浮気夫を許す方法あなたの結婚を始めて再建する

結婚は、2人の個人がお互いへのコミットメントとして入る愛と信頼の制度です。夫が欲望、欲望、または必要を満たすために結婚の外に出るとき、無条件の絆は人が可能であるとさえ信じることさえできない方法で壊されます。あなたは今個人的な選択があります、あなたはとどまりますか、それとも行きますか?即時の感情的な反応は、通常、すべての絆を断ち切り、走ることです。しかし、健全な関係の再構築に固執して取り組むことを好む場合があります。一部の個人は、自分のパートナーを許して前進する個人的な力を見つけます。これは簡単なことではなく、多くの時間、エネルギー、労力を要します。誰もが浮気をしている夫を許すことができるわけではありません、そしてそれは大丈夫です。覚えておくべき最も重要なことの1つは、手放して先に進む必要があることに弱点がないということです。しかし、あなたが手放す準備ができておらず、信頼と愛情のある関係の再構築に向けて努力する意思がある場合は、癒しのプロセスを開始し、パートナーを再び信頼し始めるためにできることがいくつかあります。



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あなたの感情に対処することを学ぶ



あなたの夫があなたをだまし、あなたの信頼を壊したことを発見すると、あなたの感情をコントロールし続けることは困難です。心配しないでください。それは完全に自然であり、あなたは過剰反応していません。これはあなたが一緒にまたは離れて道を続けるかどうかを決定するあなたの関係の記念碑的な瞬間です。これには感情が大きな役割を果たします。あなたの感情を認めなさい。友人と話し、考えを書き留め、助言を求めます。あなたの感情の強さはあなたの利点に使用することができます。あなたがどれだけ傷つくかは、通常、あなたがあなたの夫をどれだけ気にかけているか、そしてあなたがあなたの関係をどれだけ大切にしているかに直接関係しています。

健康的な方法で感情を解放する



怒り、痛み、混乱は、夫の浮気に慣れた後に経験する非常に一般的な感情です。多くの人にとって、即座の最も自然な反応は怒りと復讐の必要性です。彼らがあなたを傷つけたのと同じくらい、あるいはそれ以上に誰かを傷つけたくなります。しかし、これは他の人よりもあなたの個人的な成長を傷つけます。それはあなたが手放し、許し、癒し、そして先に進む能力を妨げ、あなた自身のためにそれを取り戻す代わりに他の人に力を与えます。あなたが圧倒的な感情を経験しているなら、健康的で無害な方法でそれを出してください。怒りを感じたら、枕を殴るか、散歩してください。混乱したり傷ついたりして、感情を解放する必要がある場合は、日記をつけてください。それはあなたの頭から考えを引き出す個人的かつ私的な方法です。怒りを直接否定的に表現するのではなく、自分が感じていることや経験していることに基づいてアートや音楽を作成します。



あなたの夫にあなたの怒りを投影することは避けてください。彼があなたを傷つけたとしても、あなたの怒りを投影することはあなたが許し、あなたとあなたの夫の両方が先に進むことができる可能性を妨げるだけです。受動的な発言を始めたり、全体的に受動的攻撃的であったりすることは非常に一般的です。これを特に意識するようにしてください。そうすれば、あなたとあなたの夫の両方が後で憤慨することはありません。

落ち着くのを忘れないでください

誰かがあなたを傷つけたり、あなたの信頼を壊したりすると、怒りや憎しみを感じるのは自然なことです。しかし、浮気の嘘、痛み、欺瞞を乗り越えたいのであれば、過去、痛み、そしてあなたが感じている怒りを手放すことに取り組む必要があります。あなたが怒っているとき、あなたはあなたが後悔することをする可能性が高くなります。あなたは自分の行動を取り戻すことはできません。後であまり気分が良くないかもしれないことから身を遠ざけて拘束することは、はるかに価値があります。感情が高まっていると感じる状況から身を引いてください。



