誰かに戻る方法:復讐は本当に答えですか?

裏切りは耐え難い危機に瀕している。それが小さな裏切りであろうと大きな裏切りであろうと、裏切られたと感じることはあなたの自尊心を破壊し、事実上すべてに対するあなたの信頼を消し去り、未解決の感情、不安、そして不確実性の真の津波を生み出す可能性があります。当然のことながら、あなたが裏切られたと感じるとき、あなたの心は、あなたが間違っていたときにあなたが感じたものを正確に感じさせるために、厳しい復讐と加害者を強いる可能性に迷うかもしれません。しかし、復讐は本当に答えですか?

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裏切りとは?

裏切りにはさまざまな形がありますが、中には他の人よりもはるかに有害なものもあります。同僚が会社を辞めて競合他社に行く場合は裏切りと見なされる可能性がありますが、直接影響を受けない限り、裏切りの感情が深くなったり、圧倒されたりすることはありません。裏切りは、二人の間の信頼を二重に交差させる、または排除する理由を与える行動です。裏切りとは、誰かを売り払うことを意味する場合もあれば、不貞に参加することを意味する場合もあります。



しかし、最終的には、あなたが信頼を置いた誰かによって裏切りが行われた場合、裏切りは最悪です。家族、友人、ロマンチックなパートナーは、多くの場合、深刻な裏切りの加害者です。これらは、世界で最も信頼できる人々であり、裏切りや残虐行為を最も期待しない人々であることが多いためです。裏切りは、信頼の喪失を正当化するあらゆる行動または行動に分類できますが、壊滅的で巨大な永続的な損害をもたらすような裏切りは、信頼できる密接な関係を伴う裏切りのタイプである可能性があります。

復讐とは?



復讐とは、行動のために行動を返す行為です。誰かがあなたから盗んだ場合、あなたは彼らから何かを盗むことによってあなたの復讐を実行します。誰かがごまかすと、あなたもごまかします。誰かがあなたの後ろで話すならば、復讐に満ちた反応は彼らについてうわさ話をすることでしょう。復讐とは、他の人がとった正確な行動に従って罰を打ち負かすという概念です。一部の人々にとって、復讐は正義を達成する手段として制定されています。他の人にとって、復讐は顔を救い、恥ずかしさを避けるのに役立ちます。さらに他の人にとって、復讐は取引にすぎません。あなたは私を台無しにし、私はあなたを台無しにし、そしてサイクルは続きます。



それでも、復讐は当たり前のように思えますが、一部のサークルでは予想されていても、前進して裏切りに対処するための最善の手段であるとは限りません。実際、いくつかの研究は、復讐が成長と前進を妨げ、過去にしっかりと留まることができることを示しています。

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リベンジに内在する危険

復讐は通常素晴らしい考えのように思えます:誰かがあなたを傷つけたので、あなたは見返りに彼らを傷つけます。目には目を、そしてあなたは素晴らしい気分になりますよね?残念ながら、これは通常は当てはまりません。復讐はあなたの道を進み、あなたの状況を改善し、過去をあなたの後ろに残すための素晴らしい手段のように見えるかもしれませんが、それはあなたがあなたの人生を続けないようにするための最良の方法です。それで、復讐の危険性は正確には何ですか?



1)あなたは過去に立ち往生する

復讐は通常、あなたの人生を前進させる手段と見なされますが、それは人々を現在の状況にしっかりととどまらせる傾向があり、あなたの前進の試みを劇的に妨げる可能性があります。これは、厳格な復讐には感情的なエネルギーと集中力が必要だからです。誰かに復讐する方法を正確に計画し、実際に計画を実行し、心配そうに余波を待つ必要があります。思ったとおりに進まない場合は、さらに別の痛みと失望の原因になります。

2)あなたはあなたが望むものを手に入れられないかもしれません

あなたの裏切りの加害者があなたと同じように悲しみ、怒り、失われた、または混乱したように感じるように、あなたは部分的に復讐を望むかもしれません。それは素晴らしいことのように聞こえるかもしれませんが、事実は残っています。後悔せずにあなたを裏切ることをいとわない誰かは、あなたがいくつの復讐に満ちた計画を始めても、罪悪感を感じることはないでしょう。結局のところ、彼らが思いやり、慈悲深い、または愛情を感じていたなら、そもそも彼らはあなたを裏切っていなかっただろう。傷ついた心や破壊されたエゴを落ち着かせるのは素晴らしい策略のように思えるかもしれませんが、それはあなたの心をさらに壊し、あなたのエゴをさらに引き裂く可能性があります。最終的に、あなたはあなたが望むものを手に入れる可能性は低いです。

