短い精神的虐待の「チェックリスト」:あなたの関係における20の危険信号あなたができること

人間関係における精神的虐待は、人の自尊心を破壊することを意図した行動パターンを通じて発生し、家庭内暴力の一形態です。家庭内暴力の行動は、必ずしも身体的暴力を伴うとは限りません。家庭内暴力はまた、人の生活に重大な影響を及ぼしながら、制御および操作的である可能性があります。全国家庭内暴力ホットラインは、家庭内暴力の被害者に支援と紹介を提供する全国的な支援機関です。家庭内暴力の事例は、交際や結婚など、さまざまな関係で発生する可能性があります。家族、友人、職場の仲間など、他の人々がこれらの行動の影響を受ける可能性があります。精神的虐待は簡単に認識できず、犠牲者は負傷して閉じ込められていると感じます。サイクルを停止するために何かが行われるまで、それは続きます。この記事では、短い精神的虐待のチェックリストとともに、家庭内暴力の行動を推進する力と統制についての洞察を提供します。あなたまたはあなたが知っている誰かが家庭内暴力の犠牲者である場合、全国家庭内暴力ホットラインはオンラインおよび電話で24時間利用できます。

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精神的虐待が検出されない理由



家庭内暴力が要因である状況では、精神的虐待に関連する行動は微妙です。これにより、検出が困難になる可能性があります。それが人々にどのような影響を与えるかを知らないので、疑わない人もいるかもしれません。この形態の虐待に関連する行動は永続的です。彼らは人々が気付くような目に見える傷や物理的な痕跡を残しません。虐待は犠牲者を無価値に感じさせます。ザ・精神的虐待の長期的影響身体的危害による傷跡よりも深刻な影響を感じる場合があります。被害者は、家庭内暴力の状況での名前の呼びかけ、告発、ガス灯、および言葉による虐待からの虐待の間に非常に多くを経験します。被害者の自己イメージが歪んでしまうため、被害者が自己意識を確立することは困難です。全国家庭内暴力ホットラインのような機関は、家庭内暴力の犠牲者と生存者にカウンセリングとサポートを提供します。

全国ドメスティックバイオレンスホットラインに連絡して、24時間オンラインでヘルプとサポートを受けてください。



家庭内暴力の被害者は、他の人が自分について何を言うか心配しているため、虐待に巻き込まれることがよくあります。彼らの虐待者が彼らに対して持っている権力と支配の影響は彼らの現実を歪めるかもしれません。家庭内暴力が要因である場合、家庭内暴力の犠牲者は、愛情、操作、および身体的虐待を差し控えた結果として現れる自尊心および他の精神的健康障害の問題と闘うことができます。これらの考えは、被害者がそのようなラベルを避けるために他人から自分自身を隔離するように影響を与えます。彼らは、誰も彼らの周りにいたくないように感じます。精神的虐待の被害者は、不安やうつ病などの健康上の懸念を経験する可能性があります。精神的虐待とは何か、そしてそれをどのように検出するかを理解することは不可欠です。自分の気持ちや懸念について、信頼できる人やカップルのカウンセラーと話すことができます。あなたの考えを通して働くことはあなたの幸福とあなたの人生のコントロールを取り戻すのを助けます。



あなたの関係における精神的虐待の20の兆候

パートナーは、虐待されているかどうかを質問することがあります。家庭内暴力は陰湿な行動であり、介入や支援なしでは検出されないことがよくあります。発生するアクションやイベントに基づいて関係を定義する方法を疑問に思うかもしれません。精神的虐待の形での家庭内暴力があなたの関係に存在するかどうかを理解するために、あなたのパートナーがあなたや他の人といつ対話するかを考えてください。彼らがあなたの知っている人と交流するとき、あなたはどのように感じますか?あなたのパートナーの行動は、その後どのようにあなたを感じさせますか?傷ついたり、不安になったり、混乱したり、イライラしたり、落ち込んだり、価値がなくなったりしますか?もしそうなら、精神的虐待が原因かもしれません。精神的虐待の形で家庭内暴力を疑うときに注意すべき兆候があります。