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休憩する

残念ながら、多くの人が休憩の意味を別れと混同しています。あなたが夫の不貞を許そうとしているのなら、いくらかのスペースが必要なのは大丈夫です(これがあなたの家から、あなたの結婚から、あるいはただ離れていることを意味するかどうかにかかわらず)。あなたが関係を再構築しようとしているあなたの夫にそれを向けることなく、考えてあなたの痛みを取り除くために少し時間をとることはしばしば非常に健康的です。不正行為の最初のニュースの後、同じ家に住むことや同じベッドで寝ることは難しいかもしれません。夫と実際に話し合って、これが一時的なものであることを伝え、なぜ時間が必要なのかを説明してください。開いていないことは彼の側に傷ついた感情につながる可能性があり、これはあなたのニーズを理解するのではなく、彼が憤慨している場合に悪い結果をもたらす可能性があります。夫と子供がいると逃げるのが難しいかもしれません。週末旅行をするか、別の寝室で寝ることを検討してください。あなたの子供と不貞について話し合うのは難しいかもしれません、そしてあなたは彼らに決して言わないことを選ぶかもしれません。このような場合は、友達や親戚と子供たちと一緒に1週間過ごすなど、より自然な方法で自分を引き離すようにしてください。これは一種の家族旅行です。

自分を責めないでください

夫の浮気を許すことに取り組むとき、あなたができる最悪のことは自分を責めることです。彼は自分で選択した成長した男です。これはあなたとは何の関係もありませんでした。信じられないほど難しいことです。あなたが自分を責めるとき、あなたは自分自身またはあなたが彼の不貞に導かれる方法を考えて、自分自身について気分が悪くなり始めます。あなたが本当に責任を感じているなら、あなたはいくらかの責任を取るかもしれませんが、責任を負わないでください。 2つの違いを理解してください。自分を打ち負かす代わりに、親切に自分を扱ってください。これはあなたが癒し、前進するのに役立ちます。

コミュニケーションが鍵

あなたを傷つけた人とコミュニケーションをとることは非常に難しいかもしれませんが、それはあなたの結婚の不貞を乗り越えるために働くときの最大かつ最も重要な要素です。答えが必要な質問をすることを恐れないでください。事件の詳細が必要な場合、または他のパートナーについて知りたい場合は、質問してもかまいません。それについて悪く感じることはありません。あなたの夫に、なぜ彼がしたことをしたのか、そして彼がその関係に取り組みたいのかどうか尋ねてください。彼がどこにいるのかを正確に把握して、彼なしで許すべきか先に進むべきかを判断できるようにすることが重要です。あなたの気持ちとその事件に関する彼の気持ちの両方について話してください。同じページに行き、お互いを理解するようにしてください。事件を議論するための新しい境界を作成します。一緒に進むことを選択した場合は、将来的にも、このトピックがどのように取り上げられるかについていくつかのガイドラインがあるはずです。あなたの両方があなたの境界に快適で満足していることを確認し、あなたがしっかりした基盤を再構築できるようにそれらに固執してください。

許しはあなたのためであることを理解する

あなたが夫を許すとき、あなたはあなたの夫のために何か良いことをしているように見えるかもしれません。あなたの許しは彼を助け、彼が必要とするものかもしれませんが、彼は目標ではありません。あなたはそうです。あなたは許し、先に進み、そしてあなたのために手放す必要があります。あなたの心から痛みを溶かすのは助けになります君は。事件を手放す。簡単なことではありませんが、許そうとするときに必要です。あなたはそれをあなたの両方に手放して先に進みます。あなたには未来があります。過去を保持することはあなたの関係に害を及ぼすだけです。過去があなたの過去であるという事実を意識してください。将来の議論で不貞を再ハッシュすることは避けてください。それは、両方の当事者を不幸にし、目的なしに過去の傷をもたらすだけだからです。これはあなたの両方が成長するのに役立ちます。

