私のパートナーは所有格が強すぎますか?行動を制御する8つの兆候

ことわざにあるように、完璧な人は誰もいません。私たち全員が、交際の歴史のどこかで、嫉妬、感情的な未熟さ、または所有格の瞬間を経験しています。しかし、一部の人々はこれらの未熟なパターンから成長することはなく、行動を制御することにつながる可能性があります。これらの人々は不健康で不均衡な関係を形成し、この行動に対処して変更しなければ成功する可能性はほとんどありません。

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過度にコントロールしているボーイフレンドやガールフレンド(または配偶者)は、どれだけ気にかけても、精神的および感情的な健康に害を及ぼす可能性があります。所有格のパートナーを認識する方法と、パートナーがあなたを彼らの管理下に置いている場合はどうするかを学びます。

支配的な性格の特徴



支配的な性格のステレオタイプは、誰もが自分の意志に従うことを要求する横暴な暴君です。例としては、地獄のような上司、肉体的​​に虐待的な夫または妻、または要求の厳しい教授が含まれます。実際には、性格をコントロールしている人は、行動がより微妙になる可能性があります。場合によっては、自分の行動が状況や他の人をコントロールしたいという欲求によって動機付けられていることに気付かないことがあります。

支配者はこのように行動して、他の誰かに対して権力を獲得します。これは通常、人が否定または抑制しようとする根深い不安から生じます。この自己不信を反省して取り組む代わりに、彼らは自分たちに欠けている力を感じさせるために他人を支配しようとします。



一部の管理パートナーは、あなたと過度に興味を持って惹かれ、できるだけ多くの時間を過ごしたいと行動することから始めます。これは、特にあなたが同じように感じる場合、お世辞と刺激を感じることができます。しかし、ロマンスのバラ色の色合いが消え始めると、この種の行動は甘いのではなく窒息する可能性があります。彼または彼女が常にあなたの居場所を知ることを主張したり、あなたに絶え間なくメッセージを送ったり、予告なしに繰り返しあなたの仕事に現れたりする場合、それらはすべて行動を制御している兆候です。



所有格のパートナーの兆候

人間関係にあるとき、行動を制御することは陰湿で、驚くほど見つけるのが難しい場合があります。これらの微妙な兆候は、あなたの認識や信念に疑問を投げかける可能性があります。支配する夫または支配する妻の行動は、あなたの自尊心を削ぎ始めるかもしれません。一歩下がって第三者のように状況を考えない限り、彼らの支配の試みの範囲に気付かないかもしれません。

あなたをコントロールしようとしている有毒なパートナーの兆候は次のとおりです。

  • あなたを家族、友人、そしてあなたの社会的サークルの他の人々から隔離します。
  • どんなに小さくても、あなたの行動や全体的な行動を頻繁に批判します。
  • どんなに重要であっても、彼または彼女自身の批判をそらす。
  • 彼または彼女自身を厳しく立ち入り禁止に保ちながらあなたの私的なビジネスをこじ開けます。
  • 嫉妬深い行動を示し、証拠がほとんどまたはまったくない状態で不誠実であると非難します。
  • 自分がどこにいるのか、何をしているのかを常に知ることを主張します。

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これらの兆候の1つまたは2つは、パートナーが管理していることを意味するのではなく、改善のために取り組む必要のある領域であることを意味する場合があります。ただし、これらの兆候のいくつかでパートナーの行動を認識している場合、それは物事が精神的虐待にエスカレートした可能性があることを示す危険信号です。これが事実であると思われる場合は、メンタルヘルスの専門家または信頼できる他の誰かに問題について話してください。

制御行動の種類

1.サポートネットワークからの切り離し

支配的なボーイフレンドやガールフレンドの最も一般的で有毒な兆候の1つは、あなたを断ち切り、家族や友人から隔離しようとすることです。このシフトは、時間の経過とともに微妙に発生します。たぶん、彼らはあなたの親しい友人の1人以上に嫌悪感を示し、あなたが彼らと過ごす時間が少ないことを「提案」します。または彼らはあなたとあなたの家族の間に緊張を引き起こします。このタイプの行動の目標は、他の社会的つながりを十分に弱めて、他の人があなたに対してより多くの力を持ち、あなたがそれらにもっと依存するようにすることです。

2.罪悪感と恥を使った操作

恥と罪悪感は、人の精神に傷を残す可能性のある感情です。そのため、他の人を操作するために使用する場合、それらは強力なツールです。罪悪感の旅は、所有格のパートナーがあなたを彼らが望む方法で行動するように操作するための一般的なテクニックです。恥は同じ方法です-所有格のパートナーは、あなたをコントロールするための自尊心が低い場合、間違いであなたを悩ますかもしれません。

3.すべての好意の見返りに何かを期待する

気になる人のために無私無欲に何かをするときは、気になるからといってそれをします。あなたは彼らが幸せで、安全で、快適であるために必要なことをし、実行するのを助けたいと思っています。支配するパートナーは、彼らが彼らの努力から何かを取り戻すことができると彼らが考えるときだけ、好意を示します。彼らは、彼らが望むことをあなたにやらせるためのてこ入れとして彼らが実行する恩恵を利用しますが、通常、これを事前にあなたに知らせません。あなたはこれが支配的な男性または女性の兆候の1つであると確信することができます。

