8つのステップであなたの夫と再接続する方法

長期的な関係では、大切な人との接触を失うことがあります。結婚生活では、接触を失い、再接続を試みないことは、結婚自体にとって非常に困難な場合があります。わだちに陥ったり、夫との特別なつながりを失ったりした場合は、再接続するためにいくつかの手順を実行できます。あなたの夫との再接続に真に努力することによって、あなたの結婚は轍から逃れる可能性が高くなります。

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自分で再接続しようとしている場合でも、結婚カウンセラーを介して助けを求めている場合でも、結婚には努力が必要です。専門家の助けを求める前にいくつかのステップを試したい場合は、夫と再接続するための8つのステップが素晴らしいスタートになります。外部の助けが必要だと感じた場合、その助けを得るのをためらうと、再接続がより困難になるだけです。再接続してさらなる結婚の懸念を回避できるように、必要な支援を受けてください。

1.毎日会話する



あなたがあなたの配偶者と話すことができないほど人生で忙しくなることは完全に可能です。典型的な「あなたの一日はどうでしたか?」は、より多くの会話につながる可能性のある自由形式の質問ですが、一言で簡単に却下される質問でもあります。 「1日の中で一番好きな部分は何ですか?」など、より詳細な回答が必要な質問。より多くの(そしてより良い)会話を開くことができるものです。このような質問をすることで、あなたが周りにいないときに起こることについてより多くを学んでいるので、あなたの夫とのあなたのつながりははるかに良くなる可能性があります。

チェックインするだけで夫とその気持ちを知ることができるので、毎日夫と会話することも重要です。配偶者が15年後の結婚式の日に同じ人であり続けることを期待して結婚した場合、あなたはまた、静止する時間を期待する必要があります。人々は、経験と影響力の結果として、時間とともに変化し、成長します。これらの経験を会話を通じて配偶者と共有することで、人として成長し成長するのを見ることができます。



2.スケジュール日付夜



人生が忙しくなり始めると-子供たちは学校、サッカーの練習、合唱団のコンサートをし、仕事は夢中になります-デートの夜はしばしば道端で最初に行くことです。しかし、定期的に予定されているデートの夜は、夫婦がつながりを保つために非常に重要です。夫とのつながりが途絶えていると感じた場合は、夫にあなたとデートするように頼んでください。 1つの日付から始まる場合もありますが、少なくとも1か月または2か月の日付をスケジュールすることをお勧めします。

パートナーと1対1で対応することは、つながりを維持するために非常に重要です。一緒に夕食に出かけたり、音楽祭に参加したり、裏庭でグラスワインを飲んだりすることもできます。あなたが夫と何をすることを選んだとしても、1対1の設定でお互いに一緒にいる時間をとることを忘れないでください。

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3.あなたの気持ちを伝えます



結婚生活で浮かび上がる主な問題の1つは、コミュニケーションの欠如です。多くの人があなたの気持ちを共有するのは難しいと感じています。時には、これは議論したくない、または傷ついた感情を避けた結果です。しかし、あなたが感じていることを夫と共有することは、あなたがつながり続けるために必要な行動です。

カップルが自分の気持ちについて話すのを避けるいくつかの方法は、単にそれらの気持ちを無視すること、あなたの大切な人に冷たい肩を与えること、あるいは他の気持ちを持っているふりをすることです。これは議論を避けるための短期的な解決策かもしれませんが、それはあなたとあなたの夫の間の距離を時間の経過とともに引き起こすものです。その距離を止めるには、お互いにオープンで正直であることが最善です。

4.同時に寝る

夫と同時に就寝する準備をすることは、日常生活の小さな変化であり、夫とのつながりを劇的に改善することができます。多くのカップルにとって、同時に寝ることは枕の話を意味します。枕の話は、パートナーがお互いに脆弱で開かれる可能性がある時期であるため、人間関係にとって非常に重要になる可能性があります。それはまた抱きしめることおよび親密さを促進します。

