関係カウンセラーはあなたとあなたのパートナーを助けることができますか?

あなたの関係が苦労しているなら、カウンセラーに会うのは良い考えかもしれません。カウンセリングが必要かどうかの不確実性は一般的な感覚です。人間関係カウンセラーが何をするのか、いつ、どのように役立つのか、そして何を期待できるのかを理解することで、知識に基づいた決定を下すためのより多くの情報を得ることができます。トピックについて教育を受けることは、あなたとあなたの関係にとって最も適格な決定を下すための最良の方法です。

関係カウンセラーがあなたとあなたのパートナーを助けることができるかどうかを発見するために、あなたは最初に関係カウンセラーが何をするかを理解しなければなりません。そうすれば、どのように役立つのか、何を期待できるのかをよりよく理解できます。そうして初めて、カウンセリングがあなたの関係に役立つかどうかを判断することができます。



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関係カウンセラーは何をしますか

要するに、人間関係カウンセラー、または結婚と家族療法士は、問題を特定し、それらを解決する方法を支援します。それらは、物事が感情的になり、困難になりすぎるときに、バッファー、メディエーター、または理性の声として機能します。カウンセラーの仕事は、傷ついたり、裏切ったり、その他の問題の感情を解きほぐして、目前の問題の真の原因を見つけることです。その原因が見つかったら、それを解決しようとすることが次の論理的なステップです。



しかし、関係カウンセラーは自分ですべての仕事をすることはできません。カップルが彼らの関係を保存したいならば、彼らは本当の努力をしなければなりません。残念ながら、多くのカップルは分裂の罪悪感を和らげるためにカウンセリングを求めています。すでにやめたという決断はされていましたが、離婚の時代にはカウンセリングを試みたと言ったほうがいいと思います。

個人の関与には、当初の予想よりも多くの作業が含まれる場合があります。カウンセラーは、関係の両当事者を関与させるために宿題やその他の活動を割り当てる可能性があります。セラピストや専門家が提供するガイダンスは、人間関係にある個人を参加させることに加えて、彼または彼女の仕事の最大の部分です。



カップルが彼らの関係の助けを求めてカウンセラーに来るとき、最初のセッションはおそらくカウンセラーが単に耳を傾けるセッションになるでしょう。カップルが話さない場合、専門家はおそらくセッションが完全に沈黙して通過することを許可します。他のカップルはお互いに怒鳴るかもしれません。これはあなたのカウンセラーにあなたの相互作用やあなたの関係の状態への洞察を与えるだけでなく、それは専門家が中毒になることなく彼らの感情を管理する方法をカップルに教えることを可能にします。これは、カップルカウンセリングの有益な側面を開始します。



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関係カウンセラーがどのように役立つか

あなたは関係カウンセラーが何をするか知っていますが、専門家のプレゼントを持つことは正確に何を助けますか?そこに第三者がいて、自分の主張や個人的な過ちを目撃するだけでなく分析することで気まずい思いをするのであれば、おそらくそのように感じるのは正しいでしょう。多くの場合、カップルが部屋の見知らぬ人に門戸を開くには、数回のセッションが必要です。話し合いが始まると、優れたカウンセラーは、対処する必要のある問題を理解するために使用される特定のステートメントとトーンを特定できます。

カップルカウンセリングの過去のバージョンは、関係の各当事者が関係で成功するために必要なスキルを開発するのを助けるために使用されました。この方法は理論的には理にかなっていますが、成功率は50%にすぎませんでした。カウンセラーが改善に役立つかもしれないいくつかのスキルは、聞くこと、友情を築くこと、そしてパートナーの側から物事を見ることです。これらはすべてあなたの関係に適用するための重要なスキルですが、関係内の問題を解決するのにより効果的なカウンセリングの追加の側面があります。最も利用され、効果的な治療法はEFTと呼ばれています。

EFT、または感情焦点化療法は、さまざまな主題に作用する方法です。カップルカウンセリングに関しては、EFTは状況に対する感情的な反応を強調するために使用されます。最も基本的な言葉で言えば、EFTは患者に内面化された感情をより意識させることを目的としています。



EFTを使用する場合、カップルは感情的に開放する必要があります。カウンセラーは通常、クライアントが自分の考えを共有するのに安心できる安全な空間を開発するのに熟練しています。プライベートオフィスの安全がなければ、クライアントは自分の本当の感情を表現するのにより多くの問題を経験するかもしれません。多くの場合、カウンセリングが安全な場所でない場合、セッションから現実の世界に感情を翻訳することはより困難です。

