セラピストとカウンセラーの共通点と相違点

状況や精神疾患のいずれかのために困難な時期を経験している場合、あなたはあなたを助けるためにいくつかの治療法やカウンセリングを検討しているかもしれません。多くの人がカウンセリングとセラピーという用語を同じ意味で使用していますが、この2つには非常に大きな違いがあります。同様に、セラピストとカウンセラーの間にも違いがあります。

両者の類似点と相違点、およびどちらが自分に最適かを判断する方法をよりよく理解するには、まずセラピストとカウンセラーが何であるかを理解する必要があります。その理解と、治療とカウンセリングの目標と目的が何であるかを理解したら、どの開業医に助けを求めるかについて決定を下すことができます。



セラピストとは何ですか?

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セラピストは、心理療法を使用して精神疾患や状況的うつ病を治療する専門家です。心理療法は、慢性的な問題を治療するための長期的な治療法であり、それらの問題への洞察を得ることに焦点を当てています。心理療法はまた、これらの慢性的な問題を克服し、将来に対処するスキルを提供するための技術を使用しています。心理療法の最も一般的なタイプは認知行動療法ですが、他にも多くのタイプがあります。



セラピストはより高い学位を持っており、通常、博士号ではないにしても少なくとも修士号を取得しています。セラピストは、心理学者、精神科医、またはどちらでもない場合があります。彼らはさまざまな形の心理療法の訓練を受けています。彼らはまた、メンタルヘルスの問題を診断し、投薬が必要になった場合に精神科医に紹介する知識と能力を持っています。一部のセラピストは精神科医でもありますが、すべてではありません。一部のセラピストは、心理療法に加えてカウンセリングを提供することもあります。

カウンセラーとは何ですか?

カウンセラーは、しばしばトークセラピーと呼ばれるものを開始できる訓練を受けた個人です。これは、状況に応じたうつ病、悲しみ、トラウマ、または精神的苦痛を引き起こすその他のライフイベントなど、発生した特定の問題のために設計された短期間の治療法です。カウンセリングは精神疾患を治療するようには設計されていませんが、代わりに、人生の出来事や問題に対処したり話したりする助けを得ることによって、精神的に健康な状態を維持する方法です。



カウンセラーは学士号しか持っていない場合がありますが、それより高い学位を持っている場合もあります。カウンセラーが医師になることはめったになく、薬を処方することはできません。彼らはあなたに薬を処方できる医者を紹介することができるかもしれませんが、これは常にそうであるとは限りません。カウンセラーは本当に短期間のものであり、人生の多くのストレス要因に対する良性の解決策です。



セラピストとカウンセラーの類似点

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それらは非常に異なりますが、セラピストとカウンセラーの間にはいくつかの類似点があります。類似点は主に、治療の一般的な目的、治療の目標、および治療の有効性にあります。ベリーウェルマインドによると、これらの3つのポイントは、セラピストとカウンセラーの両方に非常に似ています。

治療とカウンセリングの目標

セラピストまたはカウンセリングの両方の主な目標は、セラピストまたはカウンセラーと患者との間に安全で癒しの治療上の絆を築くことです。この絆や理解は、あなたが直面しているかもしれないどんな問題でも進歩を遂げることができるために重要です。治療またはカウンセリングの他の目標は、状況、患者、および問題を悪化させる可能性のある精神的健康の問題によって異なる場合があります。

治療とカウンセリングの有効性

カウンセリングとセラピーは、適切に使用すれば非常に効果的です。心理療法は、双極性障害、多重人格障害、うつ病、不安神経症など、多くの障害の治療に効果的であることが証明されています。カウンセリングも、一人では対応できない生活上の問題が発生した場合に、優れたメンタルヘルスを維持するのに効果的です。



治療とカウンセリングの目的

治療とカウンセリングの主な目的は同じです。目的は、自分の気持ちや行動を理解し、あなたの人生に影響を与えている問題に対処することです。両方のタイプの治療の目的は、あなたの人生とあなた自身をより良くすることです。これは、セラピーとカウンセリングのどちらを使用するかに関係なく、価値のある目的です。

セラピストとカウンセラーの違い

セラピストとカウンセラーの間にはいくつかの類似点がありますが、さらに多くの違いがあります。特にそれらがどのように機能するかを見ると、この2つは非常に異なります。カウンセリングとセラピーは、言葉は同じ意味で使用されていますが、さまざまな状況や患者に適しています。

