有料または無料のオンラインセラピーセッションはあなたの関係を救うことができますか?

有料または無料のオンラインセラピーセッションはあなたの関係を救うことができますか?

オンラインセラピーの紹介-セラピーはあなたとあなたのメンタルヘルスに適していますか?

私たちは皆、人間関係が困難な場合があることを知っています。これは、人間関係がメンタルヘルスに及ぼす影響に関して特に当てはまります。人間関係における未解決の問題は、不安、うつ病、およびその他のメンタルヘルスの懸念に関する問題を悪化させる可能性があります。時々、あなたはあなたがあなたの関係で経験している問題に行き詰まっていると感じるかもしれません。これらのメンタルヘルスへの悪影響は、変更を加えないと、人生の他の領域に持ち越される可能性があります。この記事では、無料のオンライン療法などのメンタルヘルスサービスと無料のカップルカウンセリングあなた自身でこれらの問題に対処する負担を軽減することに加えて、あなたがあなたの関係を救うのを助けるかもしれません。
  • 未解決の人間関係の問題はメンタルヘルスに悪影響を与える可能性があります-人間関係カウンセリング、結婚カウンセリング、または無料のカップルカウンセリングがどのように役立つか

予期しない人間関係の問題が発生したときに次に何をすべきかわからないことを認めてもかまいません。人間関係の問題を自分で解決する方法がわからない場合があります。そのため、カップルカウンセラーやカップルセラピーでサポートを見つけて、自分たち(およびパートナーのメンタルヘルス)の世話をする方法を学ぶ必要があります。カップルセラピーが存在する理由。あなたとあなたのパートナーが苦労しているなら、それはからの指導を求める時かもしれませんカップルのカウンセラー、カップルのカウンセリング、または個別に治療を求める。今日のカップルセラピストは、テキストチャット、ビデオ、電話を介してオンラインでメンタルヘルスサービスを提供しています。

カップル/結婚/家族療法士あなたとあなたのパートナーが、あなたの関係が仮想の壁にぶつかる原因となる可能性のある重大なメンタルヘルスの課題や問題に取り組むのを助けることができます。そのような資格のあるカウンセラーが専門家と話すことで、パートナーとより効果的にコミュニケーションを取り、関係のストレスを増大させる可能性のある根本的なメンタルヘルスの懸念を明らかにする方法を学ぶことができます。たとえば、関係の1人のパートナーが幼児期の愛着に問題がある場合、これは2人の間の絆の強さに影響を与える可能性があります。有料または有料などのオンラインのメンタルヘルスケアサービスを利用する無料のカップルカウンセリング関係の課題を克服するための良い方法です。



メンタルヘルスに関するアドバイスや人間関係の指導を求めることになると、人々は多くの言い訳をします。資格のあるカップルカウンセラーなどのメンタルヘルス専門家の助けを借りたり、カップルセラピーなどのメンタルヘルスサービスを受けていることを誰かに知らせたりすることを恥じている可能性があり、自分自身やカップルのための治療を求めることを拒否する可能性があります彼らがそれを必要とするかもしれないことを彼らが認めたとしても、彼らの関係のための療法。判断や恥についての懸念は圧倒される可能性がありますが、セラピストやカップルセラピーを求める大多数の人々は、ほとんどのセラピストやカップルのカウンセラーが、クライアントが取り組むのに役立つ非常に協力的で、判断力のない、客観的な視点を提供していることに気付くでしょう。恥や罪悪感のない彼らの気持ち。治療プロセスや治療アプローチは、厳しい判断を伴うものではありません。家庭内暴力の状況にある人々は、脅迫的な状況にある場合、カウンセリングを避けることができます。このような状況にある人々は、全国ドメスティックバイオレンスホットラインまたは全国自殺予防ライフラインを通じてリソースを利用できます。これらの危機サービスは、お住まいの地域またはオンラインで実行可能なメンタルヘルスケアサービスを見つけるのに役立ちます。

  • オンラインセラピー、カップルセラピー、結婚カウンセリング、または人間関係カウンセリングは、人間関係を改善するのに役立ちます

真実は、多くの人がメンタルヘルスや人間関係の問題を抱えていることを認めることを恥じていますが、カウンセラーやセラピストを通じて人間関係を改善するためのサポートを見つけることに恥ずかしさはありません。メンタルヘルスの質を改善することは、個人的で親密な関係の質を改善するのに役立つ最良の方法です。多くの人がメンタルヘルスケアのサポートを受けられないために使用する言い訳の1つは、セラピーまたはカップルカウンセリングお金がかかる。



子供の頃のトラウマや虐待などの未解決の精神的健康問題は、人間関係に深刻な影響を与える可能性があります。過去にメンタルヘルスのトラウマを経験したことがある人は、健康的な感情的な愛着を生み出すことに問題があるかもしれません。過去のメンタルヘルスのトラウマが現在あなたの人生に影響を及ぼしている場合は、資格のある専門家に相談することが重要です。メンタルヘルスサービスは、個人やカップルが自分たちの生活を軌道に乗せるのを助けるように設計されています。

自己認識と親密な関係に永続的な影響を与える可能性のあるメンタルヘルスのトラウマの例は、子供時代の虐待、性的虐待、家庭内暴力、および幼児期のメンタルヘルスの発達にトラウマ的な影響を与える可能性のある同様の事件です。



これらおよび同様のメンタルヘルスのトラウマの影響は、しばしば見過ごされ、成人期に持ち越されます-親密な関係の問題が浮かび上がるまで。カップルセラピーは、手頃な価格で結果に基づいたメンタルヘルスサービスであり、カップルの生活と人間関係の満足度を70%も向上させるのに役立ちます。



心理生物学的アプローチのカップルセラピーのような新しいカップルセラピーの選択肢は、カップルに自分自身とその感情的および行動的パターンについての洞察を与えるだけでなく、緊張の瞬間にカップルがお互いに持つことができる身体的および感情的な反応を分解しようとします。