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3)あなたの自尊心は苦しんでいます

あなたを裏切った誰かを裏切ることはあなたに罪悪感、ささいな、そして不満を感じさせるでしょう。あなたが愛する人の行動に痛みを感じるほど心が優しいかオープンであるならば、あなたはあなたが愛する人を裏切ることに固有の残酷さと愚かさを認識するのに十分敏感である可能性が高いです。この種の行動に従事する場合、触媒に関係なく、そのような行動をとるよりもよく知っているので、自尊心が低下する可能性があり、罪悪感、後悔、恥の圧倒的な感情を経験する可能性があります。 -これらはすべて、あなたを助けるのではなく、さらなる痛みと欲求不満を引き起こします。

4)あなたは自分自身をトラブルに巻き込むことができます

あなたの復讐の試みが不道徳な、違法な、あるいは遠く離れた非難の境界にある場合、あなたは感情的な苦痛や屈辱よりもはるかに多くのお金を払うことになるかもしれません。正義や復讐を自分の手に委ねることは、多くの正当な怒りによって煽られるかもしれませんが、それは法律、愛する人、または監督者が同じように感じるという意味ではありません。復讐はあなたの裏切りの加害者を困らせるかもしれませんが、それはあなたをお湯に浸すかもしれません。

より良いアプローチ

復讐はあなたを裏切った人に届けるのに最適なカクテルのように見えるかもしれませんが、復讐は癒しではなく、あなたが感じる痛みを取り除くことでもありません。代わりに、復讐はしばしば新しい痛みの道を開き、あなたが望んでいた正確な反応を引き出すことができないことがよくあります。あなたを不当に扱った人を癒し、「取り戻す」ためのより良い、より効果的なアプローチは、しばしば自分自身に集中して簡単に癒すことです。これは従来の方法では誰かに戻ってこない-誰かにあなたが感じたのと同じくらいの痛み、混乱、または失恋を感じさせる-それはあなたが先に進んでその人を置き去りにすることを可能にする-これはしばしばプレーを平準化するための最良の方法ですフィールド。

それが傷つくかもしれない限り、真実はこれです:彼らが誠実で永続的な愛を経験しないので、あなたを裏切ったり、あなたを荒廃させたり、あなたを破片に引き裂いたりすることをいとわない人は、あなたがするかもしれないことによって荒廃することはありませんあなたのために。愛は、危害を加えたり、攻撃したり、悪意を持って裏切ったりする能力を妨げる経験であり、これらのものの存在は、最終的には愛の喪失の指標です。それは裏切りを伴う関係を修正することができないということではありませんが、この経験に巻き込まれた関係を修復するあなたの役割はあなた自身を癒し、あなた自身を改善することです。他人を強制したり、後悔したり後悔したりすることはできません。あなたができることは、あなた自身、あなたの行動、そしてあなたが耳を傾け、従事することをいとわない考えをコントロールすることです。

ヘルプを取得する

確かに、自分自身に焦点を合わせて癒すことは、口で言うほど簡単ではありません。裏切り後の癒しは、多大な集中力、努力、そして時間を要し、軽くまたは簡単にやってくるものではありません。何ヶ月にもわたる集中的なセルフケアと愛する人の絶え間ないサポートで癒すことができるかもしれません。あるいは、セラピストやカウンセラーなどの外部の情報源からの助けが必要な場合もあります。正確なルートに関係なく、誰も真空中で治癒しないことを理解することが重要です。誰も意志の純粋な力によってトラウマを克服することはなく、「あなたがそれを作るまで、それを偽造する」態度です。トラウマ、裏切り、心痛はすべて非常に現実的な精神的および感情的な経験であり、これらの経験に対処するための訓練を受け、あなたの固有のニーズや欲求に合うように多くのリソースを提供できる人の介入が必要になる場合があります。

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裏切りの痛みは甚大で激しいものであり、裏切られたことに気づいたとき、周りの世界が崩壊しているように感じることがあります。復讐は裏切り行為を乗り越えるための最良の方法の1つ、または痛む心を癒すための最も効果的な方法の1つであるように見えるかもしれませんが、復讐を求めることは本質的にあなたの感情的な成長を妨げ、痛みのサイクルを永続させる可能性があります。復讐、そして追加の痛み。見た目は不快で、見た目は不公平ですが、癒し、前進し、痛みを残すための最善の方法は、許しとセルフケアを実践することです。これでは、復讐の計画や誰かにお金を払わせることに専念することはできません。彼らの過ち。

許しを学ぶには、外部からの助けも必要になるかもしれません。特に、間違ったことが犯されたときに、復讐が唯一の真に実行可能な選択肢であると感じた特定の世界観や信念体系で育った場合はそうです。それははるかに難しいかもしれませんし、時には不可能に見えるかもしれませんが、復讐は裏切りの答えではありません。時間、治療、忍耐、そして忍耐の寛大な援助は、癒しへのより効果的な答えであり、以前よりも強く、健康で、幸せになります。