学位または開業医の種類

セラピストとカウンセラーの最大の違いの1つは、開業医が保持する学位の種類です。カウンセラーは学士号しか持っていない場合があります。実際、薬物乱用のカウンセリングも行う一部のカウンセラーは、準学士号しか持っていない場合があります。セラピストはより高い学位を持っており、通常、博士号ではないにしても少なくとも修士号を取得しています。すべてではありませんが、一部のセラピストは心理学者または精神科医です。

ライセンス

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ライセンスは、カウンセラーとセラピストのもう1つの大きな違いです。カウンセラーに必要な免許はありません。適切な教育と訓練を受けたほとんどの人がカウンセラーになり、トークセラピーを使用して患者に利益をもたらすことができます。ただし、セラピストは、彼らが実践している州で免許を取得している必要があります。必要な免許の種類は、心理学者であるか精神科医であるかなど、開業医によって異なります。

Human Services Eduの組織によると、セラピストとカウンセラーの最大の違いの1つは、肩書きの保護です。誰でも自分をカウンセラーと呼ぶことができます。ただし、ほとんどの州では、セラピストという用語は保護されています。適切な免許と学位を持っている人だけが、合法的に自分自身をセラピストと呼ぶことができます。

治療期間

治療とカウンセリングに関しては、治療期間も大きく異なります。カウンセリングは、起こりうる人生の多くの問題に対する短期的な解決策となることを目的としています。これは、長期的な解決策や深刻なメンタルヘルスの問題を治療する方法を意図したものではありません。一方、治療は長期的な治療法です。多くの人は、直面している問題にもよりますが、生涯を通じて1年以上数回治療を受けます。セラピーは精神疾患を治療することを目的としていますが、カウンセリングは人生の困難に伴うストレスや不安を治療することを目的としています。

トークセラピーと心理療法の違い

トークセラピーと心理療法の違いは大きなものです。トークセラピーは有益であることが証明されていますが、人々が人生の問題に対処するための単なる方法です。究極の目標はあなたの人生をより良くするのを助けることですが、それが行われる方法は主にあなたに起こっていることに対処し、処理する方法を学ぶことです。

心理療法はまったく別の動物です。心理療法は、双極性障害、臨床的うつ病、不安神経症などの特定の精神疾患の治療に使用できます。心理療法は、長年の研究と臨床試験に基づいています。さまざまなタイプの心理療法が研究され、洗練され、精神疾患の症状を軽減するのに役立つことが証明されています。

心理療法のセラピストに会っている人は、精神疾患の投薬管理のために精神科医にも会っている可能性が高いです。精神疾患の治療法がないため、1回限りの状況的治療であるカウンセリングとは対照的に、心理療法は複数回、より長期間必要になる場合があります。

対処する問題の種類

カウンセラーとセラピストが取り組む問題の種類も異なります。カウンセリングは、愛する人の喪失、人間関係や結婚の終わり、キャリアの終わり、あなたやあなたの近くの誰かに起こったトラウマ的な出来事、その他の状況の問題など、通常の生活状況や問題に対処します。

セラピストはさまざまな問題に取り組んでいます。心理療法を受けるほとんどの人は、状況的うつ病、臨床的うつ病、双極性障害、または別の精神疾患のいずれかに苦しんでいます。これらの問題は、より長い治療とより激しい治療を必要とします。

セラピストとカウンセラーのどちらを選ぶか

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違いを理解すれば、セラピストとカウンセラーのどちらを選ぶかはかなり簡単です。精神疾患がない場合、またはうつ病や不安などの問題に苦しんでいない場合は、カウンセラーに相談して人生の問題に対処することをお勧めします。ただし、精神疾患やより深刻な問題と闘っている場合は、セラピストが必要です。

セラピストやカウンセラーを探す

セラピストやカウンセラーを見つけるのはとても簡単です。かかりつけ医に紹介を依頼するか、健康保険会社に相談して、どのカウンセラーやセラピストがあなたの計画の対象になっているのかを知ることができます。健康保険に加入していない場合や、別の理由で紹介を受けられない場合でも、選択肢はあります。

カウンセリングとセラピーのための最良の選択肢の1つはReGainです。 ReGainは、健全な人間関係の成長を専門とするオンラインカウンセリングサービスです。彼らはセラピストとカウンセラーの両方を提供しているので、あなたはあなたにぴったりのプロバイダーを見つけることができます。始めるのは速くて便利です。必要なのは、静かでプライベートな会話の場、スマートフォン、ラップトップ、またはタブレット、そして治療に専念する時間だけです。 ReGainは、24時間年中無休でご利用いただけます。このオプションを使用すると、必要な治療を受けるのを延期する理由はありません。