誰かが強迫的な嘘つきであるかどうかを見分ける方法:探すべき10の兆候

私たちは皆嘘をつきます-あなたがそうしなかったと言ったらあなたは嘘をつくでしょう!実際、心理学者でマサチューセッツ大学アマースト校の研究者であるロバートS.フェルドマンは、私たちの60%が10分間の会話中に少なくとも1つの嘘をつくと結論付けました。あなたはそれはそれほど悪くないと言うかもしれません。結局のところ、私たちが話す嘘のほとんどは、おそらく’無害なフィビング’の見出しの下に来るでしょう。または’白い嘘’さらに、人の気持ちを傷つけたくないときや、嘘をつくことで誰かを傷つけないようにすることができるときなど、時々小さな嘘をついても大丈夫だと感じる傾向があります。

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これらのシナリオは完全に異なります。しかし、強迫的な嘘で何が起こるかから。強迫的な嘘つきはすべての人に嘘をついているようで、彼らの周りにいることは苦痛と緊張の両方になる可能性があります。彼らが言っている嘘の程度によっては、それは危険な場合もあります。そして、あなたが誤ってそれらを信じて行動した場合。したがって、あなたが強迫的な嘘つきを見つけることができること、そしてあなたが強迫的に嘘をついている友人や家族に対処する方法を知ることが重要です。

私たちはその情報をあなたと共有し、強迫的な嘘とは何か、そしてこの行動の原因と治療法を正確に説明します。また、しばしば混乱し、多くの議論が交わされる質問に光を当てます。強迫的な嘘は病的な嘘と同じですか?



虚言癖とは何ですか?

虚言癖は、虚言癖そして幻想的な疑似学(スペルト小麦の場合もあります幻想的な疑似ロジア)、1891年にドイツの医師AntonDelbrückによって造られた用語。彼は、病的な嘘を医学的問題として最初に説明したことで知られています。あなたが嘘をついていることが明らかであり、嘘をつく理由がないように思われるときでさえ、ひどく誇張された嘘を言うことは制御できない傾向です。嘘をつくことで、強迫的な嘘つきは、自分の仕事や愛する人との関係を危うくするなど、自分自身に有害なことをしているのかもしれません。

虚言癖について議論する際に、精神医学時代のチャールズ・ダイク博士による2008年の記事は、次のように定義を拡張しています。それは頻繁に繰り返される嘘の長い歴史(おそらく生涯)によって特徴付けられます。



虚言癖で示される他の一般的な特徴は次のとおりです。



  • 幻想的な装飾に包まれた真実の要素を運ぶ嘘をつくこと。強迫的な嘘つきは、例えば、彼らがより上級の地位に昇進したので、職場で事務所を変えなければならないことについて嘘をつくかもしれません。しかし実際には、部屋の改装中は一時的に引っ越すように言われました。
  • 嘘は小さく始まりますが、時間の経過とともに膨らみます。多くの場合、証拠開示の脅威があると、嘘はより複雑になります。強迫的な嘘つきは、最初の嘘の矛盾を隠蔽または説明するために、さらに複雑な物語を作成します。
  • 嘘は通常、外部から動機付けられていません。外部の動機を特定できる場合でも、嘘の複雑さに比べれば、通常はそれほど重要ではありません。代わりに、強迫的な嘘は嘘つきの無意識の必要性を満たすようです。これには、強迫的な嘘つきの同情や注意を引くことを目的とした嘘が含まれます。彼らは、例えば、愛する人の死や末期の病気について嘘をつくかもしれません。
  • 彼らが言う嘘はしばしば彼らを好意的でうらやましい光で描きます。たとえば、強迫的な嘘つきは、広く旅行した、裕福である、または裕福で有名な人々とのつながりを持っているふりをする可能性があります。