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あなたの夫が他の人とだまされたことを知ることは非常に傷つく可能性があります。それはあなたが今までになかったかもしれない方法であなた自身に疑問を投げかけます。あなたは十分に気分が悪いかもしれません、あなたは怒りを感じるかもしれません、そしてあなたは復讐さえ感じるかもしれません。あなたの夫を許すことは簡単なプロセスではありませんし、それは迅速でもありません。それはハードワーク、あなたの関係への献身、そして最も重要なことに、忍耐が必要になります。

許しのプロセスはまさにそれ、プロセスです。それはあなたとあなたの夫の両方の側で絶え間ない仕事です。両当事者は、強力で信頼できる関係の再構築に専念する必要があります。繰り返しになりますが、再構築は一夜にして行われることはありませんが、信頼がなければ、関係は存在しないことに注意することが重要です。あなたの癒しのプロセスを通して成功の最大のチャンスを確実にするためにあなたのパートナーとオープンでコミュニケーションをとってください。あなたの痛みを恥じないでください。それを所有し、最初からやり直すのに役立ちます。これはあなたが一人で歩く道ではありません。あなたとあなたの夫が許しに取り組み、不貞を乗り越えようとしているなら、彼があなたの気持ちを支持し、それを受け入れることを確認してください。これは道を歩きやすくするのに役立ちます、そしてうまくいけば、時間とともにあなたの傷は癒され、あなたの関係は再び強くそして健康になるでしょう。パートナーの浮気を許すための出発点を探している場合、または夫の浮気を知った後、夫とのコミュニケーションに問題がある場合は、ここをクリックしてください。 ReGainのライセンスを受けたカウンセラーは、成功した幸せな関係の再構築に向けてコミュニケーションを取り、軌道に乗るのを支援します。

よくある質問(FAQ)

浮気夫を許せますか?

あなたの夫があなたをだましているという事実を許すことは可能ですが、それは時間と理解が必要です。すべての女性が、とても傷つき、裏切られたと感じるという事実を克服できるわけではありません。あなたが彼を愛していて、夫がいないという考えがあなたに分離不安を与えるなら、あなたは許しを見つけて、彼が事件の後で忠実であり続けることができるかどうか確かめたいと思うかもしれません。

夫がだまされた後、どうすれば先に進むことができますか?

あなたには2つの選択肢があります:それを解決して、関係を維持するか、離れて、あなたの人生を続けることを試みてください。

夫と一緒に仕事をしようとするなら、それは難しい道だということを知っておく必要があります。あなたは再び彼の周りで快適に感じる必要があります、そして彼はあなたの関係が維持するために戦う価値があることを証明する必要があります。

あなたはまたあなたの夫が関係にとどまりたいかどうかを知る必要があります。彼が感情的な浮気をしたり、感情的にだまされたりした場合、彼はこの他の人と関係がありました。あなたの夫は、彼がこの他の人の上にいるのか、それとも浮気をしているのかを判断する必要があります。

この大まかなパッチを処理できないと判断した場合、そして夫がどれほど後悔し、後悔していても、立ち去っても大丈夫です。あなたはとても傷ついていると感じるかもしれません、そしてあなたは他の女性に性的欲求を持っている男性と一緒にいることはできません。

すべての人が詐欺師であるとは限らないことを知っておくことが重要です。あなたの痛みと信頼の欠如を別の関係に持ち込まないでください。あなたはただ別の失敗した結婚のためにあなた自身を準備するでしょう。

浮気配偶者を許すのにどれくらい時間がかかりますか?

