離婚からの移行をより簡単にする方法またはあなたとあなたの家族

離婚からの移行はめったに簡単なことではありません。子供や他の家族をミックスに加えると、さらに負担がかかる可能性があります。多くのことを決定する必要があります。生活状況、面会スケジュール、経済的問題を取り巻くロジスティクスは、誰にとっても大きな頭痛の種になる可能性があります。これは、正式に法的に終わった今、関係がどのように進化するかを理解することにかかるストレスは言うまでもありません。

子供が関与している場合、残念ながら、関係からの完全な離脱は不可能です。これには独自の課題があります。あなたはあなたの子供が可能な限り厄介さから保護されることを確実にするために親としての責任があります。それで、あなたとあなたの家族のために離婚からの移行をより簡単にするためにあなたは何ができますか?これを実現するために実装できることがいくつかあります。



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良いに焦点を合わせます



あなたが考えているなら、「離婚から何が得られるのか?」読み続けます。どんな状況でも、最も辛い状況でも、人として成長するのに役立ちます。ペンと紙で座って、あなたがまだ持っていることに感謝していることをすべて書き留めてください。特に、離婚前には持っていなかったものに焦点を当ててください。これは重要なことである必要はありませんが、そうである必要はありません。 「ガールフレンドと一緒に旅行に行く」や「絵を描くのにもっと時間を自由に使える」などのようになります。

それでも離婚による痛みに対処している場合は、それを無駄にしないでください。痛みはエネルギーであり、常に心地よいとは限りませんが、建設的に使用できる方法がいくつかあります。詩を書いたり、動物保護施設でボランティアをしたり、苦労している学生を指導したり、昼寝をしたり、親しい友人とビーチでピニャコラーダを飲んだりしてください。気持ちいいことをしてください!もちろん、適度に。



簡単そうに聞こえますが、あなたの考え方を’私が失ったものすべて’からシフトします。 ’私が得たすべて’離婚からの移行をはるかに簡単にするのに役立ちます。



明確な境界を設定する

あなたの元との明確な境界を設定すると、離婚からの移行が誰にとってもより快適になります。

これを行うことはあなたのそれぞれがあなたの関係のこの時点であなたに期待されていることを知っていることを保証します。離婚後の期待は泥だらけになる可能性があるので、離婚が確定したらできるだけ早くこの会話をするようにしてください。さらに良いことに、訴訟手続き中の時間を使って、このソリューションを有利に開始してください。

お互いに何を期待するかをよく理解すればするほど、移行が容易になります。離婚後の人生を試行錯誤の実験にすると、欲求不満や敗北を感じることになります。バッテリーが完全に充電されていることを確認して、そのエネルギーを使用して注意に値することに集中できるようにする必要があります。



あなたがしたい最後のことはあなたの元と戦うことを支持して重要なことを無視することです。関係は今、そして理由のために終わりました。未知の領域に渡る時間を無駄にしないでください。また、元の人が同じことを期待していることを理解していることを確認してください。現時点では、透明性と献身がすべてであり、これらに関しては少しだけ大きな効果があります。

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マスターネゴシエーターになる

常に望むものを手に入れることはできませんが、妥協点に到達できないことはめったにありません。どんな状況でも、離婚からの移行には交渉力が役立ちます。

離婚を乗り越えるのは難しい領域であることは周知の事実です。あなた方一人一人には、関係を終わらせるあなた自身の理由があるかもしれません。あるいは、一方の当事者だけが分割に賛成した状況にあるかもしれません。あなたは過去に同意するのに苦労したかもしれません、それは離婚後にのみ悪化する可能性があります。

あなたができる最善のことは、共通点を見つけようとすることです。関係が終わったので、あなたはより調和のとれた関係にチャンスがあります。元の人と意見が合わない場合は、ブレインストーミングを行ってください。誰もが楽しめる状況にするために何ができるでしょうか。必ずしも合意に達するのは簡単ではありませんが、離婚を乗り越えて前進したいのであれば、そうすることが不可欠です。

みんなを幸せに保つために、時々少し曲がる必要があります。それがどんなに難しくても、あなたはそれをしなければなりません。あなたがあなた自身とあなたの家族のために作っている未来を心に留めておいてください。あなたがしたい最後のことは、小さな意見の不一致であなたの家族単位の幸福と幸福を妥協することです。賞品に目を光らせて、前進し続けてください。あなたはフィニッシュラインで平和を見つけるでしょう!

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ハチェットを埋める

ちょっとした不便のため、あなたは配偶者と離婚しませんでした。おそらく、この決定に貢献したものの長いリストがありました。多くの人々は、行為が行われた後でも、先に進むのが難しいと感じています。あなたができる最善のことは、離婚後に最初からやり直すことです。

家族を守るためにできる最も重要なことは簡単です。許してください。あなたの元のためにあなたの心に恨みや憎しみを抱くことはあなたがあなたの最高の人生を送ることを妨げるだけです。おそらく、それはあなたの子供たちも傷つけています。仲良くできない親から生じる感情的な影響は一生続く可能性があります。

時々、あなたの元はあなたの許しに値しないかもしれません。この時点までの彼らの行動の厳しさによっては、許すことはまったく不可能に思えるかもしれません。しかし、実際には、あなたがどこに向かっているのかを知るためには、過去を手放さなければなりません。あなたが持っているほとんどすべての将来の努力は、あなたが自分自身を怒らせ続けることを許すものによって深刻な影響を受ける可能性があります。

悪意のない平和な生活を送ることが最善の方法です。あなたはあなたのすべての関係に前向きなエネルギーを集中することができるでしょう。これはあなたがあなたの世界とあなたの周りの人々に積極性を置くことを可能にするだけではありません。それはまたあなたの見通しとあなたの感情にプラスの効果をもたらします。あなたが否定性を手放すとき、中には幸福と喜びのためのはるかに多くの余地があります。

