オンライン家族療法:それはあなたとあなたの愛する人にとって正しいですか?

オンライン療法に関する2018年の研究では、参加者の35%が、対面カウンセリングよりもオンラインを選択すると報告しました。以前の研究では、オンライン療法の有効性を調査し、認知行動療法(CBT)を見つけ、うつ病と不安神経症のカウンセリングが最も効果的であることがわかりました。

ソース:rawpixel.com

これらの結果は、オンライン療法の最も重要な利点の1つを示唆しています。対面療法に参加できない、または参加したくない人にとって、オンラインカウンセリングは効果的な代替手段です。それでも、専門家は現在、オンライン療法の利点がカップルや家族にまで及ぶ可能性があることを知っています。



あなたとあなたの愛する人がオンラインでの家族療法に興味があるなら、あなたはそれがあなたに適しているかどうかを決定する助けを必要とするかもしれません。そのため、オンライン療法の長所と短所についてこのガイドを作成しました。

オンライン療法と従来の療法のどちらかを選択するのに助けが必要ですか?次に、最終決定を下す前に、必ずこのガイドをお読みください。さらに、この記事の最後に固執して、ReGainのセラピー専門家について学びましょう。

オンライン家族療法の利点

遠隔医療の出現により、効果的で信頼性の高いメンタルヘルスケアを遠くから提供できる可能性が現実のものとなりました。今日、何百人もの個人、カップル、家族がオンラインでカウンセリングを受けることの多くの利点を利用しています。

彼らが何であるか知りたいですか?次に、オンライン家族カウンセリングの上位6つの利点について読み続けてください。


1.利便性

オンラインセラピーセッションで、あなたの家族はみんなの忙しいスケジュールに合った時間を選ぶことができます。何千人ものカウンセラーが利用できます。つまり、スポットを争ったり妥協したりすることを心配する必要はありません。

さらに、多くのオンラインセラピストがテキストおよび電子メールによる治療を提供しています。つまり、家族全員が必要な支援を受けるために同じ地域に住む必要さえありません。

一部の州では、認定セラピストと同じ場所に住む必要があるため、州をまたいでいる家族に関しては制限が適用されることに注意してください。


2.アクセシビリティ

家族がカウンセリングを必要とするとき、最も近いセラピストがどれだけ近くにいても遠くにいても関係ありません。

あなたはあなたの家を離れることなくあなたが必要とする助けを得ることができます。さらに、あなたまたはあなたの愛する人の1人が身体障害者である場合、あなたは治療へのすべての旅行の大きな試練をする必要がないことを感謝するでしょう。

ソース:rawpixel.com

セラピーセッションに通勤することなく、数え切れないほどの時間を節約できます。お住まいの地域に必要な専門知識を持つセラピストがいなくても、問題はありません。結婚や家族療法士などにオンラインでアクセスできます。

3.手頃な価格

オンラインセラピストは従来のセラピストよりも安い傾向があることをご存知ですか?伝統的なセラピストは、セラピーセッションを主催するためにオフィスや建物にお金を払わなければなりません。

オンラインのみのセラピストであるという運用コストが低いため、練習にかかる費用を抑えることができます。これらの貯蓄はあなたに移転します。つまり、オンラインで家族療法のために腕と脚を外す必要はありません。

4.裁量

悲しいことに、治療に行く人々には汚名がつきがちです。助けが必要な場合は、誰かが見つけ出すのを恐れて、セラピストに直接会うことを避けることができます。あるいは、待合室での体験は、多くの人にとってそうであるように、あなたにとってはあまりにも厄介かもしれません。

良いニュースは、オンラインでセラピストを選ぶときに、それを経験する必要がないということです。あなたのセラピストだけがあなたの顔を見るでしょう、あるいはあなたが望むなら、あなたはテキストまたは電子メールへのセッションを続けることができます。そうすれば、完全に匿名のままにすることができます(ただし、緊急時に緊急連絡先情報を提供する必要があります)。

たとえば、ReGainの専門家にオンラインで家族療法を求める場合、フルネームすら必要ありません。あなたのセラピストはあなたの名しか知りません。または、ユーザー名を選択してIDを完全に保護することもできます。

5.柔軟性

従来のセラピストは多くの場合、長い待機リストを持っています。つまり、ケアを待たなければならない場合があります。それはオンラインカウンセリングがどのように機能するかではありません。すぐに開始することも、スケジュールに合った時間を待つこともできます。

ほとんどのオンラインカウンセラーは、コミュニケーションをとるための複数の方法を提供しています。テキストまたは電子メールでセッションを開催するセラピストを見つけることができます。必要に応じて、電話またはZoomやDoxy.meなどのビデオチャットプラットフォームを介してセッションを行う結婚療法士や家族療法士を見つけることもできます。

6.快適さ

オンラインで結婚および家族療法士を利用する場合、家を出る必要はありません。多くの人が家でより快適に感じます。その快適さのレベルは、あなたとあなたの家族がどれほど安全であると感じるかに影響します。これは真の癒しに不可欠です。

多くの人は、引っ越しをするか、町を出るかに関係なく、同じカウンセラーに固執できることも高く評価しています。オンラインでの結婚や家族療法士に慣れることを心配する必要はありません。転居したときに最初からやり直すだけです。

