遇したかもしれませんし、過去の家族や関係の絆からの信頼を欠いているかもしれません。一部の人々は、親密さを恐れたり、親密さを避けたり、子供時代の経験とは関係のない他の理由で親密さを恐れたりします。たとえば、誰かが勃起不全を持っていることに気付くのを恐れている可能性があります。とはいえ、勃起不全は一般的な問題であり、それを助けるためにあなたができることがあります。この問題に苦しんでいる場合は、医師にアドバイスを求めることを恐れないでください。誰かが信頼の問題を抱えているかもしれません。それはあなたが自分で、またはメンタルヘルスの専門家の助けを借りてやり始めることができるもう一つのことです。

親密さへの恐れは精神疾患ですか?

親密さへの恐れは精神疾患ではありませんが、親密さへの恐れがある人は精神病と一緒に暮らす場合があり、精神病は人の親密さへの恐れを悪化させたり影響を与えたりする可能性があります。たとえば、社会不安は人の親密さへの恐れに影響を与える可能性があります。感情的および性的外傷も、親密さへの恐れを引き起こしたり影響を与えたりする可能性のあるものです。子供の頃の性的虐待、親密さを恐れさせた子供の頃の経験、または彼らに悪影響を及ぼした過去のロマンチックな関係を経験した人は、それが彼らの人生と性的またはロマンチックなパートナーシップにある能力に影響を与える程度までこの問題に苦しむかもしれません。社会不安、中毒ADHD、双極性障害、人格障害など、人が苦労する可能性のある精神疾患にはさまざまな形態があります。境界性パーソナリティ障害、自己愛性パーソナリティ障害、回避性パーソナリティ障害、反社会性パーソナリティ障害など、人が持つ可能性のあるパーソナリティ障害にはいくつかの異なるタイプがあります。メンタルヘルスの専門家は、心的外傷性の子供時代の経験、人格障害、またはその他の精神的健康状態、ならびに親密さの恐れ、親密さの不安などに取り組む人を助けることができます。人は性行為に従事する前に安全を感じる必要があり、トラウマは安全を感じる能力に大きな影響を与える可能性があるため、トラウマを克服するために助けや支援を求める人がいることを生存者が知ることが不可欠です。

回避性パーソナリティ障害とは何ですか?

回避性パーソナリティ障害は、極端で痛みを伴う内気、他人の回避、および拒絶の極端な恐れのためにあらゆる種類の対人関係を構築することの困難によって分類されるパーソナリティ障害です。回避性パーソナリティ障害のある人は、ロマンチックなパートナー関係だけでなく、友情も含めて、誰かとの関係を築くのに苦労します。回避性パーソナリティ障害のある人にとって、誰かがそれらを受け入れないかもしれない、または誰かがそれらを批判するかもしれないという恐れは、人々に近づくのを難しくする可能性があります。回避性パーソナリティ障害のある人は、からかわれたり、嘲笑されたり、嘲笑されたりしないことを確信しない限り、他人に手を差し伸べないほどの嘲笑を恐れます。彼らは、彼らが受け入れられることを知って安心しなければなりません。専門家の指導は、回避性パーソナリティ障害のある人にとって非常に役立ちます。これらの症状に苦しんでいる場合は、オンラインまたは地域で診療しているかどうかにかかわらず、医療またはメンタルヘルスのプロバイダーに相談してください。

なぜ私は人々を追い払うのですか?

あなたが人々を追い払うかもしれない理由はたくさんあります。それがあなたの人生の多くの分野や関係で何度も繰り返されるパターンであることがわかった場合、医学的にレビューされた研究によれば、あなたは親密さの問題に取り組んでいる可能性があります。これは親密さへの恐れとしても知られており、多くの原因と引き金を伴う複雑なメンタルヘルスの問題です。時には、社会不安や人格障害などの精神的健康状態のために、人々が他の人を押しのけることもあります。他の人を追い払うのに苦労している場合は、その理由を調べてください。過去に怪我をしたことがありますか?あなたはあなたを批判し、あなたが十分に良くないように感じさせた否定的な態度の人々の周りにいましたか?自分が本当の自分ではないのではないかと恐れているので、他の人に近づくことを恐れていますか?他人を追い払う習慣を克服するには時間がかかりますが、それを乗り越えて、密接で意味のある関係を築くことは可能です。

性的食欲不振とは何ですか?

性的食欲不振は、しばしば恐怖や恐怖のために、性的欲求がない、または性的欲求が欠如している人を表すために使用される用語です。性的食欲不振と呼ばれるものを経験している人は、トラウマに耐えた可能性があり、親密さに関しては安全を感じるのが難しいと感じるでしょう。ほとんどの場合、彼らはどんな犠牲を払ってもセックスや性的欲求を避けます。性的食欲不振は、単なるセックスへの嫌悪以上のものになる可能性があります。誰かがセックスの考えにうんざりしたり、恐ろしく不安を感じたりすることさえあります。性的食欲不振は、性的指向である無性愛と同じではありません。性的欲求の単純な欠如は、性的食欲不振と同じではありません。性的食欲不振は、一般的に、解決するのに時間がかかるという深い関係の恐怖に根ざしています。

どのようにして男性との親密さを築きますか?

心理学の分野で医学的にレビューされたいくつかの研究によると、男性との親密さを構築するためのいくつかの簡単な方法があります。 1つ目は、敬意と正直さです。これは、彼が大切にされていること、そして彼があなたを信頼できることを示しています。次に、あなたは彼のプロジェクトや興味にも協力する必要があります。これは、あなたが単なる表面レベル以上に投資していることを彼に示しています。これらの医学的にレビューされた研究によれば、あなたはまた、正直にそして率直に自分自身を表現するべきです。これは、関係が双方向に進んでいること、そしてあなたが彼と同じように関係に投資していることを彼が理解するのに役立ちます。最後に、あなたが彼にあなたを信頼してもらいたいのと同じように、あなたはあなた自身を信頼しなければなりません。これはあなたがあなたの決定と関係へのあなたの投資に自信を持つことができることを意味します。あなたが関係の方向性に自信を持っていることを彼が見たとき、彼はより簡単に投資し、親密さの問題を乗り越えることができるでしょう。

親密さへの恐れはどのように感じますか?

多くの人々は、多くの異なる用語で親密さの恐れを説明しています。しかし、医学的にレビューされたいくつかの研究によると、多くの人が「圧倒的」や「溺死」などの言葉を使用して、親密さの問題がどのように感じられるかを表現しています。これは、親密さへの恐れが、克服できない大きな迫り来る感情のように感じることが多いことを示しています。それはほとんどの人にとって威圧的です。

しかし、覚えておいてください:メンタルヘルスの専門家の助けを借りて、あなたはこの親密さの恐れの下から抜け出すことができます!カウンセリングは、あなたの状況がどうであれ、ますます健康的な心と考え方を構築するのに役立ちます。親密さ、性的欲求、メンタルヘルス、または対人関係に関連する恐れに苦しんでいる場合は、遠慮なく連絡してください。あなたは人間関係に関する親密さと健康な心と考え方に値するので、あなたの近くのメンタルヘルスの専門家に連絡するか、ReGainのようなウェブサイトを通してプロバイダーと働き始めてください。