手ごろな価格の結婚カウンセリングを受ける:それがあなたにとって何を意味するのか

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あなたが現在関係を築いていて問題を抱えている場合は、問題に正面から取り組むことが重要です。あなたとあなたのパートナーには歴史があり、あなたには失いたくないつながりがありますが、問題を単独で解決するのは難しい場合があります。そのため、手頃な価格の結婚カウンセリングを受けることが検討すべき1つの選択肢です。結局のところ、セラピーは、あなたが経験していることについて部外者の意見を得て、手遅れになる前にあなたの関係を改善し始めるための1つの方法です。



カップルセラピーが必要ですか?

あなたとあなたのパートナーはカップル療法が必要ですか?あなたの現在の状況を詳しく見て、治療が有益であるかどうかを判断することによって、あなたが見つけることができるいくつかの異なる方法があります。あなたがする必要がある最初のことは、座って、できるだけ落ち着いてあなたの状況を見ようとすることです。瞬間の暑さの中で行動したり反応したりしても誰も助けにはなりませんが、ある期間にわたってすべてを見ることで、あなたはあなたの関係をよりよく理解することができます。

時々、特に関係の最初の新婚旅行の段階がすり減って問題が発生した後、カップルは衝突し始め、お互いに責任を負わせます。関係が直面する外的ストレスが大きければ大きいほど、たとえその時に気づかなかったとしても、夫婦はお互いに反対する可能性が高くなります。夫婦間の問題はしばしば種として始まり、時間とともに重大な脅威に成長します。

あなたやあなたの配偶者は、何らかの理由で治療を求めることをためらうかもしれません。一部の人々は、結婚カウンセリングに行くことを選択することは、彼らの関係に何か問題があることを認めることを意味するのではないかと心配しています。真実は、結婚は完璧ではないということです。問題に正面から向き合い、存在しないふりをするよりも、問題を積極的に解決する方がはるかに健康的です。次の質問は、あなたとあなたのパートナーが結婚カウンセリングを求めるのが良い考えであるかどうかを判断するのに役立ちます。


面倒な問題は何ですか?

結婚カウンセリングを探すかどうかを考えるには、熟考が必要です。まず、関係に悪影響を及ぼしていると感じる問題について正直に評価します。あなたとあなたのパートナーが常に論争している、または完全に戦っているのを見つけた場合、それはあなたがあなたの問題を整理し、より健康的なコミュニケーションの方法を学ぶためにカウンセリングを求めたいかもしれないという赤い旗と強い兆候です。時には、明白な戦いや衝突がないこともありますが、その代わりに、時間の経過とともにつながりを弱める根底にある恨みや否定的な感情があります。

反対の問題ですが、同じように深刻な問題は、あなたとあなたのパートナーがどんな犠牲を払っても対立を避けているかどうかです。あなたやあなたのパートナーは難しいトピックについて率直に話すことを躊躇するかもしれませんが、それらに対処しなくてもそれらは消えません。コミュニケーションの欠如は、問題が十分に対処されておらず、両当事者が聞いたこともないと感じる可能性があるという点で、完全な議論と同じように時間の経過とともに損害を与える可能性があります。満足のいく解決策がないまま、同じ問題が何度も現れることがあります。

どちらの場合でも、セラピストはあなたのニーズを特定して伝達し、対立することなく問題について話すためのいくつかのより良い方法のようにあなたに教えることができます。


問題はどのくらい続いていますか?

カップルとしてどのような問題を抱えているかを特定するだけでなく、これらの問題がどのくらい続いているかを検討することも有益です。仕事を失うなど、外部のストレッサーが増えたために、最近議論を始めたのですか?それとも、議論は数ヶ月または数年前にさかのぼりますか?

1年に1回、1か月に1回、または1週間前に始まったばかりの場合でも、もう少し掘り下げたり、別の治療方法を試すことができる場合があります。行動や喧嘩などのネガティブなことがそれよりも長く続いている場合は、セラピーではなく、あなたの関係の可能性としてセラピーについて考え始めたいと思うかもしれません。

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あなたはあなたのパートナーと話しましたか?

あなたとあなたのパートナーは、あなたが問題を抱えていることについて話しましたか?それが彼らがしている(またはしていない)ことである場合は、最初にそれについて彼らに話してみるべきです。彼らはそれがあなたを悩ませていることにさえ気づいておらず、問題が存在することを知っていればすぐに問題を解決することをいとわないかもしれません。それが喧嘩や論争の場合、あなたはそれほど感情的ではないときにあなたが戦うことは何でも話そうとしましたか?