あなたの夫がだまされた場合、あなたは彼を決して許さないかもしれません。彼は性的または感情的な関係を持っていることに対して後悔と後悔を感じるかもしれません。しかし、それはあなたが彼を許さなければならないという意味ではありません。

あなたの関係が戦う価値があると感じるならば、彼があなたと一緒にいる必要があるので、あなたはあなたの夫に残酷に正直である必要があります。一緒にあなたはオープンなコミュニケーションを持ち、引き裂かれた関係を癒す方法を見つける必要があります。克服するのが最も難しい問題は、彼が再び不正行為をするかどうかです。

浮気後、関係は正常に戻ることができますか?

あなたがあなたの関係を機能させたいならば、時間内に、あなたはあなたの古い通常に戻ることができます。ただし、多大な信頼と理解が必要です。あなたの腸の感覚があなたの夫があなたをだまし続けると言っているなら、彼があなたとの関係を決して癒さないという良いチャンスがあります。あなたの夫が浮気した後、先に進むには残忍な正直さが必要です。

かつての詐欺師は常に本当ですか?

時々。 「夫が浮気しているのを見つけた」と言った女性もいます。すでに前にそれを言った。ある時点であなたの夫が家を出て別の女性と一緒に行ったので、かつての詐欺師、常に詐欺師という言葉は真実です。彼が再びそれをするのを止めるにはどうすればよいですか?

この間、あなたは嘘に基づく関係を持っていました。それが数回起こった場合、それは再び起こる可能性があります。他の女性と一緒にいたいという性的欲求が強すぎる場合があります。あなたが関係を機能させたいと思っているにもかかわらず、それはうまくいきません。

一方、あなたの夫があなたをだまし、それが彼がこれまでに犯した最も愚かな間違いであることに気付いた場合、あなたの関係は一緒に戦う価値があるかもしれません。

一部の男性は、「私は妻を愛しています。私は妻を守るために何でもします」と言います。または“私は妻が大好きで、二度とその間違いを犯すことはありません。”あなたの腸の感覚が彼が真実を話しているということであるならば、あなたの夫は二度とあなたに足を踏み入れることは決してないかもしれません。

あなたは詐欺師にセカンドチャンスを与えるべきですか?

許すという決断はあなたとあなただけです。夫を許す方法や許しを実践する方法を想像できない期間があるかもしれませんが、それは問題ありません。それは認めて取り組むべきものであり、自分を責める必要はありません。あなたは、“浮気後の家庭での結婚カウンセリング”を探しているかもしれません。 “不正行為の許し不正行為後の許し” “結婚結婚カウンセリングの許し” “浮気後に夫を許す方法を許す”または“ごまかした後の夫を許す方法”答えを見つけようとして。これは難しい場所であり、特にニュースを見つけたばかりの場合は、非常にショックを受ける可能性があります。

浮気をしている配偶者を失うという考えがあなたに分離不安を与えるなら、彼らにもう一度チャンスを与える価値があるかもしれません。主に、これは、夫と一緒にいたいと思っていて、ごめんなさいと言い、夫が問題を解決したいと言っているので、どうやって夫を許すのか疑問に思っている場合に関係します。時々、良い人は悪い選択をします。それが一度だけの出来事であり、二度と起こらないとあなたが信じるならば、彼に二度目のチャンスを与える価値があるかもしれません。

あなたが彼らをだました場合、あなたは本当に誰かを愛していますか?

それは可能です。たぶん、あなたとあなたの夫は大まかなパッチを経験していて、彼はオフィスの外で数回仕事から女性を見ました。彼らは、彼らが将来どのようになりたいか、または彼らの重要な他の人が彼らに注意を払わなかったときに彼らがとても傷ついたと感じる方法について話し、話し合いました。ある時、飲み過ぎた後、性欲が湧き、親密になりました。それは一度きりの取引でした、そして、それがあまりにもぎこちなくてお互いの周りに再びいることができなかったので、女性は事件の後に別の仕事をしました。

これが起こって、あなたの夫がその事件とそれが二度と起こらない方法について残忍な正直さであなたに話しかけた場合、あなたの関係を再び機能させることが可能です。彼は何が起こったのか、そしてその理由をあなたに話すのに十分大胆だったので、彼があなたを愛している可能性もあります。カウンセリングにより、夫婦間の愛情が戻り、これまで以上に強くなることができます。

ただし、これが常に当てはまるとは限りません。男性は妻の気持ちを本当に気にしないか、すでに岩だらけの関係が運命づけられていると思っているために、妻をだますことがあります。これは理想的でも大丈夫でもありませんが、ある時点で、スペードをスペードと呼ぶ必要があります。

不貞の痛みは消え去りますか?

