カップルカウンセリングがあなたの関係を救うことができる方法

あなたとあなたのパートナーはあなたの関係に問題を抱えていますか?たぶん、あなたはまったく戦ったことがなかったかもしれませんが、今ではそれがあなたがしているすべてのようです。たぶんあなたは頻繁に戦っていないかもしれませんが、あなたが戦うとき、それはいつもほぼ同じことのように見えます、あるいはそれはいつも熱くなっているようです。あなたはあなたの関係を終わらせたくありませんが、あなたはもうそれを手放すことができないので、あなたはまた何をすべきかよくわかりません。カップルカウンセリングはあなたが探していた答えかもしれません。

カップルカウンセリングとは何ですか?



資格のあるカウンセラーまたはセラピストは、一般的に、壊れたまたは緊張した関係を修復するためにカップルカウンセリングを行います。最も頻繁に、セラピストはいわゆる認可された結婚と家族療法士(LMFT)です。予定の頻度と期間は、解決方法と同様に異なります。

あなたのセラピストは、あなたの関係と彼または彼女があなたをどのように助けることができるかについての感触を得るためにいくつかの予備的な質問をすることから始めます。このインタビューは、あなたの関係に主な問題(すなわち、不貞、ポルノ中毒)があるかどうか、または無数の小さな問題(すなわち、コミュニケーション、軽蔑)があるかどうかを判断するのに役立ちます。いずれにせよ、セラピストは資格のある専門的なトレーニングを受けています彼または彼女はあなたが最大の問題さえ解決するのを手伝ってくれます!



セラピストが必要な知識をすべて身に付けたら、通常は一度に1つずつ問題を解決するのに役立ちます。セラピストはあなたのパートナーとあなた自身が一緒に行うためのエクササイズを提案することができます。また、週に1回デートに出かけたり、毎晩就寝前に座って会話したりするなど、「宿題」をすることもできます。

カップルカウンセリングの目標は、セラピストがあなたが成功した関係を持つために必要なツールをあなたに与えることができるように洞察を得ることです。コミュニケーションスキルや問題解決のテクニックを身につける必要がある場合でも、単に悪い習慣を打ち破る必要がある場合でも、セラピーはあなたにぴったりかもしれません。これらのプログラムを無事に完了した多くのカップルは、彼らの関係が開始の決定から大いに恩恵を受けたことに同意します。




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あなたがカップルカウンセリングを必要とするかどうかを知る方法

治療が彼らの関係に必要なものであるかどうかを判断するのは難しい場合があります。あなたがより頻繁に議論を経験している、同じことで何度も何度も問題を抱えている、またはあなたの感情的なつながりが弱まっていると感じるなら、これらはすべてあなたがセラピストに会うことから利益を得ることができる良い兆候です。待つことはカップルカウンセリングの成功に直接影響を与えることがわかっているので、あなたにぴったりの人を選ぶことになると、早いほど良いです

カップルカウンセリングを検討するもう1つの理由は、コミュニケーションの方法がわからない、または話すのが怖いことをパートナーに伝えることです。セラピストまたはカウンセラーは、会話を導き、怒りや混乱が生じた場合の仲介者としての役割を果たすことができます。さらに、ニュースが信頼の基盤など、人間関係の他の部分で問題を引き起こしている場合、セラピストはそのバックアップを修復または構築するプロセスを案内することができます。

なぜあなたはそれを一人でできないのか



多くのカップルは、カップルのカウンセリングを探す前に、自分で物事を解決しようとしますが、それは問題ありません。実際、多くのカップルにとって、それはうまくいくことができます。しかし、一部の人にとっては、それは単にそうではなく、あなたが話していない、または彼らが話していない理由はたくさんあるかもしれません。あなたや彼らが完全に開放されていない場合、あなたの2人があなたの問題を解決し、より健康で幸せな生活を一緒に作り出すことは不可能です。一人でやろうとすると苦労することもありますが、中立的な人をミックスに加えると役立つ場合があります。

友人を連れてきて問題を調停し、中立的な第三者として行動しようとする人もいます。これもうまくいくこともありますが、友情に支障をきたすことがよくあります。あなたは、あなたとあなたのパートナーがあなたの違いを解決した後、あなたの友人があなたの側を引き継いでいるように感じ始めたり、あなたの友人と話すのが厄介になります。だからこそ、真に中立的な第三者、カップルのカウンセリングセッションを促進するセラピストを選ぶほうが一般的に良いのです。彼らはあなたの議論のどちらの側にも興味がなく、何が起こっているのか完全に外側の見方をしています。オンにすると、彼らがあなたを助けやすくなります。

多くの人が結婚を救うために治療に申し込むのは事実ですが、残念ながら、これが常に結果になるとは限りません。場合によっては、カップルの治療が関係の終了や離婚につながる可能性があります。これは、カップルのカウンセリングが失敗したためではなく、むしろその逆です。場合によっては、人間関係が不健康であるか、貯蓄のポイントを過ぎているとき、夫婦の治療は、夫婦に人間関係を終わらせる自信と強さを与えることによって機能することができます。