これらの瞬間を分解することで、その瞬間の対立を解決するための追加のツールをカップルに与えることができます。他のカップル療法の選択肢は、成人期に持ち越された可能性のある小児期のトラウマやパターンを探求することができます。
  • オンライン関係カウンセリング、カップルセラピー、結婚カウンセリング、またはオンラインカウンセリングでコミュニケーション、親密さ、愛着、信頼を築く方法を学びましょう

親密な関係にある人々は、他の誰よりもお互いに多くの時間を過ごします。これは、彼らがコミュニケーションと信頼に基づいて健全な絆を確立していない場合、関係を終わらせるか、困難にする必要があることを意味します。ここで、メンタルヘルスを良好にすることの重要性が関係します。一方または両方のパートナーが未解決のメンタルヘルスの問題を抱えている場合、彼らは不注意にそれらの問題を関係に持ち込み、パートナーに投影する可能性があります。

メンタルヘルスと人間関係の問題を抱えているカップルにとっての朗報は、お金を払わないカップルセラピーを受ける方法があるということです。感情的なサポートを提供するために訓練されたリスナーを雇うオンライン療法サイトと無料サイトの出現で、あなたはあなたとあなたのパートナーのために無料のオンライン療法を受けることができます。あなたがあなたの関係の問題に取り組む機会があり、あなたがそれを支払う必要がなかったなら、なぜあなたはそれを試してみませんか?それは正当な質問です。あなたは答えを考えることができますか?

無料のオンラインセラピーセラピスト、カウンセリングあなたの関係は苦労していますか?カップルセラピーが役立ちます。今日、認可された関係カウンセラーに相談してください。



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誰も彼らの関係が苦しんでいるとは思いたくない。あなたの愛が誤りであるか欠陥があることを認めることは特に楽しいことではありません。

  • あなたの関係は困っていますか?コミュニケーションの欠如が愛、信頼、親密さ、愛着、幸福、メンタルヘルスにどのように影響するか

一般に信じられていることとは反対に、恋に落ちて結婚することは、テレビやソーシャルメディアにあるように見えるおとぎ話であるとは限りません。何十年も一緒にいる夫婦は、結婚するにはたくさんの献身、献身、そして努力が必要だと言うでしょう。これは確かなアドバイスです。あなたは結婚している、または献身的な交際関係にあることがおそらく仕事を必要とする可能性があるのか​​疑問に思うかもしれません。

これは、恋に落ちる初期の段階で、陶酔感や愛着の感情が脳の快楽センターに作用している場合に特に当てはまります。健康で永続的な関係を構築するには、良好なメンタルヘルス、コミュニケーションスキル、信頼、親密さ、幸福、愛を維持するための相互のコミットメントが必要です。これらのコンポーネントがなければ、関係は成功する可能性がほとんどありません。

絶え間ない意見の不一致や議論があることは、関係におけるコミュニケーションの崩壊の兆候です。これはあなたやあなたのパートナーのメンタルヘルスにとって健康的ではありません。重要なメンタルヘルスの問題を解決することは、人間関係を成功させるために最も重要です。パートナーの視点をどのように見るかを学ぶことは、判断されたり誤解されたりすることなく、資格のあるカップルカウンセラーのようなメンタルヘルスの専門家があなたに教えることができるスキルです。

  • 関係の段階を理解し、関係カウンセリング、結婚カウンセリング、または無料のカップルカウンセリングが信頼、親密さ、愛着、幸福をあなたの関係に戻すのにどのように役立つかを理解する

メンタルヘルスが人間関係にどのように影響するかということになると、真実は、私たちが恋に落ちたときに私たちの喜びと欲求を高める脳内の化学物質は、最初と同じ高いレベルにとどまらないことが多いということです。このホルモンの減少は、うつ病やその他の精神的健康状態のように感じることがあります。バラ色のメガネが外れると、パートナーが思っていたほど完璧ではないことに気付くかもしれません。あなたのパートナーと何かが突然変わったので、これは新しい認識ですか?それとも、何か変わったことはありますか?

ほとんどの場合、カップルが問題を抱え始めたとき、それは彼らが新しい愛の概念にそれほど夢中になっていない彼らの関係の別の段階に進んでいるためです。ここで、優れたメンタルヘルスケアの重要性が出てきます。資格のあるメンタルヘルス専門家は、あなたとあなたのパートナーが既存のメンタルヘルス問題の問題を解決し、より良い紛争解決スキルを教えるのを助けることができます。

  • メンタルヘルスに影響を与える一般的な人間関係の問題と、有料または無料のカップルカウンセリングがどのように役立つか

親密な関係で起こる浮き沈みに対して精神的に準備ができていない人々は、彼らの関係が新たな方向に進むにつれて、調整するのに苦労するかもしれません。資格のあるセラピストや資格のあるメンタルヘルス専門家のような継続的なメンタルヘルスサポートを受けることは、新しい関係の課題が発生したときにそれを処理するための新しい戦略を学ぶ良い方法です。

カップルが自分たちの生活を共有する方法を学ぶときに発生する一般的な関係の問題は、経済的な懸念、ハウスキーピングの懸念(シンクに一晩放置された厄介な料理)、および人格の懸念です。これらの問題が親密な関係で発生した場合、議論を効果的に解決する準備ができていないと、カップルは過剰反応する可能性があります。免許を持ったカップルカウンセラーなどのメンタルヘルス専門家カップルカウンセリングまたはいくつかの無料のカップルカウンセリングこれらの問題を解決するための公平な洞察と解決策を提供できます。

親密な関係に伴う期待を十分に把握していないと、深刻な人間関係の問題を引き起こし、家庭内暴力にさえつながる可能性があります。良好なメンタルヘルスへの取り組みは、カップルが制御不能になる前に、カップル間の紛争を解決するのに役立ちます。

希望を失う?心理学と治療法を使用してあなたの関係を保存する方法

あなたの関係を救うために取るべき最初のステップはあなたとあなたのパートナーのメンタルヘルスを評価することです。コミュニケーション、行動、または不貞の問題を引き起こしている根本的なメンタルヘルスの問題がどちらの側にもありますか?あなたとあなたのパートナーの両方が、目に見えないメンタルヘルスの懸念を除外するために、医学的およびメンタルヘルスの評価を受けることが重要です。うつ病、不安神経症、心的外傷後ストレス障害などの慢性的なメンタルヘルスの問題により、メンタルヘルスの患者は、適切な介入やメンタルヘルス治療では通常は行動しないように行動する可能性があります。