虚言癖の特徴を特定しようとする際に、1988年の26件の報告のレビューには、合計72件の虚言癖が含まれており、次のことが強調されました。

  • 男性と女性の両方がグループ間で等しく代表されました。
  • 被験者の40%は、中枢神経系(脳と脊髄)に何らかの障害があることがわかりました。
  • 研究対象の被験者の知能指数(IQ)は、平均または平均をわずかに下回っていました。
  • 彼らの言語IQは彼らのパフォーマンスIQよりも高かった
  • 被験者が症状を発症した平均年齢は16歳でしたが、22歳前後まで特定されませんでした。
  • 強迫的な嘘つきは精神病ではありません。言い換えれば、彼らは妄想的ではなく、したがって、彼らの話が欺瞞的であることを認識することができます。

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強迫的な嘘と虚言癖-違いはありますか?

技術的に言えば、強迫的な嘘と病的な嘘は同じことを意味します。さらに、習慣的な嘘また、多くのメンタルヘルス専門家によってこれらの2つの用語と同じ意味で使用されています。

しかし、強迫的な嘘と病的な嘘を区別する心理学者や精神科医もいます。彼らは主な違いとして以下を引用しています:



  1. 強迫的な嘘は、病的な嘘よりも制御できない行為です。このように、強迫的な嘘つきの嘘の背後にある認識できる動機はないようです。
  2. 強迫的な嘘つきは、病的な嘘つきよりも空想的で信じられないほどの嘘をつくので、彼らの嘘を見抜くのは簡単です。

この記事では、同じ状態を指すものとして、強迫的な嘘と病的な嘘を取り上げます。

虚言癖の原因は何ですか?

おそらく十分な研究が不足しているため、強迫的な嘘の根本的な原因は不明のままです。しかし、この状態は、小児期に経験したトラウマに対処する方法として関連し、開発される可能性があることが示唆されています。いくつかの研究はまた、脳と脊髄の不規則性が強迫的な嘘を引き起こす可能性があることを示しています。

強迫的な嘘は学んだ行動であるとも示唆されています。人々は、嘘をつくことは悪いことであり、両親や他の権威者から受け入れられないことを実際に教えられたことがないため、嘘をつく習慣になります。また、何らかの中毒の病歴を持つ人々は、強迫的な嘘を通して中毒を隠蔽し、維持するために嘘をつく傾向があります。

虚言癖は治療できますか?

心理学者と精神科医は、虚言癖を特定するように訓練されており、彼らの状態の治療を求めることは、虚言癖にとって常に有益です。

ただし、虚言癖を治療する前に、まず診断する必要があります。心理学者および精神科医は、精神障害の診断を行う際に、精神障害の診断および統計マニュアル(DSM-5)を参照します。虚言癖は現在はありませんスタンドアロンの精神障害としてDSM-5に記載されています。しかし、それはとして言及されています 症状虚偽性障害や自己愛性人格障害を含む、他のいくつかの認識された障害の。

したがって、虚言癖に対する正式な治療法はありませんが、この行動を減らすために利用できるオプションがあります。診断プロセスは、クライアントが彼らが持っていたことに気づかなかった上記のような精神障害を明らかにするかもしれません。この場合、セラピストはクライアントと協力して、すべての症状に対処する治療計画を作成します。

虚言癖の最も一般的な治療法は、クライアントが苦しんでいる状態とそれが人生のあらゆる側面に及ぼす悪影響を理解するのを助けることを目的とした心理療法(またはトークセラピー)です。虚言癖が別の障害の症状と診断された場合、その障害に対して承認された薬が処方されることがあります。通常、薬は使用されません。しかし、強迫的な嘘つき行動の直接的な治療として。

セラピストのトレーニングと経験は、誰かが嘘をついていることを理解するのに特に優れているのに役立ちます。しかし、強迫的な嘘の本質は、セラピストが愛する人と情報を確認する必要があるかもしれないことを意味します。これは、強迫的な嘘つきの真実を装飾から区別しようとして時間と労力が費やされないようにするのに役立ちます。

