愛は紛らわしく、乱雑で、奇妙で、素晴らしく、説明のつかないものであり、時には私たちが望む何百万ものものが消えてしまうでしょう。しかし、愛は贈り物です。それは人生の自然な部分であり、文化や時代を通して普遍的です。あなたが恋に落ちたという事実は、単にあなたが人間であることを示しています。あなたが感じる愛のために自分を罰しないでください。
しかし、たぶんあなたは片思いに苦しんでいます。あるいは、あなたが愛する人はあなたにふさわしくないかもしれません。おそらくあなたは中毒、不貞、または虐待の問題を抱えている人に恋をしています。それでも、あなたは以前と同じ強さで彼らを愛し続けます。あなたは単に彼らを愛するのをやめるのが最も快適だと思いますが、おそらくあなたが気づいたように、それはそれほど単純ではありません。
この記事では、誰かを愛するのをやめる方法を考えている人々にいくつかのアドバイスを提供し、あなたがあなたの気持ちを克服し、何よりもまず自分自身に恋をするのに役立つかもしれないいくつかの提案について話します。
誰かを愛するのをやめることは可能です。
あなたが今感じているように、愛は変わるでしょう。さまざまな人々があなたの人生でさまざまな目的を果たします。あなたはこの人と共有した時間に感謝し、彼らを深く気にかけ、そしてロマンチックに進み、かつてのように彼らを愛するのをやめることができます。あなたがまだロマンチックな方法でこの人と一緒にいたとしても、愛は変化し、成長し、あるいは時間とともに消えていくでしょう。
真の愛とは、家族や親友のようにその人を愛し、信頼していることを意味します。もしそうなら、あなたはいつもこの人に愛情を持っており、彼らからの最高のものを望んでいます。しかし、それはあなたが彼らからロマンチックに移動して、性的またはロマンチックなパートナーとして彼らを愛するのをやめることができないという意味ではありません。あなたが誰かを愛していることを知っているのは絶対に普通ですが、あなたはカップルとして働いていません。
関係は絶えず変化します。あなたは誰かとの関係から見知らぬ人、親友、そして見知らぬ人に戻ることができます。あなたは誰かを愛し、そして彼らを愛するのをやめ、そして再び彼らを愛することができます！ルールはなく、タイムラインもありません。このプロセスと戦ったり、憤慨したりする理由はありません。あなたが愛するすべての人があなたの一部になり、あなたが成長し、学ぶのを助けます。
最終的に、あなたはあなたの視点をコントロールし、あなたはあなたの心をコントロールすることができます。あなたの考えに注意してください。あなたが本当に欲しいものとその理由について深く考えてください。この人が成就したとあなたが信じたことについて考えてください。あなたは彼らに本当に何を望んでいましたか？さて、なぜあなたは彼らを愛するのをやめたいのですか？あなたが彼らに付けた欲求からその人を分離し、あなたが他の誰かと、あるいはあなた自身でさえそれらのニーズを満たすことができることを理解してください。
あなたが本当に先に進み、誰かを愛するのをやめ、過去にこの人を去りたいのなら、あなたはそうすることができます。人々はいつも恋に落ちます。しかし、彼らを悪意を持ったり、彼らについて下手に話す必要はありません。あなたが彼らと過ごしたり、彼らについて考えたりした時間のために、この人はあなたの一部になりました。あなたを自分らしくした人々を愛することは、あなた自身を愛することの一部です。
難しい現実は、愛は関係を維持するのに十分ではないということです。あなたが一生誰かと一緒にいるか、より良いものを探すために別れるかどうかに影響を与える他の無数の要因があります。私たちがまだ深く愛している人を残すことは絶対に不可能だと感じることがあります。たぶんあなたはそれが機能していないことを知っていて、彼らを愛するのをやめたいのですが、あなたの心は頑固に持ちこたえています。
まず、自信をつけることに集中します。多くの場合、人々は、自分がより良いものを見つけるとは思わないため、人間関係が正しくないとわかっていても、人間関係を受け入れます。あなたがふさわしいと信じる最高の愛を受け入れると信じてください。より良いものに値すると信じるまで、より良いものを見つけることはできません。