今日のメンタルヘルス治療には、心理療法、カウンセリング、投薬、およびパートナーの紹介コミュニティリソース用。メンタルヘルスの専門家とメディカルヘルスの専門家は、メンタルヘルスの質を向上させることで壊れた関係を修復するために、個人療法、カップル療法、グループ療法、家族療法を併用しています。

遊び療法、音楽療法、芸術療法、セックスセラピー、体験療法、長期暴露療法、ダンス運動療法など、さまざまな多様な患者のための幅広い治療オプションとして、多種多様な非心理療法が存在します。さまざまな種類の治療法はすべて、クライアントのニーズに応じて、さまざまな肯定的な結果をもたらす可能性があります。

心理療法、またはトークセラピー(認知行動療法と弁証法的行動療法を含む)は、メンタルヘルスの調査研究でメンタルヘルスの悪影響を70%軽減するのに効果的であることが示されています。これは、メンタルヘルス治療とトークセラピーに取り組む人々の大多数が、メンタルヘルスの症状、全体的な生活の質、および個人的な関係の満足度の劇的な改善を示すことを意味します。

メンタルヘルスの専門家のアドバイスがなければ、ほとんどの人は、あなたがあなたの関係でいくつかの闘争に直面していることに気付いたからといって、あなたの関係が終わったことを意味しないことを理解していません。それはあなたが別の視点から状況を見る方法を学び、関係の困難を増すかもしれないどんな要因も除外する必要があることを意味します。これはメンタルヘルスの専門家が助けることができるところです。責任、コミットメント、および個人的なニーズを管理するための苦労に圧倒されるようになったカップルは、サードパーティの視点を持つことから利益を得ることができます。

メンタルヘルスの専門家は、個人やカップルが人間関係のストレッサーを特定し、コミュニケーションの障壁となっている壁を打ち破るのを助けるように訓練されています。メンタルヘルスの専門家の介入がなければ、多くの人が自分でこのプロセスを完了することはできません。カップルがメンタルヘルス療法と人間関係カウンセリングを受けるとき、彼らは人間関係を改善することができる彼らのパートナーと通信するための新しい方法を学びます。

実際、メンタルヘルスを担当し、投資することで、これらの課題をうまく克服し、以前よりもさらに強い関係を築く可能性を高めることができることがあります。カップルカウンセリングまたはセラピー。ただし、結果を確認するには、関係を保存するために必要な作業に専念し、進んで取り組む必要があります。

  • カップルセラピー、カップルカウンセリング、または個別セラピーでコミュニケーションを取り、理解を深める

コミュニケーションは、健全な関係の重要な要素です。それはあなたがあなたのパートナーと連絡を取り合うのを助けます。同様に、秘密や欲望を互いに共有することで、より深いレベルでそれらを知ることができます。しかし、人生が忙しくなると、お互いに実際にチェックインして、パートナーがどのように行動しているかを確認することを忘れがちです。あなたがすでにお互いに対立しているとき、それはさらに難しくなる可能性があります。

コミュニケーションは、一般的にあなたの関係を前進させ続けるために重要ですが、それがどんな挑戦や問題を乗り越えることになると特に重要です。あなたのパートナーと効果的にコミュニケーションをとることができることによって、あなたはあなたを悩ませているものとあなたがどのように感じているかを彼らに知らせることができます。

あなたのパートナーとのコミュニケーションに失敗すると、あなたとあなたのパートナーの両方からの恨みの感情につながる可能性があります。恨みのような感情にとらわれていると、人間関係に深刻なダメージを与えるため、人間関係が有毒になる可能性があります。あなたとあなたのパートナーのメンタルヘルスを大切にすることが最も重要です。 (お互いに腹を立てているときでも。)したがって、お互いにコミュニケーションをとることは常に重要です。特に難しいトピックについて話し合うときは、最も効果的になるように建設的にコミュニケーションをとるようにしてください。これを行う方法がわからない場合は、メンタルヘルスの専門家がお手伝いします。資格のある人間関係の専門家は、人間関係の問題と、コミュニケーションや行動を改善する機会を指摘することができます。

オンラインセラピー&無料カップルカウンセリング

セラピストはメンタルヘルスサービスを提供するだけでなく、カップルと個人の間で発生する日常の課題に対処する方法について現実的なアドバイスも提供します。メンタルヘルスの専門家からカップルセラピーを受けることで、効果的なコミュニケーションや境界設定などの重要な人間関係の行動を学ぶことができます。

  • メンタルヘルスの境界を設定し、資格のあるカウンセラーがそれをどのように支援できるか

健康的な境界を設定する方法を学ぶことは、親密な関係とメンタルヘルスのためにできる最も重要なことの1つです。あなたとあなたのパートナーは別々の趣味や興味を共有するべきではなく、時間を割くことは関係を損なうと思うかもしれません。実際には、個々の活動を楽しむために時間を割くことは、関係を生かし続けます(あなたは両方とも離れて時間を過ごした後にテーブルに持って来るために何か新しくてユニークなものを持っているので)。

私たちは皆、くつろぎ、自由に自分らしくいるための時間を必要としています。このプライベートな時間を充電して再起動することで、メンタルヘルスを抑制し、生産的なパートナーや友人であり続けることができます。メンタルヘルスの問題に苦しむ人々は、人間関係に現れる愛着の根本的な問題を抱えている可能性があります。パートナーがこれを認識していない場合は、単にパートナーに圧倒的または支配的であるとラベルを付けることができます。メンタルヘルスの専門家は、これらのタイプの行動を指摘するのを助けることができます。

人々が良好な精神的健康を維持するためにスペースが必要であるというこの考えは、しばしば執着的または病的な愛を描写するテレビやソーシャルメディア上の人気のある画像と矛盾する可能性があります。あなたが誰かをどれほど愛していても、私たちは生物学的に配線されており、心と体を健康に保つために再起動してリフレッシュするのに少し時間がかかります。多くの人は、私たちがテレビで見る画像が、私たちが実際に体験する画像と大きく異なることが多いことに気づいていません。