  1. ソーシャルメディアへの投稿や友人や家族との付き合いなど、パートナーを怒らせるような特定のことをすることは避けます。
  2. 虐待者はあなたの意見や認識に異議を唱えることによってしばしば物事に反対します。
  3. あなたはあなたのパートナーと頻繁にチェックインし、あなたが親しい家族と一緒に時間を過ごしているときでさえ、あなたがどこにいるのか、そしてあなたが誰と一緒にいるのかを彼らに知らせなければなりません。
  4. 虐待者は、あなたを何かで非難したり、トピックを変更したりして、会話中にあなたをブロックします。
  5. あなたのパートナーは、あなたが敏感すぎると不平を言っている間、有害なジョークをクラックします。
  6. 虐待者はあなたにあなたの気持ちが間違っているように感じさせます、あるいは彼らは問題ではありません。
  7. 虐待者はあなたがしなかったことをあなたに謝罪させます。虐待者は彼らの行動のためにあなたを利己的または愚かだと感じさせます。
  8. 虐待者は、あなたの自尊心を損なうことに同意することなく、あなたの口に言葉を入れたり、あなたのために話したりすることがあります。
  9. 虐待者は鋭い気分のむらを持っています。ある瞬間彼らは遠くに見え、次の瞬間彼らは利用できなくなり、そして彼らは愛している。そのような行動は、独​​立した人を不安に満ちた人々の喜びに変えます。
  10. 虐待者は、過去の関係からの以前の虐待を含め、言われたことや起こった行動を否定することがあります。時々、これはあなたの認識や出来事の記憶に疑いを生じさせるために行われます。

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  1. 虐待者はあなたを失望させ、あなたの業績を認めません。虐待者は、あなたの強みを軽視して、あなたをよりコントロールできるようにすることに喜びを感じます。
  2. 虐待者は、お金、愛情、性別などの罰としてあなたから物事を守ります。
  3. 虐待者は、性的欲求がなくなったためにセックスをしたい人ではありません。あなたはあなたのパートナーに対して恐れや怒りを感じ、安全であると感じたり、肉体的に関与することに対してオープンであると感じないかもしれません。
  4. 虐待者はあなたに物事があなたのせいであるように感じさせます。虐待者は、あなたが彼らの側にいなければ、放棄や拒絶の感情につながる理由もなく、あなたに彼らを気の毒に思います。
  5. 虐待者は非現実的な期待を持っています。彼らはあなたに彼らの基準を満たすことをしてほしいと望んでいます、そしてあなたがそうしないとき、あなたは批判されます。彼らはあなたが最初に彼らのニーズを満たすか、要求を不合理とみなすようにすることを期待しています。
  6. 虐待者はあなたを無効にします。彼らはあなたが敏感すぎたり感情的すぎたりすると主張します。彼らはあなたの認識や意見を受け入れることを拒否します。彼らはあなたが間違っていることを示唆しています。彼らはあなたの気持ちを拒絶し、あなたがどのように感じるべきかを言うか、あなたがどのように感じているかを繰り返し説明してほしいと言っています。
  7. 虐待者は、論争したり、対立を引き起こしたりするのが好きです。彼らは議論を望み、紛らわしい発言をし、そして彼らの感情の突然の変化を経験します。彼らはあなたの髪の毛やあなたの仕事のような小さなことをくすぐります。彼らはあなたについての否定的なコメントをソーシャルメディアに公に投稿するかもしれません。
  8. 虐待者は感情的なブラックメールに頼ります。彼らはこれをさまざまな方法で行います。たとえば、操作、制御、起こったことについて嘘をついたり、思いやり、恐れ、その他の感情を使って状況やあなたを制御したりします。
  9. 虐待者は彼らがあなたよりも優れているかのように行動します。彼らは、皮肉を使って、あなたを劣ったものとして扱い、常に正しいかのように振る舞いながら、見下している間、資格があるか優れているように行動します。
  10. 虐待者は隔離を通してあなたをコントロールします。彼らは所有物を奪ったり、あなたの愛する人をからかったり、羨望や嫉妬を使ってあなたを愛の方法として他人から遠ざけるかもしれません。虐待者はあなたに彼らとだけあなたの時間を過ごすように強制するか、お金がどのように使われるかを制御するかもしれません。

あなたやあなたの愛する人が家庭内暴力の問題に苦しんでいる場合は、全国家庭内暴力ホットラインを利用して、24時間オンラインサポートを提供できます。全国国内ホットラインは、被害者、生存者、友人、家族にアドバイスとサポートを提供します。このサービスは、家庭内暴力のトピックに関するガイダンスやアドバイスを必要としている人々が利用できます。



精神的虐待があなたの視点をどのように変えるか

精神的虐待や家庭内暴力があなたの関係の認識に影響を与えるとどうなりますか?虐待者はあなたの感情を虐待するためにさまざまな方法を使用しますが、場合によっては、それが正常だと思う行動である場合、彼らがしていることが間違っていることに気付かないことがあります。一部の虐待者は、過去に信頼できる誰かによって感情的に虐待されたためにこれを行います。それは正しくありません。兆候を認識することはあなたがあなたの関係の健康を理解するのを助けます。虐待の兆候を認識した後、気付くかもしれないことがいくつかあります。

