結婚カウンセリングがあなたの関係を活性化する方法

ソース:rawpixel.com

それは秘密ではありません。結婚は難しいです。あなたの人生で最高のイベントの1つ(あなたの結婚式)が後であなたにとても多くの痛みを引き起こす可能性があることは直感に反するように思えるかもしれません。最高の結婚でさえ、結婚カウンセリングがあなたの問題の解決策になるかどうか疑問に思うような大まかなパッチを通過します。問題は、良好な関係が機能することです。



結婚生活が公園を散歩することを期待している人は、良いことも悪いことも、夫や妻に固執するのに必要なものを持っていないかもしれません。浮き沈みは人生の一部であり、挑戦を乗り越えるために必要なことをする準備ができていることを認める人は、おそらく物事を機能させる可能性が高くなります。

アメリカ心理学会によると、「米国の夫婦の約40〜50パーセントが離婚しています。その後の結婚の離婚率はさらに高い。結婚は簡単ではありませんが、少なくともこれは、結婚の50〜60パーセントがまだそれを成し遂げていることを意味します。それで、どうやってそれが崩壊しているように感じる結婚を救うのですか?それが結婚カウンセリングの出番です。



夫婦がカウンセリングを求める理由

あなたが結婚カウンセラーに行くことを真剣に考えているなら、あなたはあなたの問題が通常のいくつかの問題であるかどうか疑問に思うかもしれません。 「他の人は配偶者と一緒にこれを経験しますか?カウンセラーはどう思いますか?」幸いなことに、2017年にStatistic Brainが実施した調査では、夫婦がカウンセリングに行く主な理由のいくつかが明らかになりました。上位3つの回答は次のとおりです。



  1. 「私たちはお互いを愛していますが、何かが間違っています」(22%)
  2. 「私たちはうまくコミュニケーションをとっていません」(19%)
  3. 「1人のパートナーが不貞を犯した」(16%)

カップルが結婚カウンセリングに行く主な理由がとても曖昧である方法を見てください?何かがおかしいと感じるかもしれませんが、それが何であるかはわかりません。理由が何であれ、あなたの結婚に問題があることを認め、それで働くことをいとわないことは、2つの重要な最初のステップです。小さな問題が悪化する前に(問題がまだ何であるかわからない場合でも)助けを求めることは恥ずべきことではありません。



ソース:rawpixel.com

結婚カウンセリングも機能しますか?

結婚カウンセリングで利用可能な情報をざっと見ると、さまざまな結果が示されています。ニューヨークタイムズ紙は、「カウンセリングを終了してから2年後、調査によると、カップルの25%が開始時よりも悪化しており、4年後には最大38%が離婚している」と述べています。これらの統計は懸念されていますが、これは、カップルの75%がカウンセリング後に悪化せず、62%が一緒にいることを意味することに注意してください。

これらの混合統計が私たちに伝えていることは、いくつかの要因が結婚カウンセリングにおけるカップルの成功に影響を与える可能性があるということです。適切な結婚カウンセラーを見つける可能性を高めるための3つの方法は次のとおりです。



1.結婚カウンセリングの特定のトレーニングと経験を持つ専門家を見つける

真実は、カップルや家族カウンセリングを提供する多くのカウンセラーは、複数の人と一緒に働くように特別に訓練されていません。多くの場合、これらのカウンセラーは’バンドエイド’のみを提供する傾向があります。関係の問題に対処するための対処メカニズムのような解決策。

残念ながら、一部のカウンセラーは、夫婦の夫婦間の問題の根源にたどり着くための経験や専門知識を持っていない可能性があります。その結果、カップルはカウンセリング後しばらくの間はうまくいくかもしれませんが、これらのより深い問題は最終的に再び表面化します。

2.さまざまなアプローチを研究し、自分に合ったアプローチを選択する

対処メカニズムを学ぶことは悪いことではありません。特にカップルとしてコミュニケーションをとることが弱点である場合はそうですが、カウンセラーが関係を助けるためにどのようなアプローチを取るかを知ることは重要です。さまざまな種類のカウンセリングにはさまざまな方法と信念があり、自分にとって意味のあるアプローチを見つけることが重要です。

適切なカウンセラーを見つけるために時間をかけることが重要です。壊れた結婚を直すことになると、最良のアプローチのいくつかは、リスニングとコミュニケーションを改善するためだけに取り組むのではなく、より深い問題を調査するものです。

ソース:rawpixel.com

3.問題が大きくなりすぎて修正できないときではなく、早い段階で助けを求める

結婚カウンセリングがうまくいかないもう一つの理由は、カップルがそれを試すのが遅すぎることです。結婚生活で何年にもわたって不信感、議論、嘘、不正行為が続いていると、関係に蓄積された恨みを元に戻すのは難しいかもしれません。関係の一方または両方の人々がそれをやめると呼ぶ準備ができているならば、彼らがそもそも結婚カウンセリングにほとんど到達しなかった可能性があります。