4.あなたの財政を制限する

あなたのパートナーがあなたのお金の管理を手伝うことを装ってあなたの財政を完全に管理しているが、不必要な制限があなたをそれから遠ざけていると感じている場合、それは経済的虐待である可能性があります。経済的虐待は、一方のパートナーが他方を支配し、権力を握る非常に一般的な方法です。調査によると、家庭内暴力事件の最大99%に存在していることが示唆されています。

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経済的虐待は深刻な問題であり、早急な対応が必要です。セラピストまたは全国ドメスティックバイオレンスホットラインに相談してください。

5.意図的に会話を妨害する

成功した健全な関係は、両方の人々が自分のニーズや懸念を伝え、理解され、聞かれていると感じることができるかどうかにかかっています。このギブアンドテイクは、パートナーシップのあらゆる分野に及びます。たまに、あなたの一人が誤解するかもしれません-それは正常です。あなたがあなた自身を説明し、あなたのパートナーがあなたからの意見を聞くことにオープンであるならば、それは絆を強めることができます。

一方、管理パートナーは、会話をシャットダウンし、壁を立ててあなたの声が聞こえないようにする専門家です。パートナーがあなたの言うことに耳を貸さないと感じたり、何度繰り返しても懸念に対処しなかったり、慎重に言葉を言っても誤解したりする場合は、操作の兆候である可能性があります。

6.あなたにサイレントトリートメントを与える

以前のタイプの制御行動に関連して、サイレントトリートメントは、誰かが指を耳に刺して「ラララ、私はあなたの声が聞こえない」と言うのと同等の大人です。それは感情的な未熟さの兆候です。静かな扱いで、あなたのパートナーはあなたを完全に締め出し、あなたと話すことを拒否します。

沈黙の治療はしばしば意見の相違に続く。協力して状況を修正する代わりに、サイレントトリートメントを採用することで、2人の間にくさびができ、相手が対立を避け、優位に立っているように感じることができます。常に静かな治療を受けている場合、それはパートナーとしての女性または男性を支配している兆候の1つである可能性があります。

7.あなたをスパイしてあなたのプライバシーを侵害する

あなたは彼らがあなたの財布を覗き見したり、あなたの電話でメッセージを読もうとしているのを捕まえるかもしれません。あなたが侵入に腹を立てた場合、あなたが一緒に関係しているので、彼らはそれを大したことではないと吹き飛ばすかもしれません。彼らはあなたが何かを隠すものを持っていると非難するかもしれません。

長期的な関係や結婚の場合でも、両方の人はある程度のプライバシーの権利を持っています。このプライバシーが侵害されると、双方の信頼が損なわれる可能性があります。プライバシーの欠如または完全なスパイは、支配的なガールフレンドまたはボーイフレンドの明らかな兆候の1つです。

8.条件付きの愛だけを提供する

無条件の愛とは、期待や制限なしに誰かを愛することを意味します。あなたは彼らの美しいところだけでなく、彼らの暗く、生の、時には醜い部分についてもその人を愛しています。

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一方、条件付きの愛とは、人が望むように見たり行動したりした場合にのみ、人を愛することを意味します。それはあなたが彼らの愛を絶えず獲得するために到達しなければならない基準を設定します。これにより、制御パートナーは他の人を判断し、本質的に台座の上に立つことができます。この種の愛は決して持続しません。

通常、条件付きの愛だけを提供する人は、彼らが若いときにそのタイプの愛だけを受け取り、彼らが知っていることを繰り返しているだけです。しかし、この振る舞いを伝えることは、どちらのパートナーにとっても有益ではありません。

パートナーが管理している場合の対処方法

あなたのパートナーが不安で、制御パターンに陥るのに苦労しているが、あなたがそれについて彼らと話すときにこれを認めるなら、心配することは何もありません。あなたは関係のより健康的なダイナミックに向けて両方の作品を作ることができます。

強力にコントロールしているパートナーは、問題があることを認めるのが非常に困難であり、カップルセラピーへの参加を拒否する場合があります。あなたが治療を受けたとしても、あなたのパートナーはあなたに責任を負わせ、あなたの行動だけを変えたいと思うことに集中しようとするかもしれません。あなたのパートナーが本当に彼らの行動に取り組むことをいとわないのであれば、セラピストは第三者の仲介者の役割を果たすためのプロセスの重要な部分です。

パートナーが感情的、精神的、または肉体的虐待に一線を越えたところまでコントロールしている場合は、関係を終わらせるべきかどうかを強く検討する必要があります。物事が変わることを期待し続けても、決して変わらないのであれば、将来変わると期待する理由はありません。

誰かと話す必要がある場合は、必要なサポートについてReGain.usに連絡することを躊躇しないでください。今日カウンセラーとつながるには、ここをクリックしてください。