手ごろな価格の心理学者を見つける方法

あなたが治療に参加することに興味があり、費用について心配しているなら、あなたは一人ではありません。アメリカ心理学会の世論調査によると、「世論調査された人の87%は、治療を求める障壁として保険の適用範囲がないことを指摘し、81%は費用の懸念を指摘しました。」多くの人々は、手頃な価格の心理学者を見つける方法を考えています。この懸念を念頭に置いて、いくつかのオプションは追求する価値があります。

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手ごろな価格のメンタルヘルスサービスの障害は何ですか?

メンタルヘルスサービスが貧困レベル以下で生活している人々にとって手頃な価格ではないというわけではありません。心理学者との面会の費用は、セッションあたり75ドルから200ドルの範囲で発生する可能性があります。 1つのセッションだけを考えれば、それほど悪くはないように思われるかもしれません。しかし、何ヶ月にもわたる毎週のセッションから利益を得ることができたらどうでしょうか?コストはすぐに加算されます。



メンタルヘルスサービスが常に手頃な価格であるとは限らない理由は次のとおりです。

健康保険会社と心理学者は協力していません



ほとんどの人が副鼻腔感染症や耳痛がある場合に医者に行くのが手頃だと考える理由は、彼らが健康保険に加入しているからです。あなたが持っている保険の種類に応じて、会社はあなたがあなたのポケットから支払わなければならなかったであろう費用の一部またはすべてをカバーするかもしれません。



しかし、同じことは一般的にメンタルヘルスサービスには当てはまりません。アフォーダブルケア法(ACA)は、治療の利用可能性と適用範囲に関する問題のいくつかに対処しましたが、問題を完全に解決することはできませんでした。多くの人々は、メンタルヘルスサービスを十分にカバーする代わりに、すべてのヘルスサービスを十分にカバーしていません。

健康保険会社は、彼らが探しているものをセラピストに支払うことをいとわないので、保険会社と協力することをいとわない心理学者が少なくなります。つまり、健康保険に加入していても、心理学者と一緒に利用できなくなる可能性があります。

ロケーション

あなたが住んでいる地域が手頃な価格のヘルスケアを見つける能力に影響を与える可能性があるいくつかの方法があります。たとえば、最近の報告によると、治療率は州ごとに異なります。セッションあたり100ドルから200ドルの範囲です。つまり、ハイエンドの州の1つに住んでいる場合、より手頃な価格の心理学者を見つけるのは難しいでしょう。また、レートスペクトルの下限にある州でも、平均よりも手頃な価格のものを見つけるのは難しい場合があります。



あなたの健康保険を理解する

あなたが健康保険に加入している場合、彼らはおそらくメンタルヘルスサービスにいくらかの補償を提供します。前述のように、ACAはそれを実現したので、メンタルヘルスサービスは外科手術や一般医療などと同じ量の補償を受けます。医師の診察などで十分な補償範囲がある場合は、メンタルヘルスサービスについても同じ種類の補償範囲がある可能性があります。

健康保険の適用範囲を確実に理解することは、ケアのコストを削減するのに大いに役立ちます。あなたが保険に加入しているが、あなたの保険プランでカバーされていない心理学者と誤って仕事をしている場合、あなたは結局自己負担で支払うことになります。

スライディングスケール料金の心理学者を探す

心理学者が患者にとってより手頃なサービスを提供するのに役立つ1つの方法は、スライド式の料金を提供することです。セッションごとの価格を支払う余裕がない場合は、収入に基づいて価格を調整できます。これはセッション価格を下げるのに役立つので、余裕があります。

心理学者を探すとき、これは一緒に働くことを選択する前にあなたが考慮することの1つにすぎないはずです。心理学者がスライディングスケール料金で手頃な価格であるからといって、彼らがあなたにぴったりであるとは限りません。自分にぴったりの心理学者と仕事をするために、より高い価格を支払うことが有益な場合があります。

一部の心理学者はサポートグループを率いています

あなたが取り組んでいるメンタルヘルスの課題や障害に応じて、あなたのために働くサポートグループが存在する可能性があります。サポートグループを探すときは、誰がグループを率いていて、どのように運営されているかを調べることが重要です。心理学者がすべてのグループを率いるわけではありません。ただし、一部のグループはそうです。