あなたは夫が浮気をしていることに気づき、泣き始めました。そんなにひどく痛むのをやめることはありますか? “幸運は決して消えない”と言う人もいるかもしれません。しかし、ほとんどの人はそれが時間内に良くなるとあなたに言うでしょう。

浮気相手を許す価値はありますか?

あなたが常にあなたのパートナーのソーシャルメディアをチェックし、彼のテキストメッセージを読んでいることに気づいたら、彼はあなたの信頼を失っています。あなたがあなたの関係のその時点にいるとき、それは浮気相手を許す価値がない可能性が高いです。あなたが本当に欲しいもの、そしてあなたにとって健康なものは何かを自問してください。

詐欺師は罪悪感​​を感じますか?

時々。一部の詐欺師は不正行為に対して罪悪感を感じ、一部の詐欺師は捕まることに罪悪感や憤慨を感じます。それはすべて、彼があなたをどれだけ気にかけているか、そしてあなたを失うという考えが彼に分離不安を与えるかどうかに要約されます。

不正行為をしているパートナーが不正行為をしたことに対する後悔がほとんどないか、あなたを非難している場合、彼は罪悪感を感じません。

だまされた後、どのように自分を癒しますか?

不思議に思うかもしれませんが、“どうすれば夫を許すことができますか?夫の浮気を捕まえた後でもそれは可能ですか?”しかし、それ以上に、“どうすれば癒すことができるのでしょうか。再び信頼できるでしょうか?”あなたがあなた自身のためにできる最善のことは、時間をかけてあなたに集中することです。やりたいことはしたが一度もやったことがないことがあれば、何か新しいことを試す時期かもしれません。癒しとともに変化が​​起こります。あなたが一緒にいるか、途中でいるかにかかわらず、あなたの夢や欲望がそうであるように、あなたの人生はまだ意味があることを知ってください。浮気をしている夫にあなたの人生を台無しにさせないでください。あなたは彼の妻以上のものです。

だまされた後、あなたはどのように信頼しますか?

あなたは泣き始めましたが、やがて止まりました。それからあなたはかなり長い間怒っていました。だまされているのは感情のジェットコースターです。あなたの親友は、あなたは二度とあなたの夫を信頼してはならないと言いました、そして多分彼女は正しいです、しかしあなたは関係を修復しようとします。彼女があなたに言うことができるのは幸運だけです。この時点で、あなたはただそよ風に注意を向けて、あなたの夫をもう一度信頼しようとする必要があります。それは裏目に出るかもしれませんが、あなたは何を失う必要がありますか?

これはおなじみですか?あなたの夫から離れているという考えがあなたに分離不安を引き起こすならば、あなたの夫が残忍な正直であり、物事を直したいと思っているという前提の下で、関係はまだ戦う価値があるかもしれません。ただし、修正しようとしても、元の場所に戻れない場合があります。それはすべて、あなたとあなたが関係にどれだけの努力を払ったかにかかっています。

私を傷つけたことで夫を許すにはどうすればよいですか?

