カップルセラピー:オンラインで心理学者を見ることがあなたの関係をどのように助けることができるか

人間関係に問題がある場合は、治療が役立ちます。心理学者をオンラインで見ることは、あなたが持っているかもしれない多くの人間関係の闘争への答えかもしれません。幸せで健康的な関係の鍵は、いつ追加の助けを求める必要があるかを知ることです。

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援助の手を差し伸べることを取り巻く汚名は、多くのカップルが彼らの関係で生き残るために必要な援助を得るのを思いとどまらせます。問題の事実は時々、心理学者をオンラインで見ることはあなたがあなたの関係を救うことができる唯一の方法の1つです。問題に対処するのに時間がかかりすぎると、問題がひどくなり、元に戻せなくなるリスクがあります。問題が深刻になる前に問題に取り組むことは、治療の成功に役立ちます。したがって、助けが必要だと思われる場合は、後でではなく早く解決するようにしてください。



心理学者をオンラインで見る方法はたくさんあり、あなたの関係を助けます。

コミュニケーションギャップを埋める



多くのカップルが苦労している最も一般的な問題の1つはコミュニケーションです。時間の経過とともに、パートナーと頻繁に話し合うことの重要性を思い出すことが難しくなる場合があります。

私たちは、私たちが発言しなければ、パートナーが何が悪いのかを知ることを期待できないことを知っています。では、なぜ私たちはコミュニケーションの問題に苦しんでいるのでしょうか?答えはカップルによって異なりますが、一般的にはコミュニケーションの重要性を完全に忘れているためです。おそらく、同じ人と長い間一緒にいた後、私たちのパートナーは私たちがいつ動揺し、何をすべきかを知っているべきだと思います。一方で、長期的な関係を築くために必要な絶え間ない注意に飽き飽きするかもしれません。これは、私たちが自分自身を孤立させるようなストレスの少ない解決策を支持してコミュニケーションを試みることをあきらめる原因となる可能性があります。



オンラインの心理学者は、あなたとあなたのパートナーがこれらのコミュニケーションの問題を完全に解決するのを助けることができます。まず、彼または彼女は、問題を解決するためにどのような介入を行う必要があるかを決定する場所を評価します。そこで何が起こっているのかをよく理解したら、問題を解決するために使用できるいくつかの手法があります。



親密さの問題を解決する

セックスと親密さは、多くの場合、親しい友人からパートナーを際立たせる唯一のものの1つです。このため、この部門の問題が関係に大きな問題を引き起こす可能性があることは理解できます。

セックスや親密さの問題があなたの関係で発生する可能性がある理由はたくさんあります。おそらく、同じルーチンを何年も続けた後、親密さはその興奮を失いました。一方、あなたやあなたのパートナーはあなたの人生の他の領域に過度のストレスをかけすぎて、一日の終わりにこれにエネルギーを残していない可能性があります。理由が何であれ、あなたがあなたの関係が生き残ることを望むならば、これは解決すべき重要な問題です。

オンラインの心理学者はあなたの問題を評価し、あなたにそれらを修正する計画を与えることができます。寝室で物事を盛り上げ、再び通常の気分と行動に戻るように設計された創造的な「宿題」の割り当てが割り当てられる場合があります。問題を引き起こしている苦情が提起された場合、心理学者はあなたがその問題を特定して修正するのを手伝うことができます。寝室で一緒に時間を楽しんでいると、他の問題が解消し始めていることに気付くかもしれません。親密でつながりを感じることは、あなたの関係全体に大きな役割を果たします。



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繰り返し発生する引数の解決

あなたとあなたのパートナーは常に同じことについて議論していますか?繰り返される議論から逃れることができないと感じた場合は、治療が適切である可能性があります。

特定の意見の相違に関しては、多くのカップルがことわざの回し車で立ち往生しています。これが発生する主な理由は2つあります。 1つ目は、感情的なスコアカードを保持した結果です。これは、あなたまたはあなたのパートナーが議論に勝つために過去の問題を継続的に提起することを必要とします。これは虐待的な行動として識別され、さらなるエスカレーションを避けるためにできるだけ早く対処する必要があります。