あなたの自己イメージと自己愛を築き上げてください。見る。学ぶ。この人の外であなた自身の冒険をしてください。あなたはとても成長するので、この人に戻ろうとすると、かつて持っていたのと同じ小さな世界観に収まらず、去ることは突然可能であるだけでなく必要であると感じます。あなたが彼らを愛するのをやめたのかどうかは、前進する時が来たと知っているとき、突然無関係になります。
あなたは何も悪いことをしていないこと、そしてこの人を傷つけたことに対して罪悪感を感じる必要がないことを理解してください。あなたが愛する人を傷つけることは、特に他の人が別れをより困難にする場合、痛みを伴う可能性があります。しかし、誰かを愛するのをやめられないという理由だけで、それは関係の確固たる基盤を構成するものではありません。中毒、精神的健康の問題、または不安に苦しんでいるときに劇的な浮き沈みを絶えず引きずっているパートナーは、あなたの人生に悪影響を及ぼします。
分裂は痛みを伴う可能性がありますが、人生で最もエキサイティングで極めて重要な瞬間の一部になることもあります。解散は、あなたが最終的に「これ以上欲しい」と言った瞬間かもしれません。そしてあなたの人生をあなた自身の手に取りました。
決定的かつ明確にします。次に、あなたの決定で平和を見つけます。オプションAとオプションBの間に挟まれる可能性があります。たとえば、「滞在するべきか、行くべきか」と尋ねる場合があります。しかし、実際にはオプションCがあります。まったく決定に失敗し、行き詰まっています。オプションCは、ほとんどの場合、最悪のシナリオです。
あなただけが正しいことを知っています。あなたの腸に従ってください。次に、決定したら、自分のやり方をなぜ、どのように感じているかを明確にします。あなたにふさわしくない誰かと別れることは何も悪いことではありません。はっきりと正直に言ってください。それが本当に機能していない場合、彼らもおそらく知っています。現実に直面し、あなたとあなたの両方のために最善を尽くすために、お互いを愛することをやめる必要はありません。
1）あなたが感じる愛を受け入れる
愛を強制的に遠ざけることで誰かを愛するのをやめる必要があるとは思わないでください。繰り返しますが、愛は悪いことではありません。代わりに、あなたがこの人を愛していることを受け入れてください。あなた自身とあなたの気持ちを受け入れてください。そうすれば、自分の状況の現実を受け入れることで前進することができます。あなたがこの人を愛していても、そしてあなたが彼らを愛するのをやめられないと感じたとしても、おそらく彼らはあなたにふさわしくないのかもしれません。
その愛を取り、それを内側に向けてください。多分あなたがかつてこの人の世話をしたのと同じ方法であなた自身の世話をしてください。あなたの現在の生活に身を投じてください。新しい趣味、スポーツ、またはクラスに恋をします。
あなたが感じていることを理解するようにしてください。愛の気持ちは複雑で多面的です。論理的、合理的、そして定型的な愛の要素があります。魔法の、説明のつかない、そして化学的である愛の部分もあります。あなたは関係が機能するために愛の両方の部分が必要です。
愛には注意が必要です。おそらく、あなたはこの人のことを考えるのをやめられないような気がします。しかし、あなたが彼または彼女について考えることに費やすすべての時間、あなたはあなたがおそらく克服したいと思う愛を養っています。気晴らしは、最初に誰かを愛するのをやめようとするときに役立ちますが、しばらくすると、その人のことを考えずに数週間、数か月、数年が経過したことに気付くでしょう。
2）理想化をやめる
本当の愛は選択です。あなたが誰かを深く愛しているなら、あなたは彼らの浮き沈みを見てきました、そしてあなたは悪い日と良い日にそこにいることに決めました。そのため、愛には真剣な勇気と力が必要です。
しかし、あなたが誰かの理想的なバージョンに恋をした可能性もあります。あなたは最高の部分を覚えているかもしれません、あるいはその人はあなたに彼らの最高の資質を示しただけかもしれません。
