私はあなたが嫌い​​です、私を離れないでください:気をつけるべき愛着障害

誰かが言うのを聞いて、“私はあなたが嫌い​​です、’私を離れないでください”非常に混乱する可能性があります。特にあなたにそれを言っているのはあなたの愛する人であるとき。一方で、あなたのパートナーは彼らがあなたを憎んでいると言っていますが、それから彼または彼女はあなたが去ってほしくないと言います。さて、それはどれですか?なぜあなたのパートナーは彼らがあなたを憎んでいると言うのでしょうか?それらの両方が真実である可能性はありますか?多分愛着障害のある人にとってはそうです。それは子供時代に起こった何かによって引き起こされた愛着障害である可能性があります。それはまたあなたの関係で物事を揺さぶる境界性人格障害である可能性があります。これを確実に理解するにはメンタルヘルスの専門家が必要ですが、パートナーに助けを求める前にいくつかのことを学ぶことは害にはなりません。

なぜ彼らは私があなたを憎むと言うのですか、私を離れないでください?

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あなたの愛する人が言うとき、“私はあなたが嫌い​​です、’私を離れないでください”彼らは本質的にあなたの助けを求めています。もちろん、彼らはあなたを本当に嫌いではありません。彼らはただ混乱していて、何かについてあなたに怒っているかもしれません。しかし、彼らはあなたを嫌いではありません。憎しみは誰にとっても強い言葉ですが、あなたのパートナーがそれを言うとき、あなたは彼らがただそれを言っていることを知っています、彼らは実際にそれを意味するのではありません。彼らが言うとき、“私はあなたが嫌い​​です、’私を離れないでください”当時彼らの頭の中で何が起こっているのかを理解することは困難です。しかし、彼らがあなたの助けを求めているので、あなたは絶対に去るべきではありません。ただし、パートナーが明らかに助けを必要としている場合でも、それを認める準備ができていない場合は、すぐに問題をプッシュしないでください。彼らは望んでいないと変わることはできませんが、この不安定な関係で何をすべきかについてセラピストに自分で話すことができます。



疲れ果てたジェットコースターの関係

パートナーの絶え間ない気分のむら、妄想、非難に対処しようとすると、疲れ果ててしまう可能性があります。おそらく、これが関係の早い段階で問題になるかもしれないという兆候がありました。あなたの愛する人があなたを褒めたとき、あるいは彼らがいつもあなたと一緒にいたいと思ったときにあなたの同僚に嫉妬したとき、あなたはそれが甘いと思ったかもしれません。仕事帰りに友達と出かけたくなったら、ふくれっ面を見るのが可愛かったかもしれません。実際、関係の早い段階で、あなたはおそらくすべてが新しいのでそれを奨励しました、そしてあなたはいつも彼らと一緒にいたかったのです。しかし、十分ですよね?あなたは永遠に家にいることや彼または彼女をどこにでも連れて行くことを期待することはできません。



彼らの気持ちを理解する

彼または彼女が「私はあなたが嫌い​​です、私を離れないでください」と言うとき、このように考えてください。当時の彼らの心構えを理解することは、あなた方二人にとって重要です。彼らがあなたを憎んでいると言うのを聞くのは痛いですが、彼または彼女があなたを去らせたくないということを知っていることも何かを意味します。彼らが本当に言っているのは、彼らはあなたを愛しているということです、そしてあなたがしばらく一緒にいたなら、あなたはこれが真実であることを知っています。しかし、何かが起こって、あなたが去るのを恐れる彼らの気持ちを引き起こしたのかもしれません。愛着障害のある人では、これはすぐにメルトダウンに変わる可能性があります。愛着障害や境界性パーソナリティ障害のようなメンタルヘルスの問題など、この話のすべての下で何かが起こっている必要があります。しかし、それを確実に理解するには、メンタルヘルスの専門家が必要です。



添付ファイルのスタイルの説明



愛着スタイルには4つのタイプがあり、そのうち3つは健康的ではありません。唯一の健全な愛着スタイルは、安全な自律スタイルです。これは、私たち全員が望んでいる自然で受け入れやすいタイプの関係です。他の3つは、アンビバレントな愛着スタイル、回避的な愛着スタイル、まとまりのない愛着スタイルであり、関係のどちらの側にいても混乱する可能性があります。あなたまたはあなたのパートナーのどちらかが不健康な愛着スタイルの1つを持っている場合、あなたの関係にはおそらく多くのドラマ、分裂、そして再統一があります。 4つのアタッチメントスタイルをさらに詳しく見ていきましょう。

安全な自律アタッチメントスタイル

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乳児のときにニーズに対応し、子供の頃に心的外傷を負わなかった場合、愛着スタイルは安全で自律的である必要があります。これは、あなたが自分自身とあなたの関係に満足していることを意味します。あなたは誰かに近づくことに問題はなく、他の人があなたに依存しているときは気にしません。あなたは良い自尊心を持っており、他の人があなたを拒否するかどうか心配しないので、一人でいることもあなたにとって問題ではありません。あなたは他人を信頼し、長期にわたる健全な関係を築いています。