通常は、自分の視点だけでなく、パートナーの視点も見て会話に取り組むことをお勧めします。たとえ彼らが原因であると疑うとしても、あなたのパートナーを問題について完全に非難することは控えてください。代わりに、「お互いにプライベートな時間を作らないと傷ついた」などの「I」ステートメントを使用してみてください。

これらのことを試しても役に立たないように思われる場合は、代わりに治療法を検討することをお勧めします。セラピストは公平なモデレーターとして行動することができ、あなたとあなたの配偶者に中立的な運動場で問題を解決する機会を与えます。

変更してもよろしいですか?

あなたがあなたを幸せにしないあなたの関係について何かに気づいているなら、あなたのパートナーがいくつかの変更を加えることがあなたにとって重要になるでしょう。ただし、一度も言ったことがない場合でも、100%満足していないことがいくつかある可能性があります。つまり、いくつかの変更を加えるか、少なくともいくつかの妥協をする必要があるということです。あなたはそれを喜んでしますか、それともあなたは物事のあなたの側を彼らがそうであるように正確に保つことを決心していますか?あなたが治療法を変更する気がない場合、あなたを助けることができないかもしれません。

内省は、多くの人にとって習得するために慎重な練習が必要なスキルです。あなたは自分が配偶者の過ちとして認識していることに集中しているので、問題に貢献するために自分が何をしているのかを考えるのに時間がかからないかもしれません。あなたの欠点や間違いを正直に見ることは感情的に難しい場合があります。そのため、セラピストはプロセスを通じてサポートとガイダンスを提供できます。

カップルセラピーはどのようにあなたを助けることができますか?

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あなたとあなたの配偶者が治療の良い候補であるとあなたが決定した場合、あなたはおそらくあなたの関係のためにプロセスが何をすることができるか知りたいでしょう。セラピーがあなたとあなたのパートナーに提供できる最も価値のあることは、お互いにより効果的にコミュニケーションする能力です。前に述べたように、コミュニケーションをとることができないことは、人間関係に非常に有害である可能性があります。セラピストは、誤解や恨みを結びつけ、減らすための両方のスキルを教えることができます。

この状況について考えてください。あなたはあなたのパートナーが遅く働くことを嫌い、それはあなたが絶えず戦う原因になります。あなたは彼らがあなたと一緒に時間を過ごすのに十分気にかけていない、または少なくとも時々時間通りに帰宅するのに十分にあなたを尊重していないと思いますが、あなたは彼らが遅く働くのが好きではないと彼らに言いましたか?まだの場合は、通信の問題が見つかりました。問題は彼らが遅くまで働いていることだと思うかもしれませんが、それはあなたの2人が関係の何かについてコミュニケーションをとっていないことに帰着します。セラピーで、あなたはより多くのコミュニケーションを学ぶことができます。

あなたが学ぶコミュニケーションのもう一つの側面は、あなたのパートナーが理解できる方法でコミュニケーションする方法です。それは奇妙に聞こえるかもしれませんが、実際には、それは非常に重要です。どのくらいの頻度であなたはあなたが明確だと思うことをあなたのパートナーに話しますが、彼らはあなたが彼らがすべきだと思うように反応しませんか?おそらく比較的頻繁に発生します。ある人は、’理由がない’にもかかわらず、他の人が言ったことに腹を立てます。右?’セラピーでは、物事の言い方を学ぶことができるので、あなたのパートナーはあなたが言うつもりのことを聞き、あなたはあなたのパートナーが言うつもりのことを聞くことを学ぶことができます。

手ごろな価格の結婚カウンセリングを受ける

結婚が失敗する運命にあるのではないかと心配しているので、結婚カウンセラーに連絡するのをためらっていたのかもしれません。ただし、通常はその逆です。結婚カウンセリングがあなたの結婚を救うという保証はありませんが、あなたとあなたの配偶者が関係に取り組む気があるなら、あなたは結婚を延長するだけでなく、これまで以上に良くする可能性がはるかに高くなります。

カップルのセラピーを追求することを決心したら、あなたは接続するセラピストを見つけたいと思うでしょう。そこには非常に多くの異なるセラピストがいるので、あなたが何をすべきか、誰と話すべきかを正確に理解するのは難しいように思われるかもしれません。一度オフィスを訪問し始めると、出会う人に心地よく感じられないためにさらに苦労するかもしれませんが、物理的に近いために彼らと結びついています。しかし、物理的な近接性に縛られる必要がなかった場合はどうでしょうか。それはかなり素晴らしいでしょう。

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