多くのカップルがカウンセリングを最後の手段と考えています。苦労しているカップルにとっては、結婚カウンセリングに行くことに同意するのはあまりにも思い切ったように思えるかもしれません。ただし、必要なときに助けを得るのに早すぎることはありません。手遅れになるまで待つよりも、問題が悪化する前にカウンセリングを受けて問題を解決する方がよいでしょう。あなたがカウンセリングで学ぶレッスンとツールは、長期的にあなたの関係を助けることさえできます。

結婚カウンセリングがあなたの関係を活性化する方法

カップルが結婚カウンセリングに行く理由と結婚カウンセリングが常に効果的であるとは限らない理由を見てきたので、結婚カウンセリングがどのようにあなたの関係を活性化できるかについて少し学ぶ時が来ました。

1.便利なスキルを学ぶ

カウンセラーは、献身的なカップルが長期的に彼らの関係で成功するのを助ける貴重なスキルを教えることができます。これらのスキルには、コミュニケーションを改善し、お互いに積極的に耳を傾ける方法などが含まれます。違いを生むことができる他のことは、気性が上がるときにクールダウンすることを学び、後で穏やかな会話をすることです。

不安やうつ病のようなものがあなたの関係に影響を与える場合、カウンセラーは精神疾患を扱っている人に対処する方法を教えることができます(例えば、接地技術など)。カウンセラーはまた、特定の症状が現れたときにどのように助けるか、そしてこれらの状況で何が役に立たないかを理解するようにその人のパートナーに教えることができます。

2.根本的な問題を特定する

人間関係で使用するさまざまなスキルを学ぶことは素晴らしいことですが、そもそも夫婦間の問題の原因の根本に到達しなければ、それほど遠くまで行くことはできません。あなたとあなたのパートナーがしばらく仲良くするのに苦労しているなら、それはどこかで始まっている可能性があります。あなたは自分の問題の根源が何であるかを知っているかもしれませんし、知らないかもしれませんが、それは結婚が再び繁栄するためにしばしば修正される必要があるものです。

カウンセラーは、問題がいつ始まったかを振り返らせることで、人間関係の根本的な問題を特定するのに役立ちます。最後に一緒に本当に幸せだったのはいつですか?あなたが戦うとき、あなたは目前の議論とは関係のない過去からのものを持ち出しますか?これらの重要な詳細を分析することで、何が起こっているのかがわかり、関係を再び良くするために何をする必要があるかを理解するのに役立ちます。

ソース:rawpixel.com

3.開放性と誠実さを優先する

結婚が途方に暮れているとき、彼らが戦っていない限り、いくつかのカップルはシャットダウンし、ほとんどお互いに話す傾向がありません。他のカップルはお互いに嘘をついたり隠したりすることに慣れており、それが彼らの問題を拡大しています。このような場合、カウンセリングは、カップルがよりオープンで正直にコミュニケーションを取り始めるのに役立ちます。

あなたのカウンセリングセッションの間、あなたはお互いのためにそこにいます。あなたが参加している場合、それはあなたがあなたの関係に取り組みたいとあなたが参加することをいとわないことを意味します。最初は難しいかもしれませんが、開放し始めると、おそらく気分が良くなるでしょう。あなたが抱えている問題のいくつかは、あなたのコミュニケーションの欠如によって引き起こされた誤解であるとあなたは学ぶかもしれません!

あなたのオプションを知っている

経験豊富な結婚カウンセラーを見つけるのは難しい場合があるので、最初に得たアドバイスを決める前に、選択肢を知っておくことが重要です。時間がない忙しいカップルや田舎に住んでいる場合は、カウンセラーを見つけるのがさらに難しくなる可能性があります。多くのカップルが知らないのは、同じように効果的で、より手頃な価格の対面カウンセリングの代替手段があるということです。

Regainのようなオンラインカウンセリングとセラピーサービスは、あなたがあなたの家の快適さから話すことができる認定されたまたは専門のカウンセラーとあなたをつなぐことができます。あなたのパートナーがカウンセリングに参加したくない場合は、個別のカウンセリングがあなたが苦労している場合に役立つことができる別のオプションであることを忘れないでください。

結論

ソース:rawpixel.com

結婚カウンセリングは必ずしもすべての人に役立つとは限りませんが、それは一部のカップルに幸せの二度目のチャンスを与えることができます。結婚カウンセリングを成功させる秘訣は、経験豊富で支援する資格のある専門家を見つけるために時間をかけることです。あなたがカウンセラーを見つけたら、あなたはあなたの関係をより良くするために仕事に進んで取り組む必要があります。

効果的な結婚カウンセリングは、あなたが最初にあなたの結婚問題を引き起こしたより深い問題のいくつかに取り組むと同時に、あなたがお互いにもっとよくコミュニケーションし、聞くことを学ぶのを助けることによってあなたの結婚を活性化することができます。最良の結果を得るには、手遅れになるまで待つのではなく、問題に最初に気付いたときに助けを求めるようにしてください。