許しへの道は人によって異なります。あなたが考えているなら、“私は私の夫を愛していて、彼を許したいです”カップルセラピーはおそらく行くための最良のルートです。あなたは信頼を再構築するために一緒に働くことができます、そしてあなたがそうするとき、あなたは彼の側に忠誠心を見るはずです。献身、努力、行動の変化を見ると、配偶者を許すのに役立ちます。セラピーのプロセスは、つながり、信頼、愛情、そして許しに役立ちます。

ただし、夫を許すことを余儀なくされ、結婚を続けることに興味がなくなったと感じた場合は、同様に立派な選択です。彼が努力をしていない場合(または彼が努力している場合でも)、それはあなたの選択のままです。許しの欠如は性格上の欠陥ではなく、彼はあなたを裏切ったのです。あなたは許して立ち去ることを選ぶかもしれません。状況はそれぞれ異なります。自分で選択する力があることを覚えておくことが重要です。滞在するか行くかにかかわらず、あなたの選択に罪悪感を感じないでください。

結婚生活でどのように恨みを手放しますか?

カップルセラピーは行く方法です。資格のあるメンタルヘルス専門家の助けを借りて、あなたは恨みの根源に到達し、あなたとあなたの配偶者が許し、信頼、愛情を確立するのに役立つ運動に従事することができます。あなたとあなたの配偶者は、カップルセラピーやカップルカウンセリングであなたの考えと欲求の両方を共有することができます。これは、それが非常に多くのカップルにとても役立つ理由の一部です。彼があなたと一緒にいて、これを克服するために一緒に働くという彼の願望を表明するのを聞くことは、あなたがそれを胸から取り除くのと同様に、あなたが恨みを手放すのを助けるでしょう。何も妨げないでください。自分の内面を維持すると、恨みが残り、内面化され、結婚に影響を与える可能性があります。彼はあなたを裏切ったので、あなたの気持ちについて率直に言ってください。あなたの気持ちに正直であることは、恨みのすべての部分を処理するための最初のステップです。

結婚は許しなしに生き残ることができますか?

夫を許せないのではないかと思うかもしれません。それは正常です。結婚が許しなしに生き残ることができるかどうかという問題は少なく、それが生き残ることができるかどうかはもっと多い健康的に許しなしで。あなたがこの結婚生活を続けるつもりなら、あなたはそれが健康な結婚生活であることを望んでいます。結婚の許しは、強く、健康で、信頼できるものであるために重要ですが、夫を許す責任はあなたに完全にはありません。彼も仕事をしなければなりません。結婚の許しがなければ、浮気行動が続くのではないかと心配するかもしれません。おそらく、あなたはあなたの夫の電話を見たくなるか、彼が再びそれをすることを心配するでしょう。感情的な浮気があったか、あなたの夫が他の誰かと一緒に寝たか、または両方の組み合わせであった可能性があります。これは、カップルカウンセリングやカップルセラピーが許しを求めている多くのカップルにとって重要である理由の一部です。したがって、夫を許せないことを心配している場合は、これが優れた選択肢です。

配偶者の裏切りをどのように乗り越えますか?

彼が騙す理由が何であれ、あなたが傷つき、裏切られたと感じるのは理にかなっています。まず、夫を許す方法がわからない場合は、自分の感情を認めてください。すぐに夫を許すことを期待しないでください。結婚の許しには多くのニュアンスが伴います。まず、上記の記事で述べたように、許しはあなたのためです。それが意味することの一部は、あなたの結婚における許しはあなたが裏切られた配偶者としてナビゲートするために得る選択であるということです。不正行為が長期にわたる場合や、関係の他の部分に問題がある場合は言うまでもなく、不正行為の後で許すことはまったく難しい場合があります。

許しの力は強いですが、その一部は、あなたの配偶者を許したり、あなたの夫を許したりすることは必ずしもとどまるという意味ではないということを知っています。あなたは彼らとの関係にとどまることなく、あるいはあなたの人生で彼らを維持することさえせずに人々を許すことができます。分割することを選択した場合は、個々のカウンセラーが分割を支援することができます。平和的に離婚したいが、離婚を友好的にナビゲートする方法がわからない場合は、現在の配偶者との離婚カウンセリングを求めることもできます。