ソース:rawpixel.com

オンライン療法があなたの家族に適していない理由

すべての信じられないほどの利点にもかかわらず、オンライン療法にはいくつかの短所があります。以下でそれらのいくつかについて説明しますので、チェックしてください。

1.保険

残念ながら、オンライン療法は比較的新しいため、多くの保険会社はオンラインセッションの費用を負担しません。

良いニュースは、私たちが述べたように、オンライン結婚と家族療法は、従来のカウンセリングよりもかなり安価になる可能性があるということです。保険はチップインしませんが、あなたは自分がポケットからセッションに多くを払っていないことに気付くかもしれません。

2.重大度

ニーズの厳しさによっては、オンラインセラピストがあなたを治療できない場合があります。たとえば、オンラインの家族療法士は、メンタルヘルスの状態を診断したり、薬を処方したりすることはできません。このプラットフォームは、危機的支援を提供できないため、慢性的な自殺念慮や自傷行為のある人にも適していません。

これらのニーズについては、資格のある心理学者、精神科医、またはその他の医療専門家を探す必要があります。

また、裁判所命令に基づいてセラピストに会う必要がある場合、オンラインセラピストはあなたにとって適切なカウンセリングの専門家ではないかもしれません。

3.サイバーセキュリティ

今日、オンライン治療に関する最大の懸念の1つは、データ侵害が発生したときに何が起こるかということです。今日の医療業界では、データ侵害が一般的です。 2009年以降、3000件を超える医療データ侵害が発生しています。

ただし、オンラインのReGain家族療法を使用すると、安心感を得ることができます。これは、複数の安全対策を講じて、個人情報に対する不要な目について心配する必要がないようにするためです。これを行ういくつかの方法があります:

  • あなた、あなたの家族、そしてあなたのセラピストの間のすべてのコミュニケーションは、厳格な州法と連邦法によって完全に保護されています
  • 私たちは保険会社と情報を交換しません。つまり、あなたの情報が私たちのプラットフォームを離れることはありません
  • セラピストに送信する各メッセージには、“シュレッド”が含まれています。プラットフォームからメッセージを完全に削除できるボタン
  • 銀行グレードの256ビット暗号化とSSLブラウジング暗号化システムを使用しています
  • サーバーはグレードAの施設に収容されています

データベースが危険にさらされた場合、情報は十分に暗号化されているため、ハッカーはデータを回復できません。

ソース:rawpixel.com

これらのセキュリティ対策を念頭に置いてオンライン結婚および家族療法士を選択する限り、あなたとあなたの家族に適したカウンセリングの専門家を選択することを確信できます。

4.媒体の制限

最後に、オンライン治療媒体にはいくつかの制限があります。対面療法とは異なり、カウンセラーは電話でボディランゲージや顔の表情を拾うことはできません。メールやテキストメッセージのセッションでも、声の抑揚やためらいを聞くことはできません。

幸いなことに、ReGainのような企業が提供するオンラインの家族療法は、これらの制限のいくつかを軽減するためにビデオとオーディオのセッションを提供しています。

さらに、あなたが私たちのクライアントの多くのようであるならば、あなたは少しの距離を好みます。私たちのクライアントの多くは、オンラインでの結婚と家族療法によって生み出された距離が、対面療法よりも快適に感じると言っています。

オンラインメディアのもう1つの制限は、グリッチが発生することです。特に地方に住んでいる場合は、通話がエコーしたり、ビデオの解像度が低くなったり、通話が途切れたりフリーズしたりすることがあります。それでも、オンラインでセラピーセッションを行うことで得られる利点により、これらの問題はお茶のように見えるかもしれません。

その他のニーズオンライン療法は適切ではありません

動物療法、芸術療法、演劇療法、眼球運動の鈍感化および再処理療法(EMDR)、音楽療法、または遊び療法が必要な場合は、他の場所を探す必要があります。

次の場合、オンライン療法も適切ではありません。

  • あなたは自分自身を傷つけるという考えを経験しています
  • あなたは他人を傷つけるという考えを経験しています
  • あなたは肉体的または精神的虐待を経験しています
  • あなたは未成年者です
  • 救急医療が必要です
  • 重度のメンタルヘルス状態の治療が必要です
  • あなたは自宅での安全を心配しています

これらの健康危機のいずれかが発生している場合は、最寄りの緊急治療室に行くか、すぐに全国の自殺予防ヘルプラインまたは全国の家庭内暴力ホットラインに電話してください。

ソース:rawpixel.com

家族療法をオンラインで見つける場所

オンライン療法の要点は何ですか?評判の良いカウンセラーまたはオンラインプラットフォームを選択する限り、必要な支援を見つける準備が整います。

私たちの賛否両論のリストが、オンラインでの家族療法があなたとあなたの愛する人に適しているかどうかを判断するのに役立つことを願っています。今、あなたはあなたが信頼できる認定されたオンラインカウンセラーを見つける準備ができていますか?

ReGainのセラピー専門家があなたとつながるのを待っています。あなたの家族が探していた救済を見つけるために今日ReGainを始めてください。