退屈とうつ病は関連していますか?

多くの人が退屈で何をすべきかわからないと言いますが、実際には落ち込んでいます。退屈感とうつ病の感覚には違いがありますが、うつ病の助けが必要な時期を知ることは必ずしも容易ではありません。確かに、あなたは自分自身に言うことができます、私はもっと友達がいたらいいのに、または金曜日の夜に何かしたいのですが、あなたはあなたが憂鬱なファンクにいるのではないかと考えたことがありますか?退屈しているなら、友達に電話して外出する計画を立てるのは理にかなっています。しかし、落ち込んでいると、電話を取り、友達とデートをすることができないという物理的な理由があります。うつ病は、人々を自分の道から抜け出す方法を知らない状態にします。それはあなたを引き継ぐので、多くの人々は彼らが異常な行動をしていることにさえ気づいていません。人々がうつ病を経験していることを認識したとき、助けを求めることを恐れる人もいます。うつ病はあなたが恥ずかしくて見つけやすいものではないことを常に心に留めておいてください。

退屈とは何ですか?

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退屈は、人々が自分の気持ちを表現するために使用する一連の感情の一部です。人々は仕事に圧倒されたり、やることがほとんどないので退屈するかもしれません。彼らは彼らが死ぬほど退屈していると言うかもしれません。彼らは実際に死ぬことはありませんが、彼らは彼らがどれほど退屈していたかを表現しています。



退屈は、個人が何もすることがないままにされたときの感情的または心理的な経験として定義されます。その人は自分がどこにいるか、またはその周辺に興味がないかもしれません。また、倦怠感を感じたり、鈍いまたは刺激のない環境にいると感じることもあります。

科学は退屈とうつ病を相関させません。退屈していることは、多くの人が不快またはつまらないと感じる精神状態ですが、彼らが参加する可能性のある時間またはイベントは、人々に顕著な刺激の欠如を残します。ほとんどの人は退屈からの救済を見つけることを望んでいます。人々が退屈を感じるとき、彼らは故意に喜びと興奮の感覚を感じようとします。これらの人々はもはや退屈を感じたくありません、そして彼らは通常彼らの退屈を逆転させるために何かをすることを見つけます。



うつ病とは何ですか?

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うつ病は、完全な興味の喪失と持続的な悲しみの感覚を引き起こす気分障害です。うつ病を模倣する症状の短い段階があるのは正常ですが、慢性うつ病に苦しむ人はほとんど常にこれらの症状を持っています。しかし、一部の医療専門家は、うつ病は創造性の重要な段階につながる可能性があると指摘しています。これは双極性障害でより一般的ですが、これについては後で説明します。

うつ病と診断されるためには、人は少なくとも2週間少なくとも5つの症状を持っている必要があります。



うつ病と診断されることにつながる症状のいくつかは次のとおりです。



  • 一晩中寝て、ここ1時間くらいで目が覚めても疲れを感じる
  • 怒りや信じられないほどの欲求不満を感じる
  • 圧倒的な悲しみ
  • 日常業務に集中して集中する際の問題
  • イライラする
  • あなたの周りの他の人が経験しているかもしれない喜びに関係なく、不幸の長い発作を持っている
  • あなたが楽しんで参加していた楽しい活動への興味の喪失
  • 睡眠が多すぎたり少なすぎたりする
  • エネルギーが不足している
  • 群衆の中、見知らぬ人の周り、またはあなたが何年も知っている人々の間で不安を感じる。
  • 自己隔離したいという願望を感じる
  • しばしば無価値または有罪を感じる
  • 食事を変えずに体重を減らしたり増やしたりする

うつ病の人は、季節に応じてうつ病のパターンを見ることがあります。これは季節性情動障害として知られています。

一部の人々はまた、うつ病で痛みを経験します。これは障害の身体的側面です。うつ病に伴う痛みのある人は、関節の痛み、腰痛、胃の問題、食欲の変化があるかもしれません。

なぜ私は落ち込んでいるのですか?

うつ病はしばしば脳の化学的性質の変化に関連しています。具体的には、セロトニンとノルエピネフリンはうつ病の症状に関連しています。これらの化学物質のいずれかが減少すると、うつ病を引き起こす可能性があります。

うつ病の他の原因は、身体​​的、性的、精神的、または感情的な虐待に関連している可能性があります。子供または青年期に虐待を経験した人は、人生の直後または後にうつ病の症状を経験する可能性があります。



子供は落ち込むことができますか?