人間関係の脚色は、実際の人間関係の行動のテンプレートとなるようには設計されていません。メンタルヘルスの専門家は、あなたとあなたのパートナーが強迫観念的な愛、病的な愛、そして健康的な愛情のある関係の違いを学ぶのを助けることができます。

無料のオンラインセラピーセラピスト



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あなたのパートナーとの境界を設定することはあなたが彼らに何を期待するかを彼らに知らせます。調和のとれた関係を築くために、両方のパートナーは、スペースの必要性を安心して表明する必要があります。パートナーが何を必要としているかを事前に理解しておくと、怪我をしないようにし、議論を減らすことができます。それはまたあなたがお互いに期待することについてあなたの両方を同じページに置きます。

境界や期待が不明確な関係にあると、メンタルヘルスに深刻な打撃を与える可能性があります。混乱したコミュニケーションパターンは、しばしば、どちらのパートナーも相手が何をしているのか、またはお互いに何を期待しているのかを知らない、混乱した関係をもたらします。関係の専門家とメンタルヘルスの専門家は、健康的な境界を設定し、関係を前進させ続ける効果的なコミュニケーションを確立する方法をカップルに教えることができます。

境界を設定することになると、公平であることが重要です。あなたはあなたのパートナーに対するあなたの期待において合理的でなければならず、あなたはあなたがあなたのパートナーが従うことを望むのと同じ境界を進んで順守するべきです。あなたはまた、理にかなった範囲内で、彼らがあなたに従わせたい境界を受け入れることにオープンである必要があります。同意するものは何でも、必ずそれに従ってください。境界に関してあなたの言葉に忠実であり続けることは、あなたの関係の他の分野でも大いに役立つ可能性があります。たとえば、良好なメンタルヘルスと健全な関係を維持するために重要なパートナーとの信頼関係を築き続けることです。

  • カップルセラピー、カップルカウンセリング、カップルカウンセリング、個別セラピーとカウンセリング-オンラインまたは対面

カップルとして直面している課題を克服するのに苦労している場合、または人間関係以外の個人的な問題に苦しんでいる場合は、カップル療法または他の個別のメンタルヘルスサービスを検討する価値があるかもしれません。私たちはしばしば関連付けますがカップルカウンセリング結婚カウンセリング/セラピー、カップルと一緒に働くカウンセラーは、他のタイプの献身的な関係にある人々に立ち入り禁止ではありません。カップルセラピーは、夫婦だけでなく、関係のある人なら誰でも使用できます。カップルからアドバイスを求めるのに早すぎることはありません。 ‘ new’のセラピスト人間関係-または少なくとも、結婚と比較すると新しいように見える人間関係。付き合っていて親密な人は、自分の懸念について話し、メンタルヘルスをよりよくケアするための安全な場所も必要です。カウンセラーが中立的な第三者としてあなたの問題を解決するのを助けるので、一緒に治療に行くことはあなたに公平な響きのボードを与えます。セラピーは、カップルの一方または両方のメンバーに感情的に負荷をかけることができる問題へのより客観的なアプローチを作成するのに役立ちます。また、パートナーの視点から問題を確認するのにも役立ちます(自分で行うのは難しい場合があります)。有毒になった人間関係やコミュニケーション不足の人間関係は、あなたやあなたのパートナーのメンタルヘルスに深刻な打撃を与える可能性があります。

人間関係を取り巻くメンタルヘルスの問題に溺れていることに気付いた場合は、専門家のサポートとアドバイスを得ることが重要です。最も重要なことは、無料のオンラインセラピーは、メンタルヘルスの質を改善し、意見の不一致をうまく解決するためのツールを両方に提供することで、人間関係を救うのに役立ちます。メンタルヘルスとコミュニケーションを改善するための措置を講じた結果、多くのカップルが共通点を見つけることができます。

個々のメンタルヘルスの問題に取り組むためのセラピーの追求には、カウンセラー、州議会によって検証された認可された臨床ソーシャルワークセラピスト(LCSW)、精神科医、結婚家族療法士、または他のメンタルヘルス専門家に連絡することが含まれます。プロセス/治療的アプローチ。多くの種類のカウンセリング/セラピーでは、カウンセラー、精神科医、その他のメンタルヘルスの専門家が、さまざまなサービス(心理療法と投薬など)を組み合わせて患者を支援するために協力して取り組むことが奨励されることがあります。

認知行動療法(CBT)を含む、考慮すべき治療オプションには複数の異なるタイプがあります。 CBTセラピストは、患者の思考と行動のパターンを分析することで患者を導き、より良い結果を得るために患者の行動を強化するのを支援することができます。

認知行動療法は通常、患者の生活の中で特定の精神的健康問題を解決することを目的とした短期療法です。認知療法は、そうでなければ患者にとって正常または真実であると感じるかもしれない否定的または歪んだ思考パターンを再形成するのに特に役立ちます。

認知行動療法のサブタイプである弁証法的行動療法(DBT)も、患者が人間関係の爆発的な感情を乗り越えるのを助けるのに効果的です。このタイプの認知療法は、クライアントの強みを再確認し、感情的な規制に重点を置いて、CBTのように厄介な思考パターンを強化することによってサポートを提供することを目的としています。

このタイプの認知療法はまた、クライアントがグループおよび個人のセラピーセッションに参加することを奨励します。このタイプの認知療法に一緒に取り組むセラピストを探すときは、認可された臨床ソーシャルワークセラピスト(LCSW)であるか、DBTの経験を持つ別の高度なメンタルヘルスケアの専門家を探してください。

精神力動療法もまた、患者に内省を内向きに見るように促すことにより、治療において前向きな結果をもたらすことが示されています。精神力動療法は、PTSDや人格障害の治療に並外れたサポートを提供すると考えられることがよくあります。