2つ目は、問題解決スキルが低いためです。多くのカップルは、問題を解決するために戦いが起こる必要があると信じるという間違いを犯します。これは、これ以上真実ではありません。議論は、問題を解凍してテーブルに載せるのに良い方法かもしれませんが、問題を解決することはほとんどありません。戦いの後で問題を解決することに成功したほとんどのカップルは、生産的な会話のために成功しています。これは、将来この種の発生を回避するために何らかの進歩を遂げたい場合は、議論の後に発生する必要があります。

オンラインの心理学者は、あなたの議論の根本原因を見つけ、健康的な方法でそれらをハッシュする方法をあなたに教えることを彼または彼女自身に任せます。戦闘の頻度を減らし、戦闘をより効果的に行うために使用するツールとヒントが提供されます。

過去の違反による治癒ダメージ

過去の違反によって受けた損害は、多くの場合、関係に永続的な影響を及ぼします。これはいくつかの原因から来る可能性がありますが、カップル療法で発生する最も一般的な問題は不貞です。

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関係の一方の当事者が不誠実である場合、それは関係の健康に有害です。各パートナーの基本的なニーズには、愛され、信頼され、安全であると感じる必要があります。不正行為が発生すると、これらの基本的なニーズのすべてに違反します。これは、痛みの犠牲者を気にかけず、考えもせず、評価もされていないと感じさせる可能性があります。これらの感情は、怒り、悲しみ、混乱など、他の感情の波をもたらす可能性があります。

オンラインのセラピストが最初にやりたいことは、不貞が起こった理由を理解することです。時々、問題は関係の中にあります。不貞は決して許されませんが、違反者は関係内の彼らのニーズが満たされていないと感じ、彼らを外部の情報源に追いやることができます。また、不貞は浮気した人の内面の感情の結果である場合もあります。これらは、パートナーにとって価値のない感情や一般的な低い自尊心である可能性があります。

何が起こったのかを理解したら、癒しを始めることができます。セラピーでは、不貞を取り巻く感情とそれに対して何ができるかについて話すことができます。あなたの心理学者は、あなたがあなたのパートナーとの困難な時期を乗り越え、最終的にはより良くなるために使用できる有用で重要な対処スキルを与えます。

根本的な問題への対処

多くのカップルは、すべての問題の根底にある根本的な精神的健康問題を抱えています。うつ病や不安神経症などの障害は、個人的な関係に大混乱をもたらす可能性があり、治療せずに放置すると結婚生活を焼き尽くす可能性があります。

うつ病と不安神経症はどちらも進行性疾患です。進行性疾患は、時間の経過とともに消えたり改善したりすることはないが、悪化する疾患として分類されます。これは、あなたがこれらの問題のいずれかに苦しんでいる場合、あなたのどちらかがスナップするまで、あなたの関係はますます厳しくなることを意味します。

根本的な精神的健康問題の診断と介入は、心理学者によって最もよく評価されます。オンラインの心理学者は、あなたが持っている障害を理解するのを助け、彼らがあなたとあなたの関係に及ぼす影響と戦うのを助けることができます。根本的な問題があなたの関係にある問題を引き起こしている場合、あなたがそれらを解決するとき、残りは一致するはずです。常に最初に自分の世話をすることを忘れないでください。あなたがあなたの潜在能力を十分に発揮していない場合、あなたの関係は結果として苦しむでしょう。

正しい決定を下す

いくつかの関係では、治療や愛の量は彼らの関係を修正することはできません。あなたが抱えている問題が大きすぎる場合、またはあなたが助けを得るのに長すぎるのを待っている場合、あなたの関係は救うことを超えているかもしれません。

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これは、関係するすべての人にとって困難な状況になる可能性があります。オンラインの心理学者は、あなたが混乱を整理し、あなたの関係におけるこの困難な時期を乗り越えるのを助けることができます。彼らはあなたが損傷を評価し、それが修正される可能性が高いかどうかを評価するのに役立ちます。そうでない場合は、心理学者があなたの心に悪意や悪意を抱くことなく、お互いから離れるのを手伝うことができます。これはあなたが感情的な手荷物やうんざりした感情のないあなたの次の関係に進むことを可能にします。

オンラインで適切な心理学者を見つける

オンラインで適切なヘルプを見つけるプロセスは、大変な作業のように感じることがあります。あなたはおそらくこれについてあまり知識がなく、オンラインの心理学者が提供できる資格情報に躊躇しているかもしれません。

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