この人に対する恨みや怒りを抱く必要はありません。実際、あなたがそれらを許すならば、それは最高です。しかし、あなたは台座に置いたこの人の偽のバージョンを愛するのをやめるべきです。理想的ではなかった瞬間を思い出してください。彼または彼女を愛するのをやめたい理由を考えてください。あなたが愛する人は人間であることを忘れないでください。あなたが愛する人はモンスターでも天使でもありません。
3）あなたに焦点を合わせる
あなたは自分の過ちや欠陥を認識することができますが、自分自身を愛することを決してやめません。
あなたがあなたを愛していない誰かに恋をしているなら、それはあなたとは何の関係もなく、彼らとは何の関係もないことを忘れないでください。あなたは彼または彼女の人生で何が起こっているのかわかりません。あなたは彼らの決定に影響を及ぼしているかもしれない外部要因が何であるかを知りません。あなたはそれが言ったのを聞いたことがあるかもしれません、あなたは世界で最もジューシーで最もおいしい桃かもしれません、そして何人かの人々はただ梨を好みます。それは、あなたが何か間違ったことをしたという意味ではなく、あなた自身の一部を変えるべきだという意味でもありません。あなたに対する彼らの印象は、人としてのあなたの価値を反映していません。
4）カウンセラーと話す
誰かを愛するのをやめるまで、新しい人との愛を見つけることができないのではないかと心配するかもしれません。この人に対するあなたの長引く愛は、あなたが先に進むことができないほど強力であり、それがあなたの毎日の幸福と生活の質に影響を与えていると思うなら、あなたが話すことができる人を見つけるのに役立つかもしれません。
カウンセラーは公平な意見を述べ、あなたと正直に話し、あなたの個人的な状況を見ます。 Regain.Usのようなサイトでは、愛と人間関係の専門家である専門家と話すことができます。 1回の無料セッションの後、自宅の快適さから、オンラインで同じ人と話し続けることを選択できます。
誰かを愛するのをやめる能力について心配していることをカウンセラーと共有してください。誰かを愛するのをやめたいときはとてもイライラするかもしれませんが、それはできないように感じます。突然あなたからコントロールを奪い、非常に不安を感じるかもしれません。カウンセラーがこれらの気持ちを理解し、あなたと一緒に取り組みます。
多くの人は、判断力のない人に自分の気持ちを表現した後、はるかに気分が良くなったと報告しています。
5）心配しないでください
誰かに恋をするのをやめる方法についてストレスを感じないでください。目標の言語を変更します。この人を愛するのをやめようとするのではなく、過去ではなく未来に焦点を合わせてみてください。あなたの日常の活動に身を投じて、存在してください。あなたはとても気が散って自分のしていることに関与するようになり、ある日目を覚ますと、ずっと前に彼らを愛するのをやめたことに気づきます。
人生をより良くするために誰かを愛するのをやめるまで待つ必要はありません。
人々は行き来し、人間関係は変化します。二度と愛することはできないように感じるかもしれません。でも君ならできる。この一人を愛することを決してやめられないように感じるかもしれません。それでも、できます。
マインドフルネスと瞑想を実践して、自分の考えや感情をより意識するようになります。あらゆる瞬間にもっと存在するようにしてください。あなたは自分の考えや行動をコントロールしています。あなたはいつでもあなたの人生の物語を変えて、それをより良くすることができます。
誰かを愛するのをやめる方法はいくつかあり、時間の経過とともに愛から落ちる可能性があります。愛の気持ちは説得力があり、人との恋を決してやめないのではないかと心配するかもしれません。
この人の理想的なバージョンを愛するのをやめなさい。合理的なアプローチを取り、あなたが本当に欲しいものを考えてください。誰かを愛するのをやめられないとき、それは私たちがコントロールを失っているように感じるかもしれません。しかし、いつでもその制御を取り戻すことができます。