心理療法への精神力動アプローチは、クライアントの一部に新しい意味を提供しようとすることに加えて、パターンとその過去についての自己認識を高めることをクライアントに提供しようとします。彼らがやる気がないか、そうでなければ絶望的だと感じた場合の人生。心理療法への精神力動アプローチは、自尊心と意思決定を改善するのにも役立ちます。精神力動療法士を探すときは、精神力動療法の高度な訓練を受けた州または地方の理事会によって検証された、認可された臨床ソーシャルワークセラピスト(LCSW)である誰かを探してください。さらに、セラピストに連絡して、彼らがあなたが自信を持って安心できる人であることを確認してください。

さらに、子供時代や現在の家族のトラウマに苦しんでいるのではないかと心配している場合は、家族を思い起こさせる治療法を追求することが有益かもしれません。家族療法は、家族の参加意欲に依存するため、管理が難しい場合がありますが、役立つ場合もあります。家族療法では、家族療法士は、クライアントの家族が短期間の葛藤を乗り越え、より有意義なコミュニケーションを促進するのを助けようとするかもしれません。

家族療法が重要であるかもしれないことを理解することはまた、家族が私たちに与える影響を認めることを含みます。それは、成人期に至るまで、自分自身に言うのは難しいかもしれません。

心理療法のカウンセリングの種類や、個別に追求するその他の治療方法に関係なく、人間関係の未解決または目に見えない問題を解決するために、カップル療法をさらに追求することは依然として役立つ場合があります。

カップルセラピーと無料のカップルカウンセリングのメリット

カップルが治療に入るとき、彼らは臨床的および感情的な観点の両方から彼らの関係を見るユニークな機会があります。カップルセラピーは、メンタルヘルスの質を向上させるための道のりでコミュニケーションの目標と境界を確立することにより、コミュニケーションを改善する方法を学ぶのに役立ちます。私たちはしばしば、人間関係の新しい愛の段階で重要な境界を設定することを忘れます。これにより、後で不必要な不安、不安、その他のメンタルヘルスの懸念に苦しむ可能性があります。

これは特に、私たちが最善を尽くしていて、悪い仲間と見なされたくない場合に当てはまります。メンタルヘルスは、あなたが新しい愛を取り巻く情熱的な感情に巻き込まれたときに頭に浮かぶ最後のことかもしれません。残念ながら、多くのカップルは、精神的健康の質の低下につながる可能性のある本当の懸念を表明するために、関係がずっと遅くなるまで待ちます。

あなたが自分でそれを理解することができないときは、あなたとあなたのパートナーが物事を整理するのを助けるために専門の第三者のサポートを求める時が来ました。人間関係の内外の両方でメンタルヘルスを保護することは、あなたの全体的な幸福にとって非常に重要です。お互いにコミットすることを選択したカップルは、可能な限りパートナーの世話をするという相互の責任を受け入れます。

これには、公正な紛争解決を学ぶ(そして根拠のない議論を避けるなど)優れたメンタルヘルスの実践を維持することが含まれます。これは、ReGainのようなオンラインカウンセリングサービスがソリューションを提供する場所です。あなたが中に閉じ込められているか、そうでなければ制限されている場合、オンラインのような新しい方法でセラピストを見つけることがますます簡単になっています。

ReGain.usおよび同様のサービスは、個人、カップル、および集団療法のオプションを含むメンタルヘルスベースのサービスへの24時間アクセスをカップルに提供します。この変動性は、カップルが彼らのために働くセラピストやカウンセリングの選択肢を見つけるのに役立ちます。メンタルヘルスに悪影響を与える重大な問題を解決する方法について、認可された治療プロバイダーと話すことは、あなたの関係を癒すための素晴らしい第一歩です。セラピストを探すのは気が遠くなるかもしれませんが

ReGainのような主要なカップルセラピープラットフォームでカップルセラピーをオンラインで入手するのは簡単です。開始するには、あなたまたはあなたのパートナーのいずれかがあなたの有効な電子メールアドレスを使用してプラットフォーム上の無料アカウントに登録する必要があります。このメールアドレスは、セラピストとのコミュニケーション、ファイルやセラピーノートの交換、予約に使用されます。カップルには、プライバシー保護のためにプラットフォーム上で匿名のままにするオプションがあります。

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登録したら無料療法アカウント、次のステップはあなたのセッションを実施するために認可された治療プロバイダーを選択することです。人間関係カウンセラーと個別に、またはカップルでセラピーセッションを開始できます。選択はあなた次第です。セラピストを選んだ後の最後のステップは、オンラインセッションにどのように参加するかを決めることです。

ReGainプラットフォームのクライアントは、プライベートチャットルーム、対面ビデオチャット、SMSメッセージング、およびオーディオチャットを介してオンラインセラピーを受けるオプションがあります。 ReGain.usが提供するような長距離治療オプションや治療カップルサービスを利用できるため、カップルがオフィス内で追いつくことができるかどうかを心配することなく、メンタルヘルス(および人間関係)の改善に取り組むことが容易になります。治療の予定。

セラピストとのセッションは、あなた、あなたのパートナー、そしてセラピストが参加する質疑応答形式で行われます。質疑応答のセッションでは、パートナーとの懸念を表明するための積極的なコミュニケーション戦略の使用についてさらに学び始めます。あなたのセラピストは、あなたの2人がより良いコミュニケーションスキルを学び、コミュニケーションまたは何か他のものがあなたの問題の根本にあるかどうかを判断するのを助けます。あなたのセラピストは中立的な第三者として働き、あなたがあなたの違いを解決するのを助け、あなたが両方とも前進できるようにします。

感情のコントロールを取り戻し、パートナーとの効果的な対立を解決する方法を学ぶほど、気分が良くなります。あなたとあなたのパートナーの両方は、あなたの精神的健康が改善し始めるにつれて、顕著な違いを見るでしょう。オンラインカップルセラピーのようなメンタルヘルスサービスに参加しているカップルは、人間関係の満足度が70%向上していることを示しています。

この満足度の劇的な増加は、メンタルヘルスの改善と、治療における新しい行動を学ぶことで得られる自信の向上の効果に関連しています。

カウンセラーレビュー

「彼女は常にすべての問題を掘り下げるのに時間がかかります。長期および短期の目標を維持しながら、その時点でのニーズに基づいてセッションを変更します。彼女は私の関係を救った!!」

