ナルシシスト後のストレス障害に対処しているかどうかを知る方法

いつか、私たち全員が自己陶酔的な傾向を示します。たぶん、私たちは切望された昇進の後、または愛する人からの少しの特別な注意を必要としている後、手に負えないと感じています。しかし、これらの健康的なナルシシズムの量は合理的であるということです。

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問題が発生するのは、ナルシシズムが自己愛性人格障害(NPD)になるときです。自己愛性人格障害に苦しむ人に対処している兆候は次のとおりです。



  • 彼らは自己重要性の最高の感覚を持っています。
  • 彼らはしばしば、力、美しさ、愛、または富についての空想に夢中になっています。
  • 彼ら自身の専門性に対する彼らの信念は、通常と考えられているものを超えています。
  • 彼らは絶え間ない賞賛の必要性を示しています。
  • 彼らは特別な治療を受ける資格があると感じています。
  • 彼らはしばしば他人を搾取することをいとわない。
  • 彼らは共感の欠如と他人への一般的な無視を示します。
  • 彼らは他人の極端な羨望や他人が彼らを羨ましがっているという信念を表明します。
  • 彼らはしばしば傲慢な行動や発話パターンに従事します。

米国の人口の約6%だけがNPDを持っています。それでも、一人のナルシストでさえ、あなたやあなたの愛する人が生涯を通じて動く方法を永久に変えることができます。たとえば、ナルシシストのパートナーや親と一緒に暮らすと、ナルシシスト後のストレス障害を発症する可能性があります。

あなたまたはあなたの愛する人は、NPDを持っている人との生活から回復していますか?次に、ナルシシスト後ストレス障害(PNSD)、それがあなたのライフスタイルにどのように影響するか、そして治療がどのように回復に役立つかについて学ぶ必要があります。

ナルシシスト後ストレス障害とは何ですか?

心的外傷後ストレス障害は、ナルシシスト虐待症候群の別名です。個人は、親、兄弟、後見人、またはNPDの配偶者の手による自己陶酔的な虐待を長期間受けた後、この状態を発症します。

自己陶酔的な虐待は、非物理的で、通常は感情的な形の言葉による操作です。


ナルシシストは、犠牲者をコントロールし、特定の言語を使用して目標を達成したいと考えています。たとえば、次のような場合があります。

  • 被害者の正気を疑う
  • 被害者の家族(特に、恋愛関係にある両親)への不信感を助長する
  • 犠牲者を疎外感を感じさせ、ナルシストだけが彼らの世話をするようにします。
  • 見捨てられた、無価値、怠惰などの感情を悪化させる。
  • 被害者に彼らが何を望んでいるか、または彼らが決定を下す能力を疑わせる

これはすべて、被害者に自分の過ちや過ちに執着するように徐々に説得することです。虐待者はあなたに虐待から目をそらし、ナルシストの意志に屈服し、そして最終的にはナルシストを理想化することを勧めます。

自己陶酔的な虐待の最終目標は、自己陶酔的な虐待者の犠牲者に、自己陶酔的な虐待者が望んでいる方法を信じ、考え、感じさせることです。自己陶酔的な虐待は侮辱、脅迫、恥辱を特徴としないため、知らぬ間に忍び寄る可能性があります。

NPDを持つ人は、特に彼らが通常、犠牲者の配偶者または親であるため、長期間にわたって人を犠牲にします。この犠牲者は、ナルシシズム的虐待症候群またはナルシシスト後ストレス障害(PNSD)と呼ばれる状態を発症する可能性があります。


あなたがPNSDを持っているかもしれない7つの兆候

彼らのモニカが示唆するように、PTSDとPNSDには多くの共通点があります。実際、PNSDは複雑なPTSD(CPTSD)の一種であると示唆する人もいます。 PNSDとPTSDはしばしば互いに間違えられるので、2つの状態が同じ症状の多くを共有するのも不思議ではありません。

ナルシシズム的虐待症候群に対処するときに経験する可能性のある7つのナルシシスト後ストレス障害の症状を次に示します。

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1.侵入的思考、記憶、フラッシュバック、または悪夢

PNSDの人は、虐待について突然の考えや記憶を経験することがあります。フラッシュバックや悪夢は、ガス灯のようなより深刻な自己陶酔的な虐待に耐えた人々にも頻繁に見られます。

PNSDの侵入的思考や記憶、フラッシュバック、悪夢の内容は、PTSDのものとは異なります。 PTSDを使用すると、人々はトラウマ的な出来事の夢と思い出を得ることができます。一方、PNSDの侵入的思考とフラッシュバックは、通常、自己陶酔的な虐待または虐待者の画像または記憶で構成されます。

2.虐待者のリマインダーに対する身体的感情的反応

PTSDはより一般的にトラウマの引き金に対して身体的反応を引き起こしますが、PNSDは通常感情的反応を特徴とします。自己陶酔的な虐待症候群の引き金もPTSDの引き金とは異なります。 PNSDの被害者は、特定のトラウマ的な出来事ではなく、一般的に虐待者のリマインダーに反応するのが一般的です。

