配偶者との感情的なつながりを深める方法

配偶者との感情的なつながりは、他の人間との最も強いつながりの1つです。あなたは一日を通して様々な小さな方法であなたの配偶者とつながる必要があります。これを行うカップルは離婚率が低く、結婚に満足しています。配偶者との深い感情的なつながりを持つことは、長続きする充実した結婚をするための素晴らしいツールでもあります。あなたとあなたの配偶者の間の感情的な絆を深めるのに役立ついくつかの方法について話し合いましょう。

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あなたとあなたの配偶者の間の感情的なつながりを深める方法

健全な関係は仕事を取ります。その仕事の一部はあなたの配偶者との深い感情的なつながりを維持することです。小さいけれど意味のある行動を通して意図的に努力し始めると、それはあなたにとって第二の性質になる可能性があります。これらの行動は、あなたの配偶者の手を握る、穏やかなタッチ、素早いキス、「私はあなたを愛しています」と言う、褒め言葉、あるいはあなたが今日したことを共有するのと同じくらい簡単です。

あなたが積極的に接続しようとしているとき、あなたはあなたが感じることができるであろう大きな改善を見るでしょう。それらがすべて習慣になるまで、以下の提案を毎日練習してみてください。あなたの配偶者との深いつながりを持つことは、あなたが何年も一緒にいたとしても、あなたの結婚の興奮と火花を生かし続けることです。

もっとデートに行く


結婚後も配偶者と交際することは、結婚生活を改善するための最大の方法の1つです。あなたのパートナーと特別な時間を捧げることはあなたの関係を強く保つのを助け、あなたが定期的に一緒に特別な思い出を作るので物事をエキサイティングに保ちます。カレンダーに1日をマークして、それを守ります。配偶者とのデートをキャンセルしないように最善を尽くしてください。あなたのスケジュールと予算が許す限り頻繁にデートの夜を過ごすようにしてください。

物事をさらにエキサイティングで楽しいものにするために、2人は交代で、誰が日付を計画し、何をするかを決めることができます。これにより、他のパートナーに推測を任せながら、各自がやりたいことを確実に実行できるようになります。デートを楽しくして、いつもやりたかった新しいことを試してみてください。いつも行きたいと思っていた涼しい場所に行くか、一緒に料理した食べ物を持って居心地の良い夜を過ごしましょう。あなたがそれらになりたくないのであれば、デートの夜は高価である必要はなく、大きな外出である必要もありません。創造性を発揮し、予算とスケジュールに合った何かをしてください。

感情についての会話を奨励する

お互いにあなたの感情について話すように励まして、より深いレベルでお互いに話し合ってください。多くの人が自分の感情について話すのに苦労することがありますが、これらの会話をすることは重要です。物事を他の人に言わず、繰り返さない安全な場所にしてください。


あなたが彼らに感謝していること、そして彼らが何をしているのかを彼らに伝えてください

あなたが彼らに感謝していること、そしてあなたとあなたの子供がいる場合は彼らがあなたとあなたの子供を助けるために何をしているかをあなたの配偶者に伝えてください。彼らが主な収入源であるか、家にいて子供と家の世話をするか、またはあなたが両方ともこれらの役割を共有するかどうかにかかわらず、あなたが彼らがするすべてに感謝していることをあなたの配偶者に知らせることが重要です。それは彼らを気持ちよくさせ、彼らが当然のことと見なされていないことを示します。

配偶者との身体的接触の練習

肉体的なタッチは、配偶者との感情的なつながりを深める素晴らしい方法です。事実なら、それは愛を伝える5つの言語の1つです。あなたの配偶者との物理的な接触を練習することは、あなたが彼らを通り過ぎるときに彼らの肩に軽い接触を与えることができます。テレビを見ているときは隣に座っているか、公共の場で手を握っている可能性があります。これらのささいなことは、あなたが彼らを愛していることを彼らに示すための素晴らしい方法であり、あなたの感情的なつながりを深めることができます。

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PsychologyTodayのJamieLongによると、どんな種類のタッチであっても、配偶者に30秒間まっすぐに触れてみてください。それは、抱擁、キス、抱きしめること、またはあなたが彼らを愛していることを彼らに示し、あなたのつながりの感覚を高め、あなたが彼らの近くにいることを楽しんでいることをあなたの配偶者に知らせる何かである可能性があります。結婚して数年になると、肉体的な接触で愛を示す習慣を忘れることができます。配偶者との感情的なつながりを深めようとしているときは、配偶者にもっと頻繁に触れてみてください。

感情的なつながりを求める配偶者の試みに対応する

時には、人々がストレスを感じたり、圧倒されたりすると、配偶者の感情的なつながりの試みに対応するのに多大な労力がかかることがあります。誰もが忙しくなり、人生はあまりにも速く動きすぎて細部に注意を払うことができないように見えることがあります。これは、多くの人が配偶者の感情的なつながりの試みを一掃するか無視するときです。これが起こると、接続しようとしている配偶者は傷つき、拒絶されたと感じる可能性があります。これが十分な回数発生した場合、接続の試行を完全に停止する可能性があるため、これらの試行に対応することが非常に重要になります。