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「クリス・ローマンは私の結婚を救った。彼のセラピーへのアプローチは、夫と私に、コミュニケーションの方法やお互いの理解の仕方を変えるために必要なスキルを教えてくれました。彼は非常に非判断的であり、各人が他の人を理解するのを助けます’側に立ったり非難したりせずに感情や行動。あなたの大切な人が特定の方法で行動している理由を見て理解するのを助けながら、あなたに聞いたと感じさせる彼の能力は驚異的です。

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あなたのメンタルヘルスのためのオンライン結婚カウンセリングに関する最終的な考え

苦労しているカップルがオンラインでカップルセラピーとメンタルヘルスサービスを利用することで恩恵を受けることができるいくつかの方法を学んだので、あなたの計画は何ですか?あなたは専門的なメンタルヘルスケアのサポートに手を差し伸べ、あなたの関係とあなたのメンタルヘルスを軌道に戻すつもりですか?それとも、あなたはそれを一人で行こうとし続けるつもりですか?

何を決めるかに関係なく、メンタルヘルスケアと人間関係のサポートサービスをオンラインで受けるためのオプションがあることがわかりました。専門的なメンタルヘルスケアサービスは、個人のメンタルヘルスの質と個人的な関係の健康を改善するための新しい方法と戦略を学ぶのに役立ちます。

根底にあるメンタルヘルスの問題は、どこからともなく起こったように見える多くの意見の不一致や分裂の原因であることが多いことを理解することが重要です。多くのカップルは、メンタルヘルスケアサービスを受けることを利用するときに、カップルセラピーで人間関係対処戦略とメンタルヘルス対処戦略を学びます。適切なツールとメンタルヘルスの改善により、どんなネガティブな経験をしていても、真に充実した関係に進むことができます。

オンラインセラピーまたは無料のカップルカウンセリングに関するよくある質問(FAQ)

  • 無料のオンラインカウンセリング、無料のセラピー、無料のカウンセリングはありますか?違いはありますか無料のオンラインカウンセリング、無料の治療、または無料のカウンセリング?

資格のあるセラピストによるオンラインセラピーに関しては、無料のオプションは実際にはありません。ただし、オンラインで無料でカウンセリングやアドバイスを受けることができます。技術的にはオンライン療法として分類することはできませんが、さまざまなサービスを利用して、他の人と話したり、問題についてアドバイスを求めたりすることができます。ただし、これらの無料のオンラインサービスは、メンタルヘルスを改善するための優れた出発点です。の違いは無料のオンラインカウンセリング、無料のセラピー、または無料のカウンセリング、ハードラインの違いはありませんが、それはあなたがあなたのメンタルヘルスサービスのために探しているものに依存します。

“無料”として販売されている最も人気のあるオンライン治療サービスうつ病のオンライン療法に焦点を当てます。うつ病のオンライン療法は、通常、うつ病テストから始まり、参加者にうつ病の症状を管理する方法を教えるように設計されたレッスンや活動を通して続く、事前に設定されたコースに従うことを伴うことがよくあります。これはうつ病の完全な治療法ではありませんが、メンタルヘルスを改善するための優れた方法です。

一部のオンラインセラピープロバイダーは、プランやサブスクリプションにコミットする前に無料のセッションを提供します。これは、プロセスに金銭的な約束をする前に、オンライン療法があなた、そしておそらくあなたのパートナーに適しているかどうかを確認するための素晴らしい方法かもしれません。

  • セラピスト、カウンセラー、心理学者と無料でどこで話せますか?

資格のあるセラピストやカウンセラーを無料で探している場合は、地元のコミュニティセンターをチェックしてください。地元のコミュニティセンターには、無料で利用できるさまざまなメンタルヘルスサービスがあります。これらのセンターの多くには、スタッフにメンタルヘルスの専門家がいます。無料のマンツーマンセラピーは受けられないかもしれませんが、ピアサポートグループやメンタルヘルスクラスに無料で、完全に無料で参加できる可能性があります。したがって、メンタルヘルスサービスは少し制限されているかもしれませんが、あなたはそれらにお金を払う必要はありません。

セラピストやその他のメンタルヘルスサービスを探すときは、常に目、耳、オプションを開いたままにしてください。資格のあるカウンセラーやセラピストから無料の助けを見つけるのは簡単ではありませんが、真剣に検索して友人や家族に尋ねると、近くに何かが見つかるかもしれません。本、ポッドキャスト、ソーシャルメディアなどの他のリソースも、より多くの情報を入手し、メンタルヘルスを改善するための新しいスキルを学ぶための優れた方法です。重要なことは、たとえそれが友人や家族、宗教指導者、またはメンタルヘルスの専門家であっても、話し相手を見つけることです。

  • オンラインセラピー、オンラインカップルのカウンセリング、オンラインカップルカウンセリング、オンラインカップルセラピーは、対面療法やカウンセリングと同じくらい効果的ですか?

この2014年の調査では、その正確な質問があり、そうです、ライブビデオを使用したオンライン療法は対面療法と同じくらい効果的であることがわかりました。

2018年の同様の研究は、オンラインでのセラピーカウンセリングによるストレス、不安、うつ病の治療に焦点を当て、オンラインセラピーは実際の効果的な結果をもたらす合法的なメンタルヘルスサービスであると結論付けました。

オンラインセラピーは緊急事態に陥った人向けではありませんが、どこにいてもセラピーを提供するのに最適な方法です。従来のセラピーと同じように、オンラインセラピーは資格のあるセラピストによって行われます。これらのセラピストは、一般的に治療を提供するライセンスを取得しており、オンライン治療を提供するために追加の継続的なトレーニングを受けることがよくあります。

対面療法は心理療法や認知行動療法を受けるための最も信頼できる方法のように思えるかもしれませんが、電話療法はますます人気が高まっています。人々は、電話療法が忙しい生活に役立つことを認識しており、距離と時間の制約にもかかわらず、時間とリソースが彼らに最適なセラピストに会い続けることを可能にします。うつ病のオンライン療法は、対面での人間の相互作用がないにもかかわらず、特に効果的であることが証明されています。