他のほとんどの条件と同様に、強迫的な嘘つきは彼らが問題を抱えていることを認識し、それを解決する助けを求めなければなりません。クライアントは、強制されるのではなく、積極的にセラピーセッションに参加する場合、協力的で治療を受け入れる可能性が高くなります。

強迫的な嘘つきを治療することとは別に、セラピストは、彼らの近くにいて、彼らの状態に定期的に対処しなければならない人も治療を求めることを提案するかもしれません。彼らは、愛する人の強迫的な嘘の行動が彼らに与える影響についてオープンにする機会を得るだけでなく、嘘つきの行動に対応するための対処戦略と建設的な技術を学びます。

誰かが強迫的な嘘つきである10の兆候

  1. 彼らは嘘つきのために珍しいボディーランゲージを持っています

強迫的な嘘つきは通常、嘘つきが通常期待するように振る舞わないので、これは少し注意が必要かもしれません。たとえば、私たちは視線の変化や目の中の誰かを見ることができないことを嘘と関連付ける傾向があります。しかし、強迫的な嘘つきは、通常、嘘をついている間、あなたをまっすぐ見続けます。さらに、誰かが強迫的な嘘つきであることに気づいたら、彼らが嘘をついているときに彼らがどれほどリラックスしているかに気付くと驚くかもしれません-それは彼らにとってとても自然だからです。これは、うそつきはそわそわで神経質であるという私たちが通常持っている概念とは対照的です。

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  1. 彼らは複雑な生活を送っています

かなり頻繁に、強迫的な嘘つきが言う嘘は、すでに壊れた関係と失業につながっています。その人が複数回結婚している場合;常に恋愛関係に出入りしているようで、友人や仕事を絶えず変えています。それは彼らが強迫的な嘘つきであるというサインかもしれません。

  1. 彼らは自信を持って彼らに語ったことを語ります

強迫的な嘘つきが秘密を守るのは難しい。さらに、彼らは他の人にそれを伝えるときに物語を飾る可能性があります。したがって、彼らはゴシップを入手して共有することを楽しむ傾向があることに気付くかもしれません。

  1. 彼らは他の人々の物語を「盗む」

強迫的な嘘つきが他人の話を取り上げて自分の話に変えることは珍しいことではありません。ストーリーが注目や共感を得る可能性が高い場合、これを行う傾向が高まります。彼らはそれについてかなり露骨でさえあるかもしれません。たとえば、同僚が彼らの家が侵入されたと言うのを聞くと、強迫的な嘘つきは、彼らが最近侵入の犠牲者になった方法の贅沢な話であなたに来るかもしれません。

  1. 彼らは素早い思想家です

強迫的な嘘つきは、過去の嘘の矛盾を隠すために嘘をつく習慣を身につけます-そして彼らはそれを非常に上手にしています。彼らは努力や行き詰まりなしに説明をすることができるようです。さらに、彼らは異なる人々に異なる嘘(または同じ嘘の異なるバージョン)を伝えることに非常に熟練します。

  1. 彼らは防御的です

彼らの話の矛盾を指摘したり、彼らが嘘をついていると率直に言ったりすると、強迫的な嘘つきは防御的になる傾向があります。これには、嘘をつく必要がある理由として、他の誰かに指を向けることが含まれる場合があります。怒りは、真実に直面したときに強迫的な嘘つきが与えるもう一つの一般的な反応です。あなたが彼らを信じないか、彼らがあなたよりも「事実」をよく知っていると主張するなら、彼らはあなたが彼らの友人ではないと怒って非難するかもしれません。

  1. 彼らは共感を欠いているようだ

多くの強迫的な嘘つきは、彼らの嘘が他の人にどのように影響するかを考慮していないようです。彼らは、たとえその過程で他の誰かを不快にしたり傷つけたりしているとしても、嘘をつき続けます。この共感の欠如は、強迫的な嘘つきが彼らの内なる嘘の動機を満たすことにのみ焦点を合わせているという事実に起因するかもしれません。