アンビバレントアタッチメントスタイル



赤ちゃんや子供として時々世話をされ、他の時には無視された人々は、通常、アンビバレントな愛着スタイルで成長します。このスタイルの愛着は、彼らが幸せであるかどうかを知らずに、ほとんどの場合、両方の当事者を混乱させます。アンビバレントタイプは他人を疑っており、誰も信用していません。しかし、彼らは彼らがしがみついて困窮するようになるほどひどく関係になりたいと思っています。実際、これはあなたが聞く人の愛着スタイルのタイプであり、「私はあなたが嫌い​​です、私を離れないでください」と言っています。彼らはあなたが彼らを去ることを心配します、しかしあなたがそこにいるとき、彼らはとにかくあなたをそこに望んでいないようです。

回避的な愛着スタイル

あなたの愛する人が他人に頼るのに苦労していて、誰にも頼られたくないのなら、これはおそらく彼らの愛着スタイルです。回避性愛着スタイルには、過度に独立していて、誰にも近づきすぎたくない人が含まれます。彼らは自分たちが重要で自給自足であると考えており、誰かに頼らなければならないことは独立性の喪失につながると信じています。それらは頭が水平で安定しているように見えますが、遠くにあり、離れており、強迫的で支配的であるように見えることがあります。彼らは感情や感情について話すのが好きではありません。

整理されていない未解決の添付ファイルスタイル

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ある気分から別の気分にすばやく移行できるため、これは最も紛らわしい愛着スタイルかもしれません。彼らは通常、乳児または子供として虐待または虐待されることによる心的外傷後ストレス障害(PTSD)を患っています。彼らは議論的で反社会的であり、時には虐待的でさえあるかもしれません。薬物乱用は、PTSDやその他の問題を自己治療しようとするときによく見られます。混乱した未解決の愛着スタイルを持つ人々は、規則に従うのが好きではなく、他人を傷つけても気にせず、簡単に怒ります。

境界性人格障害

別の理論は、あなたのパートナーが境界性人格障害に苦しんでいる可能性があるということです。実際、臨床理論家は、不健康な愛着スタイルを持つことは境界性人格障害の兆候の1つであると示唆しています。彼らは、アンビバレント、回避性、または無秩序な未解決の愛着スタイルの症状は、境界性人格障害のある人によく見られると主張しています。境界性パーソナリティ障害の他の兆候には、放棄の恐れ、不安定な人間関係のパターン、衝動性、危険な行動、気分のむらなどがあります。実際、この障害を持つ人々は、絶望的、空虚、そして自殺の考えを感じることと交互に、激しい怒り、怒り、そして戦いの期間を持つことができます。

私はあなたが嫌い​​です–私に本を残さないでください

“ I Hate You — Do n’ t Leave Me”を読むと、境界性パーソナリティ障害の難問についてもう少し洞察を得ることができます。ジェロルド・J・クライスマン博士とハル・ストラウスによって書かれた本。これは、境界性人格障害を持つ人を愛するという複雑な関係を理解し​​ようとしている人にとって優れた本です。彼らはあなたやあなたの愛する人が境界性人格障害を持っているかどうかを知る方法、発生する状況を和らげるためにあなたができること、そしてあなたが助けを必要とするときにどこに行くべきかについてあなたにいくつかのヒントを与えます。あなたはこれでそれをダウンロードすることができます私はあなたが私にpdfを残さないのが嫌いです。

石に設定するかどうか?

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あなたの愛着スタイルは、あなたが子供の頃、あなたの両親や他の介護者があなたの世話をした方法に固執していると考えられています。愛情と注意を十分に持った赤ちゃんの頃から、正常で安定した子供時代を過ごしていた場合、あなたの愛着スタイルは安全で自律的である可能性があります。ただし、赤ちゃんのように愛情深く安全な介護者がいなかった場合は、愛着障害である他の3つの愛着スタイルのいずれかを持っている可能性があります。しかし、すべてが石になっているわけではありません。不健康な愛着スタイルを持つ人のための助けがあります。愛着療法が利用可能であり、試してみたい人を助けることができます。

愛着療法

愛着のスタイルを変えられないと何度も聞いたとしても、やってみないとわからない。変えたい人には希望があります。あなたやあなたの愛する人が不健康な愛着スタイルを持っている場合は、今すぐReGain.usのライセンスを受けたセラピストまたはカウンセラーから愛着療法を受けることができます。あなたも予約をする必要はありません。実際、家を出る必要はありません。オンライン治療は、自宅の快適な場所から携帯電話、ラップトップ、またはその他の電子機器で行うことができます。何を求めている?