‘通常’と同じようにセラピー、オンラインセラピーは主にあなたの問題について認可されたセラピストと話すことに基づいています。世界中のどこにでも拠点を置くセラピストに電話して、インターネット経由でセッションを完了することができます。これは、好みのセラピストから遠く離れた場所に住んでいる可能性がある人や、彼らとパートナーの両方が忙しいスケジュールを持っているときにカップルセラピーを探している人にとっては素晴らしいオプションです。これらのオプションにより、どこにいてもメンタルヘルスサービスにアクセスできるようになります。

しかし、必ずしも話している必要はありません。テキスト療法には多くのオプションもあります。これは、テキストメッセージを介してセラピストと通信するため、無制限のメッセージング療法と呼ばれることがよくあります。従来のセラピーとは異なり、無制限のメッセージングセラピーでは、コミュニケーションを完全に記述して確認できます。無制限のメッセージ療法は、話すときに恥ずかしがり屋であると感じたり、自分の気持ちや考えを書き出すのがより快適な人に最適です。

対面療法や対面療法と同じように、オンライン療法は特権的です。これは、セラピストとの会話は秘密にされることを意味します。したがって、オンライン療法でプライバシーを心配する必要はありません。医療保険の相互運用性と説明責任に関する法律によると、医師またはセラピストと共有するものはすべて極秘です。

資格のあるプロのセラピストは、行動の健康の専門家です。つまり、彼らはあなたの行動、行動、言葉を読み、あなたの精神状態に関する洞察とアドバイスを提供することができます。これは、ケアを求める人々にとって非常に役立ちます。

そして何よりも、あなたに最も適した治療法やカウンセリングを見つけることが重要です。利用できるオンライン治療の選択肢はたくさんあるので、すぐに完璧なサービスが見つからない場合は、希望を失わないことが重要です。最高の試合をするまでには買い物が必要かもしれませんが、それでも可能な限り最善のケアを受け、精神的に健康な生活を送る価値があります。

  • 7カップは無料ですか?

7cupsにサインアップするのは無料ですが、資格のあるセラピストと話すためにお金を払う必要があります。そのため、他のユーザーから感情的なサポートや意見を得ることができますが、7カップを使用して実際のオンライン治療を行う場合は、料金を支払う必要があります。

7カップの月額費用は150ドルで、これにはオンラインセラピーの専門家からの週10通のメッセージ(1日2通、週5日)が含まれます。ビデオまたはオーディオ通話のオプションはありません。すべてのオンライン療法は、テキストメッセージを介してのみ行われます。

  • Talkspaceは無料ですか?

いいえ、Talkspaceは無料のオンライン治療プロバイダーではありません。彼らは多くの異なる計画を持っており、それにはテキストメッセージやビデオとオーディオのメッセージングだけを含めることもできます。彼らの最も安い計画は週49ドルであり、彼らの価格は週79ドルまでずっと上がる。セラピートークスペースを使用すると、セラピスト、カウンセラー、行動療法の専門家と話すことができ、自分自身と心をよりよく理解するのに役立ちます。多くの人がTalkspaceで良い結果を見つけています。ただし、Talkspaceは、オンラインで提供される多くの貴重なオンラインカウンセリングサービスの1つにすぎないため、さまざまなサイトを閲覧して価格を比較することをお勧めします。特に、Talkspaceが利用可能な最も安価なオプションでさえないことを考えると。

  • セラピストやカウンセラーは無料ですか?無料のセラピストまたは無料のカウンセラーを見つけるにはどうすればよいですか?

あなたが実際の認定セラピストを探しているなら、あなたはおそらく無料でそれを見つけることができないでしょう。ただし、メンタルヘルスの専門家やセラピストから貴重な情報を得ることができる場所がいくつかあります。たとえば、地元のコミュニティセンターをチェックする必要があります。地元のコミュニティセンターには、無料で利用できるさまざまなメンタルヘルスサービスがあります。これらのセンターの多くには、スタッフにメンタルヘルスの専門家がいます。無料のマンツーマンセラピーは受けられないかもしれませんが、ピアサポートグループやメンタルヘルスクラスに無料で参加できる可能性があります。

または、オンライン治療プロバイダー、特にうつ病のオンライン治療を提供するプロバイダーを確認できます。多くの場合、最初のセッションを1つか2つ無料で提供します。これらのいくつかのセッションでさえ、メンタルヘルスを改善し、より良いメンタルヘルスに向けて前進する方法についての素晴らしい洞察を与えるのに役立ちます。

Huddle、iPrevail、7 Cupsなどのさまざまなサイトでは、必ずしも無料のオンラインセラピーを提供しているわけではありません。ライセンスを受けたセラピストと話したい場合は、料金を支払う必要があるためです。しかし、そのようなウェブサイトでは、あなたに似ている見知らぬ人と話すための特定の形式の無料カウンセリングのオプションが提供されています。たとえば、セクシュアリティに関する不安や不安に苦しんでいる10代の若者は、オンラインアンケートに記入し、コミュニティの他の人が理解していなくても、自分自身を理解して受け入れるのに役立つLGBTコミュニティとマッチングすることができます。

あなたと同じ苦労をしている人々のサポートグループを見つけて、共感的な見知らぬ人または見知らぬ人と話すことができます。このようにして、あなたはあなたのような人々のオンラインコミュニティを構築することができます。資格のあるカウンセラーと話す必要がないため、これは必ずしも無料のオンラインカウンセリングではありませんが、それでも、耳を傾けてアドバイスを提供してくれる人々から多くのサポートを受けることができます。あなたが前向きな経験をしているなら、後であなたはまた、有給の治療を受けるか、認可された専門家やオンラインセラピストとカウンセリングを受けるオプションを持つことができます。

ただし、精神疾患は深刻な問題であることを覚えておくことが重要であり、専門のセラピストと一緒に手頃な価格のオンライン療法を探す価値があるかもしれません。治療費が本当に必要な助けを得るのを思いとどまらせてはいけません。手頃な価格のプロのカウンセラーをオンラインで見つけるのは難しいことではありません。

米国でのあなたの権利と健康保険の詳細については、さまざまな関連情報を提供する米国保健社会福祉省のWebページにアクセスしてください。

生命を脅かす状況にある場合は、1-800-273-8255(TALK)で全国の自殺予防ライフラインに連絡できることを忘れないでください。このサービスは無料です。
  • オンラインカウンセリング、オンラインカウンセリング、またはオンライン療法の費用はいくらですか?対面療法やカウンセリングと比べてどうですか?