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それを真剣に受け止めることが重要です

配偶者やパートナーが望んでいるために単に治療に行く場合、または単に「試した」と言う場合は、成功しない可能性があります。あなたの問題について誰かと話すのは簡単かもしれませんが、自宅でフォロースルーがない場合、あなたやあなたの関係を助けるためにほとんど変化はありません。セラピストがカップルのカウンセリングセッションの合間に一緒に行うエクササイズや、特定の状況に対処する方法についてのアドバイスを提供するときは、関係の成功を最大化するためにそれらの指示に従うことが重要です。

あなたが100%の努力を治療に注ぐとき、その利益は非常に大きくなる可能性があります。多くのカップルは、コミュニケーション能力の向上とともに、お互いの問題についての理解が深まったと報告しています。さらに、カップルのカウンセリングセッションが最大限に活用されるとき、それはあなたがあなたの関係を救おうとするためにほとんど何でもするのに十分なほどお互いを気遣うことを証明することになります。

一方、パートナーが意図的な身体的または精神的な危害を引き起こしている場合は、カップルのカウンセリングが適切でない可能性があります。犯罪行為は、地元の警察署などの適切な当局によって最も適切に処理されます。カップルのセラピーが虐待的な人が自分の道を止めるのを助けるという考えは正しいように聞こえるかもしれませんが、これはそのためのカウンセリングのタイプではありません。

カップルカウンセリングの周りのスティグマを克服する

多くの地域社会でそれを取り巻く否定的な汚名があるので、多くのカップルはカップルの治療を始めることを心配しています。セラピーに行くと体が弱くなる、またはお互いを愛していないという考えなど、よくある誤解がたくさんあります。セラピーに行くことはあなたがあなたの関係を機能させるためにほとんど何でもする気があることを意味するので、これは真実から遠くなることはできませんでした。

別の恐怖のカップルは、友人や家族から機能不全と見なされることを恐れています。場合によっては、これは真実かもしれません。治療に行く目的は、この問題を解決することです。このため、日々のストレスを軽減し、より晴れた日を楽しみにできるので、パートナーと一緒にセラピーに参加できることを誇りに思う必要があります。

少し不快になることを期待してください

あなたの関係の最も親密な詳細に見知らぬ人を入れることは非常に恐ろしいことがあります。セックスやお金など、カップルのセラピーの一般的なテーマを追加すると、さらに不快になる可能性があります。あなたがあなた自身とあなたの関係のためにできる最善のことは、これらのことに関してあなたができる限り透明であり続けることです。

これらはセラピストに話すのは恣意的なことのように思えるかもしれませんが、これらの問題は世界中のカップルが分裂する最大の理由の1つです。気づかなくても、セックスやお金に起因する多くの欲求不満は、あなたの人生の他の領域に波及する可能性があります。セラピーセッションを最大限に活用できるように、関係のほぼすべての側面に虫眼鏡をかけることが重要です。

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あなたのセラピスト

カップルカウンセリングのセラピストに会い始めると、彼らはあなたのパートナーがあなたを夢中にさせたり、あなたの関係に問題を引き起こしたりしていることだけでなく、あなたが見るのを助けます(それはあなたが考えていることかもしれません)。彼らはまた、あなたが何をしているのかを見て、彼らを狂わせ、あなたの関係に問題を引き起こします(それが彼らが考えていることです)。あなたの両方が他の人が間違っていると思っているだけなら、何も修正することは不可能です。しかし、あなたのセラピストはあなたが問題の両面を見るのを手伝ってくれるでしょう。

また、問題がどのように発生し、何が発生する可能性があるかを確認するのにも役立ちます。あなたがカウンセリングで行うように奨励されるように、正直にそして率直に話すことによって、あなたは問題をよりよく解決することができるでしょう。一時的に修正するのではなく、完全に解決できることを願っています。また、2人が喧嘩や問題を抱えたときに新しいスキルを身に付けることができるので、それをうまく処理する方法がわかり、カウンセリングを再度行う必要がなくなる可能性があります。

カウンセラーを探す場所がわからない場合は、オンラインで見つけることができます。さらに良いことに、オンラインでカウンセラーと話すこともできます。 ReGainを使用すると、あなたとあなたのパートナーが快適に感じる人を見つけることができ、自宅の快適さからすぐに彼らと一緒に仕事を始めることができます。それはあなたの予定を維持することを非常に簡単にし、何でもすべてについて話すことを快適に感じることをはるかに簡単にします。あなたとあなたのパートナーはあなたの関係を救うことができますが、それはあなたがあなたが必要とする助けを得て、あなたの将来に一緒に集中し始めることをあなたに要求するでしょう。