夫婦が同じ睡眠スケジュールになるので、同時に就寝することも重要です。同時に寝ることは、ほぼ同時に目を覚ますことを意味します。異なる時間に就寝するカップルは、睡眠に費やす時間が配偶者のそれとは異なるため、お互いのさまざまな可能な相互作用を逃します。これは、カップルが同時に寝るだけでなく、同時に寝ようとする必要があることを意味します。ベッドでの電話やその他の気晴らしの使用は、あなたの配偶者とのつながりを妨げるものとして機能する可能性があります。

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5.物理的接触を開始します

ご主人とのつながりが緊張し、触れても無理な時があります。ただし、物理的な接触を開始することで、その緊張した関係を少し少なくすることができます。あまり触れない場合は、腕に触れるだけで始めるのがよいでしょう。そこから、手をつなぐか、もっと抱きしめるようになるかもしれません。

肉体的な接触は人々に本当の影響を及ぼし、人間関係にある人々にとってはなおさらです。愛する人に触れることでストレスを軽減できるだけでなく、痛みを和らげることもできます。その効果は、より健康な人々とより幸せな関係につながります。触れないで、カップルはオキシトシンの必要な成分を失っています。それは脳があなたが共有するつながりを感じることを可能にします。

6.距離の原因を特定します

あなたの結婚のインサイダーとして、夫と妻の間の距離を含む問題の根本的な原因を特定するのは難しいかもしれません。これは、多くのカップルが資格のあるカウンセラーや結婚療法士に助けを求める場所です。この研究分野の専門家は、喜んでいるカップルが問題の根本を見つけ、それを修正する最善の方法を見つけるのを助けることができるでしょう。

専門家の助けがなければ、夫との断絶の原因を特定する最良の方法は、それについて伝えることです。前に述べたように、結婚におけるコミュニケーションは成功への鍵です。良好なコミュニケーションがなければ、問題と一般的な生活を一緒に乗り越えるのは難しいかもしれません。素晴らしいコミュニケーションがあれば、人生の問題はあなたの関係を無傷に近づけるかもしれません。

7.感謝の気持ちを表す

あなたが長い間人と一緒にいた後、あなたの感謝を表現することを覚えるのは難しいかもしれません。これは、ご主人が日常的に行っている仕事や事柄に慣れている可能性が高いため、期待するようになります。しかし、彼が長い間コーヒーを淹れてきたために毎朝コーヒーを淹れることを期待していても、それに感謝し、感謝の気持ちを示すことは依然として重要です。

感謝の気持ちを表すのは、単純な「ありがとう」、または彼の行動や行動に感謝する頬にキスをすることです。あなたの感謝の気持ちの表現がなければ、彼は利用されているか、過小評価されていると感じるかもしれません。それは、男性と妻の間のつながりが悪化し始める多くの方法の1つです。感謝の気持ちでそのギャップを埋めることは、あなたが再接続するのを助けることができます。

8.笑うことを忘れないでください

笑いのない結婚はしばしばストレスに満ちた結婚です。人生は時々とても難しいことがあるので、笑わずにそれを乗り越えることはそれが必要であるより難しいだけです。研究によると、関係の中で笑うことは、パートナーがまだお互いに興味を持っていることを知らせるだけでなく、カップルが日常生活を楽しむことを可能にすることが証明されています。

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あなたが再接続できるように、あなたの夫があなたが笑うためのジョークの武器を持っている必要はありませんが、あなたは同様のユーモアのセンスを持っている必要があります。彼が笑うのと同じことを笑うことができれば、あなたは正しい方向に向かっています。何が面白いかについて異なる考えがある場合は、両方が笑えるものを見つけてください。多くの夫婦にとって、いくつかの共通点を提供するのは子供たちからのコメントです。

再会する

あなたの夫から切り離されていると感じることは決して良い気持ちではありません。ただし、再接続できないという意味ではありません。上記の提案の1つまたは2つを試してみると、関係に前向きな変化が見られる場合があります。それらのアイテムがあなたの通常の関係の一部になったら、1つか2つ追加してみてください。再接続はあなたが楽しんでいるものであり、それはあなたの結婚を強化するでしょう。それでもその接続を取り戻すのに苦労している場合は、専門家の助けを求めることを躊躇しないでください。