  1. 彼らは証拠を断固として否定します

それらをきれいにしようとして強迫的な嘘つきの反駁できない事実を示すことは必ずしもうまくいくとは限りません。彼らはあなたが間違っているか、あなたがイベントを混同していて、彼らのバージョンが起こったと言うかもしれません。結局、強迫的な嘘つきは、元の嘘をよりもっともらしいものにするために、別の嘘を思い付く可能性があります。

  1. 彼らは質問を避けます

質問は、強迫的な嘘つきが彼らの嘘で作成しようとしている幻想を脅かします。あなたが彼らの話を明確にするために強迫的な嘘つきの質問をする場合、彼らはおそらく直接答えないか、あなたが彼らを疑うことについて防御的になります。さらに、正直な答えを求めて彼らに圧力をかけると、強迫的な嘘つきはおそらく別の嘘をつくでしょう。

  1. 彼らは低い自尊心を持っています

低い自尊心はしばしば強迫的な嘘つきに彼らの業績、つながり、または能力について自慢の嘘をつくように導きます。これらの嘘は、聞き手を欺くだけでなく、強迫的な嘘つきが自分自身とはまり込むことについて気分を良くするように言われています。

あなたはまだ強迫的な嘘つきと友達になるべきですか?

強迫的な嘘つきである誰かに対処しなければならないことは、精神的および感情的に疲れることがあることは間違いありません。

あなたは彼らの嘘を知っていることを指摘することによってサポートを提供することができます。これは彼らが助けを得るための第一歩を踏み出すことができるように彼らを自己認識に導くかもしれません。また、必要な支援を見つけるように促す(プッシュはしない)ことでサポートを示すこともできます。 https://www.regain.us/start/などのリソースのリストを用意して、問題への対処を開始する準備ができていることを示した場合に共有します。

しかし、彼らが問題を抱えていることを認めることを拒否し、治療を求めることを拒否した場合、あなたはあなたが関係を続けることができるかどうかについて決定しなければなりません。実際、関係に終止符を打つことはあなたのメンタルヘルスにとって最良のことかもしれません。

あなたが彼らの友達であり続けることに決めたなら、ここに進む方法に関するいくつかの秘訣があります:

  • 彼らはいつも嘘をついているわけではないことを忘れないでください。彼らの真実と嘘を区別することを学び、彼らが正直なときに彼らを支援できるようにします。彼らが真実を語っているときにあなたが彼らの周りで前向きであるならば、それは彼らにもっと頻繁にそれをするように促すかもしれません。

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  • 何が受け入れられ、何が受け入れられないかについて境界を設定します。たとえば、彼らが語る物語の一部としてあなたを含めることは立ち入り禁止だと言うかもしれません。また、彼らの話を裏付けるつもりはないことを明確にする必要があります。
  • 彼らの嘘を可能にするものになることは避けてください。彼らの嘘の傾向に対するあなたの不承認のスタンスを維持してください。それを笑ったり、強迫的な嘘つきが彼らのようである理由について他の人に言い訳を提供し始めたりしないでください。
  • 彼らに助けを求めるように励まし続けてください。肝心なのは、強迫的な嘘つきが自分で習慣を蹴る可能性は低いということです-そうするためには専門家の助けが必要です。

虚言癖がさまざまな精神障害の症状なのか、それともそれ自体が病気なのかについて、メンタルヘルスの専門家の間でコンセンサスはありません。しかし、それは人が状態の影響を受け、その結果に対処しなければならないことを妨げるものではありません。

あなたが強迫的な嘘つきであることに苦労している場合、またはあなたが彼らの強迫的な嘘の習慣のために助けが必要だと感じる愛する人がいる場合は、今すぐセラピストに助けを求めることを躊躇しないでください。