3.虐待者に関連する考え、人々、または状況を回避する

自己陶酔的な虐待者のリマインダーに対する否定的な感情的または身体的反応を経験すると、回避的な行動につながる可能性があります。自己陶酔的な虐待の犠牲者は、虐待者を思い出させる場所や状況を避けることができます。自己陶酔的な虐待が家で起こった場合、たとえ自己陶酔主義者がもういないとしても、彼らは家族の周りにいるのに苦労するかもしれません。

これらの回避的な行動は、人間関係や日常生活に悪影響を与える可能性があります。 PTSDと同様に、これらのトリガーに対する感情的および/または身体的反応に対処することは、治癒プロセスに不可欠です。それが治療法の出番です。

4.自己や他者についての否定的な考え

自己陶酔的な虐待者は、あなたが自信を持って、断定的で、自分を愛していると感じるなら、彼らの操作はうまくいかないかもしれないことを知っています。それが彼らがあなたの価値と他の人の価値についての疑いをあなたの心に植え付けるために一生懸命働く理由です。

PTSDと同様に、これらの否定的な自己およびその他の関連する考えは、虐待者から逃れた後も続く可能性があります。このため、PTSDとPNSDの両方を持つ多くの個人は、否定性を回避するために自己隔離を報告します。

5.歪んだ非難の感覚

被害者が虐待者の行動の言い訳を絶えず強いられると、彼らは歪んだ非難の感覚を発達させ始めます。虐待者は、被害者に自分の行動のせいにしないように説得するかもしれません。代わりに、彼の爆発はどういうわけかあなたのせいです。

これは非難シフトと呼ばれ、自己陶酔的な虐待者が自分の行動に責任を負わないようにする方法です。慢性的に非難のシフトにさらされている被害者は、誰が責任を負っていないかという歪んだ感覚を発達させます。

6.分離感と孤立感

絶え間ないガス灯は、人に自分の現実を疑わせる可能性があります。自己陶酔的な虐待が終わった後でも、犠牲者は世界に出て行くことに不快感を覚えるかもしれません。犠牲者は彼らのあらゆる動きや決定に疑問を呈するかもしれません。それは家にいて、潜在的に操作的な人々から離れることをはるかに魅力的に思わせることができます。

7.睡眠困難と過覚醒

私たちが述べたように、PTSDとPNSDを持つ人々は、しばしば邪魔で押し付けがましい夢を経験します。これは睡眠障害につながる可能性があります。不眠症には、体重増加、神経過敏、集中力の低下など、他の身体的および精神的健康問題が伴います。

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PNSDと一緒に暮らすことも、周囲の人々の認識に影響を与える可能性があります。自己陶酔的な虐待の被害を受けた多くの人々は、他人の操作的資質に対して非常に警戒していると感じていると報告しています。

彼らも経験する歪んだ現実のために、PNSDを持つ人々は、周囲の人々を脅威であると認識しているため、状況を不釣り合いに吹き飛ばす可能性があります。これは、PTSDの人にもよく見られますが、それほど深刻ではありません。

PNSDはどのように診断および治療されますか?

DSMはPNSDを精神疾患として認識しないため、それを診断するための正式なツールはありません。そのため、自己陶酔的な虐待を受けた人々は、心的外傷後ストレス障害と誤診されることがよくあります。

ただし、同じ心的外傷後ストレス障害の治療がPNSDの個人に有益である可能性があるといういくつかの証拠があります。主に、それはあなたの症状の根本原因である自己陶酔的な虐待に戻ることを意味します。

自己陶酔的な虐待から回復している個人は、治療の恩恵を受ける可能性があります。

具体的には、認知療法と眼球運動脱感作および再処理(EMDR)療法は、PNSDの人々にとって有益であると考えられています。

認知療法は、あなたの考えに焦点を当てた一種のトークセラピーです。認知療法士は、あなた自身や他の有害な考えについての否定的な信念を特定するのに役立ちます。次に、それらの考えをより役立つように再構築する方法を学びます。

EMDRは、PTSDおよびPNSDの人々を治療するための大きな期待を示す治療技術です。ガイド付きの目の動きとトラウマ的な出来事についての口頭での会話を使用して、脳は記憶を再処理し、それらへの反応を変える方法を学ぶことができます。

虐待に関するフラッシュバックや悪夢に苦しんでいる場合は、暴露療法の恩恵を受けることもできます。このテクニックは、自己陶酔的な虐待の犠牲者にあなたを怖がらせる記憶に直面することを教えます。そうすれば、あなたはそれらの恐ろしい思い出に健康的に対処することを学ぶことができます。

場合によっては、治療だけでは不十分な場合があります。

抗うつ薬と抗不安薬は、PNSDのより重篤な症状のいくつかを緩和するのに役立つ可能性があります。夜驚症による不眠症に苦しんでいる場合は、睡眠薬やプラゾシンのような悪夢の抑制剤が有望です。

PNSDの治療の要点は、沈黙の中で苦しむ必要がないということです。お近くの伝統的なセラピスト、またはReGainの専門家のようなオンラインセラピストを見つけて、ようやくあなたの人生を再び楽しんでください。

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あなたまたはあなたの愛する人がナルシシスト後のストレス障害に苦しんでいる場合は、あなたが一人ではないことを知って安心してください。ナルシシストの虐待は、特にナルシシストを見つけるのが非常に難しいため、いつでも誰にでも発生する可能性があります。

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また、PNSDと永遠に共存する必要がないという事実に安心してください。

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