コミュニケーションする

問題が発生した場合、それらを修正する最善の方法は、それらについて話すことです。ベースに触れてコミュニケーションする時間を頻繁に取っておくことで、誰にとっても移行がはるかに簡単になります。

あなたの元になると、あなたが爆発するまであなたの感情を蓄積しないでください。意見の不一致や否定的な感情が浮かんだ瞬間に対処します。これにより、誰もが在庫を取り、調整するために必要なことを行う機会が与えられます。あなたの元に同じことをするように勧めてください。

あなたの問題について話さないことは決してそれらを解決しません。未解決の問題は小さなものから始まりますが、多くの場合、雪だるま式になって、さらに悪化することがあります。あなたの子供たちの側では、理解することに耳を傾け、反応しないようにしてください。自分の気持ちを共有し、必要に応じて助けを求めるように勧めます。このプロセスでのあなたの主な仕事は、彼らに安全でサポートされていると感じさせることです。それぞれの子供は分割の独自の経験を持ち、あなたのそれぞれから異なるものを必要とします。

常にすべてを正しく処理できるとは限りませんが、最大限の努力を払うと、最良の結果が得られます。

コミュニケーションは、離婚後の移動に使用できる最高のツールの1つです。互いに話し合う家族単位は、対応する単位よりも強く、弾力性があります。あなたの家族がそのグループの一部であることを確認してください。

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それを市民に保つ

あなたがあなたの元をどれほど憎んでも、それを礼儀正しくしてください。あなたがまだ議論しているなら、あなたはあなたの時間とあなたのエネルギーを浪費しています。子供たちはあなたがおそらく理解している以上のものを見ています。

多くのカップルにとって、この部分には時間がかかります。離婚直後は、多くの人が元配偶者への恨みや憎しみを抱いています。これは、互いに論争したり、一般的に不快であったりすることで明らかになります。ただし、これは有毒な特性であり、可能な限り避ける必要があります。

あなたがお互いに礼儀正しいことを選ぶとき、あなたはあなたの子供たちのために模範を示しています。私たちは皆、人が好きではない状況にありますが、それでも敬意を払うことを選択します。それは、職場の年配の家族または監督者である可能性があります。私たちのほとんどは離婚に応募した経験がありますが、自分の気持ちを表現することに賛成しないことを選択します。あなたが市民であり続けることを決心するとき、あなたはあなたが最も嫌われている人々でさえ中立的な関係を持つことができることをあなたの子供たちに示しています。

これにより、年をとるにつれてより良い人間関係を育み、将来のトラブルを回避することができます。彼らがパートナーと礼儀正しくなる時が来た場合、彼らはそうするために必要なツールを持っているでしょう。あなたはあなたの子供をうまく機能し、成功した大人になるように育てています。これを行うための最良の方法は、良い例を設定することです。

あなた自身の壊れに対処する

すでに悲しみの受け入れ段階に到達したと思われる場合は、このセクションをスキップしたくなるかもしれません。しかし、私たちの意識と潜在意識に保持されているものは非常に異なる可能性があることを覚えておくことが重要です。上記のヒントを習得するのが難しい場合は、離婚によって残された有毒な残留物が原因である可能性があります。

あなたが本物の生活をしながらあなたの子供のための最高の親になることができるように回復するためのいくつかの方法があります。

  • カウンセラーを取得する(これについては、以下で詳しく説明します)。離婚は非常に泥だらけの暗い領域なので、ほとんどのセラピストでさえ離婚を経験するときにセラピストを探します!あなたをサポートしてくれる人がいることは、離婚からの移行の非常に大きな部分です。
  • あなたの感情に触れてください。痛みを乗り越えて兵士になりたいという誘惑を避けてください。礼儀正しく、大人のやり方で嫌いな状況に対処する必要があるかもしれませんが、これは、傷ついたり、欲求不満を感じたりする権利を否定しなければならないという意味ではありません。ただ時間をかけて感覚を感じるだけです。あなたが動揺しているときにあなたの体で起こることは回復を助けることができます。
  • 自分に集中してください。これは、特にママに​​とっては難しいものです。もしあなたの人生が母と妻であることに包まれていたら、他の何かであるとは想像しがたいかもしれません。当然のことながら、あなたはすぐに他の人のためにやることに飛びつくかもしれません。他の人、特に子供たちを痛みから守りたいと思うのは合理的ですが、これは必ずしもあなたやあなたの家族にとって離婚からの移行を容易にするわけではありません。

実際、それは両方の当事者の治癒プロセスを遅らせる可能性があります。代わりに、あなたが誰になりたいかを理解するために少し時間をかけてください。これはあなた自身を再発明する時です。人生は確かにあなたが望むものになることができます。

専門家の助けを借りる

離婚からの移行の内外は、時には圧倒される可能性があります。一部のカップルは、最善の努力にもかかわらず、正しい関係を維持するのに苦労しています。

これがあなたのように聞こえる場合は、資格のあるカウンセラーまたはセラピストの助けを借りることができます。彼または彼女は「離婚を乗り越えるのにどれくらい時間がかかりますか?」のような質問に答えることができます。専門家はまたあなたがナビゲートするのを手伝うことができて、あなたに離婚を乗り越える方法を教えるのを手伝うことができます。 ReGainのカウンセラーとセラピストは認定を受けており、家族が離婚をナビゲートするのを支援する数千時間の経験があります。

オンラインプラットフォームは、インターネット接続があればいつでもどこでも利用できるという便利さを提供します。あなたの隅に専門家がいると、あなたはあなたがあなたの家族のために正しい決定をしていることを確実にすることができます。今日から始めましょう!