ゴットマン法によれば、あなたの配偶者があなたと連絡をとろうとするとき、それは「感情的な入札」と呼ばれます。これらの入札はあなたの結婚への少額の預金であり、無視されるべきではありません。あなたがあなたの配偶者の入札に気づきそして答えるのに時間をかけるとき、それはあなたの結婚に違いの世界を作ることができます。最良の結果を得るには、配偶者の感情的な入札に常に積極的に対応して、彼らが試みを続けるようにします。あなたが望んでいるかどうかにかかわらず、あなたの配偶者に応答することは、彼らがあなたとつながり続けることを奨励します。これはあなたの関係を強化し、彼らとのあなたの感情的なつながりを大いに深めます。

感情的なつながりを深めるべき理由

あなたとあなたの配偶者がより強い感情的なつながりを構築することについて意図的にすべきである理由はたくさんあります。あなたがあなたの感情的なつながりを深めるために時間をかけるとき、あなたの結婚ははるかに強くなり、あなたは両方ともより幸せになり、あなたはあなたの関係においてより安全に感じるでしょう。あなたとあなたの配偶者は、特別なつながりを持ち、お互いの感情について話すので、お互いに疑いを抱くことはありません。あなたとあなたの配偶者があなたの感情的なつながりを深めるために多大な努力を払うべきであるいくつかの大きな理由はここにあります:

あなたの結婚をより楽しくするために

あなたとあなたの配偶者があなたの関係をより強くすることを優先するとき、あなたの結婚ははるかに楽しいでしょう。あなたがそのような深いつながりを共有するとき、あなたの配偶者はあなたの非常に親友になります。一日中身体的な接触をしたり、お互いにキスをしたり、一緒にデートしたりすることで、結婚への満足度が大幅に向上します。

さらに、あなたとあなたの配偶者があなたの関係を深めるために努力しているとき、あなたの結婚はよりエキサイティングになります。ジェレミー・ニコルソン博士によると、エキサイティングな思い出や活動を共有することで、あなたの結婚生活がより「生き生き」し、2人の間に火花が散りばめられます。これは、あなたがデートに行くことについて意図的になり始めると、あなたの結婚ははるかに楽しく、より充実したものになることを意味します。

夫婦間の対立の管理と解決を支援するため

お互いにコミュニケーションをとる方法がわからない場合、夫婦間の葛藤を自分で解決するのは難しい場合があります。あなたが深い感情的なつながりを持っていて、あなたの感情について話し、議論や議論の間にあなたが両方の感情をどのように感じているかについて話すなら、あなたは状況を乗り越えるのがはるかに簡単であることに気付くでしょう。あなたの深いつながりはまた、あなたが夫婦間の葛藤を経験しているときにあなたの2人をやる気にさせるのを助けることができます。あなたはあなたの配偶者と一緒に右足に戻って仲良くしたいと思うでしょう。

議論や他の形態の婚姻関係について話す方法がわからない場合は、結婚カウンセリングは素晴らしいリソースです。それはあなたが話す方法を学び、感情を傷つけることなく他の人とやりとりするのに役立ちます。結婚カウンセリングは、夫婦のコミュニケーションを改善するだけでなく、結婚の満足度を向上させるのに役立つという点で高い成功率を持っています。効果的な会話をする方法を学べば、夫婦間の葛藤の多くのケースを解決することができます。

長く続く健康的な結婚をするために

人間関係に多くの焦点と時間を費やしている既婚者は、長続きする健康的な結婚をする傾向があります。あなたの結婚は忘れられたり、後回しにされるべきものではありません。それが成功するためには、時間と注意を払う必要があります。だから、火花を燃やし、ロマンスを続けてください。親密さがないルーチンに陥らないでください。退屈してパートナーから切り離されても、幸せで満足のいく結婚は生まれません。

配偶者と深いつながりを持つ多くの人々は、結婚生活がはるかに健康的であると感じています。配偶者と時間を過ごすときに感情的につながり、存在することは、非常に健康的な結婚につながる可能性があります。時々あなたのパートナーから切り離されていると感じるのは普通のことです。しかし、毎日あなたの感情的なつながりを改善する努力をすることはあなたの結婚を健康に保つのを助けるでしょう。

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あなたの配偶者との深い感情的なつながりを持つ

配偶者との感情的なつながりを改善しようとしている場合は、上記のヒントのいくつかを試してみてください。あなたの結婚は非常に重要であり、あなたの夫や妻と深くつながるために努力する価値があります。故意に彼らとのつながりを深め始めると、結婚にもっと満足し、結婚の成功を助けることができます。

配偶者との感情的なつながりを感じない場合でも、慌てないでください。すべての結婚は、忙しいスケジュール、ストレス、または感情的な困難のために、切断の季節を経験します。切断されたと感じても、結婚生活に問題があるわけではありませんが、できるだけ早く再接続するようにしてください。二人が再びつながりを感じるとすぐに、あなたの結婚ははるかに充実したものになるでしょう。