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子供は大人と同じようにうつ病を経験する可能性があります。子供と青年は成長するにつれてホルモンの変化を経験しますが、小児期のうつ病はさまざまな原因があります。

お子さんが異常に悲しんでいる、またはかつて楽しんでいた活動に参加しなくなったことに気付いた場合は、うつ病のせいであるかどうかを確認するために小児科医に連れて行く時期かもしれません。あなたの子供が他の多くの子供たちの周りに一度もいなかった場合、あなたは彼らが活動に従事したり、必要な学業をしたりするのが好きではないことに気付かないかもしれません。子供を比較することはしばしば警告されますが、あなたの子供と同様の年齢範囲の他の子供との間に有意差に気付いた場合、これはさらなる調査を必要とするかもしれません。

私の子供が落ち込んでいるかどうかはどうすればわかりますか?

お子さんが通常の社会活動から遠く離れた場合は、子供時代のうつ病について評価してもらうことをお勧めします。それは治療可能な状態であり、子供が黙って苦しむべきではありません。

小児期のうつ病の主な症状は、子供によって異なります。多くの場合、子供のうつ病は、典型的な子供時代の変化として見過ごされているため、診断されません。思春期はしばしば責任があり、大人は子供が退屈していると感じるかもしれないと思っています。しかし、あなたの子供が行動したり、怒った行動を示したり、しばしば悲しそうに見えたり、劇的な気分の変化があったりしても、彼らは落ち込んでいる可能性があります。これらの症状については、常にかかりつけの医師と話し合う必要があります。

うつ病の兆候を早期に発見することが重要です。子供は年をとるにつれて、気分を変えようとして薬物やアルコールを使ってセルフメディケーションを始めることがあります。これは早くも12歳から始まります。これらの感情を持っている子供を直接またはオンラインカウンセリングに参加させることは、彼らがうつ病と闘うのを助けるための重要な方法です。

小児期および成人のうつ病の治療

うつ病に苦しむ子供と大人の治療法は似ています。慢性的で重大なうつ病がある場合、投薬が効果的であることがしばしば見出されます。医師は、体重、アレルギー、家族歴、その他の要因に応じて、適切な薬と用量を決定するのに役立ちます。

うつ病のもう一つの有用な治療法はカウンセリングです。カウンセラーに会うことは、別々に、または投薬と組み合わせて行うことができます。

精神科医や家族カウンセラーに週に1、2回会うことは、あなたやあなたの子供がうつ病の原因とうつ病の症状を管理するための最良の方法を見つけるのに役立ちます。

セラピストに直接会うか、オンラインで会うかを選択することもできます。 ReGainは、すぐにあなたを助ける準備ができているメンタルヘルスの専門家を認可しています。

何種類のうつ病がありますか?

あなたが気づき、真剣に受け止めなければならないうつ病にはいくつかの種類があります。

  • 持続性抑うつ障害は少なくとも2年間続きます。最も効果的な治療法は投薬とカウンセリングです。
  • 重篤な気分調節障害(DMDD)は、子供や青年に見られる症状です。それは激しい爆発、過敏性、怒り、そして泣きの期間で構成されています。彼らの反応は、大きな反応を伴うマイナーな出来事を超える傾向があります。 DMDDのない子供は時々強い反応を示すかもしれませんが、この気分障害のある子供は頻繁に爆発します。爆発から落ち着いた後、子供が自分の行動に反省を示しているかどうかに注意することが重要です。後悔は、DMDDと他の気分障害の重要な違いです。
  • 双極性または単極性のうつ病は、人がかなりの高低の感情の期間を持っているときの気分障害です。これらの気分は、反対の感情に振り回される前に数週間続く場合もあれば、毎日または1日に数回変化する場合もあります。双極性うつ病の患者さんの最善の治療法は、体の化学的性質を安定させるための投薬です。双極性状態の患者が躁病で気分が良いときに薬を服用し続けることはしばしば困難です。彼らはもはやピルを服用する必要がないと思うかもしれません。ただし、これは当てはまらず、双極性障害のある人は処方された治療計画を維持する必要があります。
  • 月経前不快気分障害と月経前症候群は、女性の月経周期に関連しています。月経前不快気分障害のある女性は、月経前症候群を経験している典型的な人よりも激しく、深刻な気分の変化があります。

退屈とうつ病はこれまでに関連していますか?

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通常、退屈とうつ病は関連していません。うつ病は、真剣に受け止められるべき心理的状態です。一方、退屈は何も楽しいことが起こっていないように感じています。

両者の主な違いは、何もしたくない人と、自分に何ができるかわからない人です。これは同じように見えるかもしれませんが、2つの非常に異なるものです。

退屈している人にゲームをするように頼むと、あなたが提案したゲームではなく、何かをすることに興味があるかもしれません。しかし、落ち込んでいる人にゲームをするように頼むと、彼らはただ一人になりたい、またはベッドから出ることに気が進まないという提案を渡すかもしれません。

うつ病は真剣に受け止められるべきものです。誰もがそれに苦しむわけではありませんが、ほとんどすべての人が薬の状態に対処した人を知っています。