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カウンセリングやセラピーでは、安全な場所は外部と内部の両方にあります。カウンセラーは、オフィスの安全を確保し、社内でそれを奨励する必要があります。内部で安全をどのように促進できるか疑問に思われるかもしれませんが、これは、オフィスの範囲内での物理的な安全を優先することによって最もよく達成されます。そこから、専門家はリラックスするために心理学と呼吸法を使用する必要があります。

関係カウンセラーは、機会があればあなたの関係を助けることができるでしょう。カウンセラーに必要なスキルと関係の両方の半分からの努力の間で、成功は良いチャンスがあります。しかし、カウンセリングセッションに入る前に明確にすべきいくつかの期待があります。

何を期待します

外部の援助を求めるカップルとして、あなたにぴったりの専門家を見つけることが重要です。多くの場合、学位は、学位を取り巻くすべての事柄について資格があるかのように人々に感じさせることができます。これは、依存症に熟練したカウンセラーが、それらのスキルを人間関係カウンセリングに変換できると考えるかもしれないことを意味しますが、実際には、別のプロセスが必要です。

適切なカウンセラーを見つけることは研究から始まります。カップルカウンセリングを受けた友人に尋ね、コメントや評価をインターネットで調べ、最初のセッションを1、2回試運転として使用するのは、1人の専門家に1、2回行ったからといって、その特定のことに固執する必要があるわけではありません。プロバイダー。資格のないセラピストやカウンセラーとの関係を賭けないでください。

潜在的なカウンセラーへの電話は、あなたとあなたのパートナーにそれが良い一致であるかどうかを決定する機会を与えます。セラピストは一般的に治療の方法と、あなたがそれらを見ることを選択した場合にあなたが期待するかもしれないことを共有します。通話がうまくいったら、1つか2つのセッションに参加して、同じプロバイダーに会い続けるか、別の誰かを選ぶかを決めるのに役立てることができます。

あなたやあなたのパートナーがカウンセリングセッションを少し楽しんでしまう可能性があります。一部の人々はとてもリラックスして感情的に支えられていると感じているので、現実の世界で自分自身を改善する必要はないと感じています。これはあなたに無期限にカウンセリングを任せます。日常生活のために改善することが重要であることを忘れないでください。

あなたの大切な人とのカウンセリングから何を期待するかを知ることは、不安を払拭するのに役立ちます。何が起こるかを正確に知ることは不可能ですが、情報を体験することは役に立ちます。事前にすべての情報を持っていると、カウンセリングがあなたの関係に役立つかどうかを判断するのに役立ちます。

カウンセリングはあなたの関係を助けますか?

適切な問題をカウンセリングするためのチェックリストを検討してください。リストから次の項目のいずれかを確認できれば、カウンセリングがあなたとあなたの関係に役立つ可能性があります。一方、以下の項目のいずれもあなたの関係に響かない場合、カウンセリングは一般的にカップルに害を及ぼすことはありません。

まず、あなたやあなたの大切な人がカウンセリングを希望する場合、おそらく理由があります。何らかの理由で、カウンセラーが治療が不要であるか、数回のセッションでのみ必要であると判断した場合、すべてがうまくいくことがわかっています。

第二に、あなたが定期的にコミュニケーションの問題を抱えているならば、お互いに効果的に話す方法を学ぶことはカップルカウンセリングで学ぶことができる何かです。コミュニケーションの問題には、単にコミュニケーションをとらない、人間関係の問題について話し合わない、パートナーの懸念に耳を傾けないなどがあります。

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セラピーで取り組むもう一つの一般的な問題は、浮気の出来事または浮気をするという考えです。関係の範囲に持ち込まれた事件は、回復するのが難しい信頼の違反です。セラピストの助けを借りて、カウンセリングはその信頼を再構築し始めることができます。

カウンセリングは、繰り返し発生する問題の解決にも役立ちます。あなたとあなたの大切な人が同じ問題、議論、意見の大きな違いを経験している場合、関係カウンセリングは個人とカップルにプラスの影響を与えることができる良いオプションです。

あなたの関係にこれらの問題または同様の問題がある場合は、カウンセリングが役立つことがあります。ただし、カウンセラーやセラピストに会うだけでは問題を解決するのに十分ではありません。あなたとあなたのパートナーは、変化を起こすことに真剣に取り組む必要があります。カウンセラーの指導やアドバイスに耳を傾け、それをあなたの状況に適用することは助けになります。

あなたとあなたのパートナーができるだけ早くカウンセリングの援助を求める限り、カウンセリングはあなたの関係を助けることができます。少しの努力、指導、そして忍耐でさまざまな問題を解決することができます。助けを求めることがあなたの関係を救うなら、出された努力はそれだけの価値があります。