オンラインまたは対面療法のどちらを試す場合でも、業界にはさまざまなコストがかかります。それはあなたが求める治療の種類とあなたがあなたのセラピストと会うことを計画している頻度に大きく依存します。オンライン療法に取り組む前に、さまざまな種類と計画について学び、費用についてよりよく理解するようにしてください。多くのオンラインセラピープロバイダーは、あなたとオンラインセラピストの間の無制限の連絡先で週ごとのサブスクリプションを提供しています。これらのプランは、週あたり約40ドルから90ドルの範囲です。時間ごとまたはセッションごとに支払うように手配することもできます。オンライン療法の1つのセッションは、約30ドルから100ドル以上までどこでも実行できます。

最近多くの人がオンライン療法を選択している主な理由の1つは、通常、対面療法よりも安価であるためです。オンラインでのセラピーは、セッションあたりのコストの点で対面療法よりもそれほど安くはありませんが、オンラインでセラピストと会うことで多くのお金を節約できます。これは、セラピストのオフィスに行くために時間とリソースを費やす必要がないためです。これは、治療中に行う可能性のある治療セッションの数を考えると、大幅な節約になります。

したがって、多くの場合、基本料金が低く、オンラインでセラピストと会うことができるため、オンライン療法の選択は、ほとんどの場合、従来の対面療法よりも安価です。

  • オンラインで治療やカウンセリングを受けることはできますか?オンライン療法、オンラインカウンセリング、オンラインカウンセリングは対面での効果と同じくらい効果的ですか?

一言で言えば、そうです!オンラインで治療を受けることは完全に可能です。オンライン療法は、対人療法と同じくらい効果的であることが示されています。これは、うつ病のオンライン治療に特に当てはまることが示されています。したがって、オンラインであろうと対面療法であろうと、メンタルヘルスの改善に役立つ優れた方法です。

メンタルヘルスの助けを求めている場合は、BetterHelpやReGain.usなどのサイトで、今日セラピストとの毎週のセッションを設定できます。オンライン治療オプションは、次のような資格のある専門家によるさまざまな精神的健康問題の治療またはカウンセリングを提供できます。

  • 摂食障害
  • 双極性障害
  • 結婚と家族の問題
  • 不安障害
  • パーソナリティ障害
  • そして、はるかに。

オンラインでは、診断を専門とする専門のカウンセラーと話すことができます。まだ診断を受けていない場合は、いつでもオンラインアンケートから始めるか、1回のセッションでそれがどのようになるかを確認できます。

資格のある専門家と話すことは通常代償を伴いますが、オンラインセラピーチャットの一部になることもできます。オンラインセラピーチャットは、あなたとあなたのような他の人々をつなぐアプリであり、孤独を感じるのを助けることができます。たとえば、摂食障害を克服した他の人々とのチャットや、診断にもかかわらず健康で充実した生活を送っている人格障害のある人々に刺激を与えることができます。これらの人々はあなたのためのインスピレーションとサポートシステムとして役立つことができます。

あるいは、オンラインセラピーチャットは、資格のある専門家による有料サービスにすることもできます。つまり、セラピストが利用できるときはいつでも、セラピストと話すために少額の料金を支払うということです。チャットだけでも素晴らしいツールになります

  1. オンラインであろうと対面であろうと、誰かがあなたのためにそこにいるように感じます
  2. 危機の際には専門のカウンセラーからアドバイスを受け、
  3. 行動の健康についてよく知っていて、健康的な方法で感情を処理する方法を開発するのを助けることができる誰かからあなたの行動についての洞察を得る。

オンライン療法が自分に適しているかどうかまだ疑問がある場合は、contact @ regain.usまでお気軽にお問い合わせいただくか、Facebook、Twitter、Instagram、Google +、LinkedIn、Pinterest、TumblrでBetterHelp /ReGain.usをオンラインでチェックしてください。

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  • 婚前カウンセリング:https://www.betterhelp.com/advice/counseling/premarital-counseling-what-it-is-and-why-you-should-do-it/
  • 近くの婚前カウンセリングはどこにありますか?:https://www.betterhelp.com/advice/counseling/where-can-i-find-premarital-counseling-near-me/
  • 結婚前のカウンセリングの費用はいくらですか?:https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-much-does-couple-counseling-cost/
  • 婚前カウンセリングの利点:https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-premarital-counseling-online/
  • 婚前カウンセリングは必要ですか?:https://www.betterhelp.com/advice/marriage/is-premarital-counseling-necessary/
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  • 婚前カウンセリングとは何ですか?それは誰のためですか?:https://www.betterhelp.com/advice/marriage/what-is-premarital-counselling-and-who-is-it-for/
  • 結婚前にカウンセリングするカップルの利点:https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-couples-counseling-pre-marriage/
  • 最も推奨される婚前カウンセリングの本:https://www.betterhelp.com/advice/marriage/most-recommended-premarital-counseling-books/
治療法が自分に適しているかどうか疑問がある場合は、恐れずに助けを求めてください。カップルカウンセリングの次のステップを踏み出すための一般的な方法は何ですか?
セラピーは個人的なものです
セラピーは個人的な経験であり、誰もが同じことを求めてセラピーに参加するわけではありません。しかし、これらの9つのことを念頭に置くことで、特定の目標が何であるかに関係なく、オンライン療法を最大限に活用することができます。
それでも治療が自分に適しているかどうか、治療にかかる費用について疑問がある場合は、contact @ regain.usまでご連絡ください。 ReGainは、あらゆる種類のメンタルヘルスの懸念に対処するためのオンライン療法を専門としています。個別療法に興味がある場合は、contact @ regain.usまでご連絡ください。企業としてのBetterHelpの詳細については、次のWebサイトをご覧ください。
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