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心理学者主導のサポートグループと会うことで、専門家のアドバイスを受けたり、あなたと同じことを経験している他の人と交流したりできるという利点があります。これは、あなたが一人ではないことを知るのに安心できます。他の人からアイデアを跳ね返して、戦略が彼らの生活の中でどのように機能しているかを聞くことも役立つことがあります。

メンタルヘルスクリニックを探す

ほとんどの地域には、低コストのサービスを提供するメンタルヘルスクリニックがあります。クリニックを利用する場合は、クリニックがどのように機能するかを理解することが重要です。予約を許可するものもありますが、心理学者と同じ時間に営業していない場合があります。簡単なオンライン検索でお近くのメンタルヘルスクリニックを見つけることができます。

あなたが扱っている問題に対する具体的な答えを探してください

心理学者と協力する必要がない可能性があります。多くの場合、これは私たちが治療に行くことを考えるときに最初に考える専門家ですが、他の選択肢もあります。そして、これらのオプションのいくつかはより手頃な価格になる可能性があります。

あなたの最初のステップは、あなたが心理学者と会いたい理由を決定することです。次に、特定の状況に応じたすべての選択肢を確認できます。たとえば、薬物乱用障害に苦しんでいる場合は、サポートグループが存在する可能性があります。心理学者が指導しなくても、回復に導くのに役立つサポートグループに参加できます。または、あなたを助けることができる適切なリソースの方向にあなたを向けることができるあなたの特定の挑戦のためのコールセンターがあるかもしれません。

新しい専門家と協力する

手頃な価格の心理学者のための別のオプションは、学校を卒業したばかりの人を見つけることです。誰かが新しいからといって、彼らがベテランの専門家と同じようにあなたを助けることができないという意味ではありません。そして、彼らはキャリアに新しく、始めることに興奮しているので、あなたにもっと適しているかもしれません。

これらの心理学者は通常、経験豊富な心理学者の指導の下で働いています。つまり、始めたばかりの人と会っていても、経験豊富な人のアドバイスや指示を得ることができます。そして、あなたにとって最良の部分は、彼らと一緒に働くコストは通常​​、長年の経験を持つ誰かと働くよりも少ないということです。

オンラインセラピーをお試しください

Regainで提供されているようなオンライン療法では、自宅でくつろぎながらセラピストと一緒に仕事をすることができます。予定から車で行き来するために、1日のうちに時間を割く必要はありません。そして、それは経験豊富な心理学者にアクセスしながらお金を節約するための素晴らしい方法です。

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費用のオプションを調べて、支払う金額と、月額料金なのか、予約するたびの料金なのかを確実に理解する必要があります。料金体系を理解すれば、対面療法の費用と比較することができます。そうすれば、節約できるかどうか、どれだけ節約できるかがわかります。

ただし、オンライン療法は他の方法でもお金を節約できることを忘れないでください。たとえば、子供がいて、カウンセリングセッションに行くためにベビーシッターにお金を払わなければならない場合、費用が加算される可能性があります。または、仕事を休む必要がある場合は、個人的な使用時間に費用がかかるか、その日の収入を減らすことができます。

価値を考える

心理学者との面会の費用に夢中になるのは簡単です。それはあなたがむしろ何か他のものに使うことを望むお金です。ただし、カウンセリングのメリットは、セッションに費やす金額をはるかに上回ります。

どのくらいの治療があなたにかかるかを考える代わりに、何を考えてくださいない治療に行くことはあなたに費用がかかります。日常生活の活動や人間関係の邪魔になったり、感情や行動に影響を与えたりするメンタルヘルスの問題がある場合は、助けを借りることで克服できます。数ドルを節約するために苦労し続けることを選択することは、あなたの健康と幸福の両方で長期的にあなたを犠牲にするでしょう。

したがって、上記の戦略はより手頃な治療法を見つけるのに役立ちますが、お金を使いたくないという理由だけで必要な支援を受けるのを遅らせないようにしてください。結局のところ、それだけの価値はあります。