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    • あなたは恥を感じます。あなたの自信と自尊心は、あなたのパートナーが言ったことを、あなたを侮辱したり、批判したり、屈辱を与えたり、恥をかかせたりするのに役立つと信じているために損なわれます。
    • あなたはやる気と強さを失います。あなたはあなたが現実をどのように見ているか疑問に思うかもしれません。あなたはあなたのパートナーによって言われたことに基づいてあなた自身への信頼を失うかもしれません。
    • あなたは孤立しています。あなたは友人や家族と出かけるかもしれませんが、あなたのパートナーはあなたが他の人と時間を過ごす理由やあなたの脆弱性を高めるために同様の戦術を使う理由を疑問視し始めます。あなたのパートナーはあなた自身にあなたを望んでいます。友人や家族との関係は苦しんでいます。
    • あなたは自分の人生をコントロールできないように感じます。何を着るか、何を食べるか、どこで時間を過ごすかを選択することはできません。あなたのパートナーはあなたがコントロールできるように決定を下し、あなたは彼らの結果に不快感を覚えます。彼らは最初にあなたの選択を知らなければなりません。
    • あなたは他の誰もあなたを理解していないと言われています。虐待者は、他の誰もあなたを望んでいない、またはあなたと何か関係を望んでいないことを明らかにします。彼らは、あなたが去るのを防ぐために、他の誰もあなたを愛することができないと言うかもしれません。
    • あなたは彼らの気分の揺れについて疑問に思います。あなたのパートナーは、機嫌が悪いことからロマンチックになることまで、極端なさまざまな感情を示すことがあります。感情的に虐待するパートナーは予測不可能であり、人間関係を不健康にする可能性があります。
    • あなたは自分のために立ち上がっていないことに腹を立てています。虐待はあなたを弱くし、あなたが反撃する方法に影響を与えます。あなたはあきらめたか、何をすべきかわからないほど混乱していると感じたかもしれません。あなたはあなたのパートナーが正しいと思い、自分自身を憎み始めるかもしれません。

    家庭内暴力が被害者、友人、家族に与えるトラウマを癒すための助けを得る方法があります。全国家庭内暴力ホットラインは、家庭内暴力の問題に苦しんでいる人々にカウンセリング、リソース、および地元の紹介を提供する全国的なリソースです。全国家庭内暴力ホットラインは危機と即時のサポートを提供しますが、家庭内暴力の問題に苦しんでいる人々は、認可された治療プロバイダーとの治療セッションから利益を得ることができます。

    あなたは対処するために何ができますか?

    精神的虐待の被害者が利用できる役立つリソースがあります。一部の組織は、家庭内暴力やその他の形態の虐待の被害者を支援しています。カウンセリングや人間関係の専門家に相談して、自分の気持ちを理解し、自尊心を再構築し、離れる選択肢を検討することができます。ここにあなたの関係に対処する方法に関する他の提案があります:

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あなたの最優先事項はあなたの精神的および肉体的健康であるべきです。あなたのニーズを最初に保ち、それらを喜ばせることを心配しないでください。正しく食べて休むことで自分の世話をしてください。あなたをしっかりと保つために前向きな行動をとってください。これらの行動は、あなたが必要なエネルギーで虐待を生産的に処理するのに役立ちます。

誰かを変更することはできないことを認めます。支配することを選択した人を修正することはできません。精神的虐待者は、あなたの行動にもかかわらず、彼らが自分でその選択をしない限り、変わることはありません。自分を責めるのではなく、自分が何を変えることができるかに焦点を合わせてください。そうすることで、虐待に対応できます。

自分に責任を負わせるのをやめなさい。虐待的な関係にあった後、何かがおかしいと思うかもしれません。彼らがあなたを愛しているのなら、なぜ虐待者があなたに対してこのように行動しているのか疑問に思うかもしれません。虐待に従事している人はそうすることを選択します、そしてあなたは問題ではありません。あなたは彼らの行動をコントロールすることはできません。

境界を維持する。あなたの虐待者としっかりし、彼らがあなたを虐待し続けるとどうなるかを彼らに伝えてください。あなたがもはや名前の呼びかけ、プットダウン、操作、または侮辱を受け入れないことを彼らに知らせてください。あなたの境界に固執するために必要なことをしてください。

サポートのために誰に連絡できるかを知ってください。家族や友人など、信頼できる人と話してください。カウンセラーや医師も役立つかもしれません。打ち明ける人を見つけることは不可欠です。彼らはあなたの状況を見通しに入れ、孤立感を減らすのに役立ちます。

虐待者を関与させないでください。彼らが要求するなどの戦術を使用するときは、議論を開始し、謝罪しようとするか、あなたを侮辱し、立ち去ってください。虐待者と関わりを深めるほど、虐待者があなたを傷つけやすくなります。あなたが何をしても、とにかく彼らは満足しないことは明らかです。

去る計画を立てなさい。虐待者が変更する意図がない場合、虐待的な関係にとどまることができません。虐待はあなたの精神的および肉体的健康に打撃を与えます。あなたが関係を終わらせる必要があるならば、それを終わらせてください。家族、友人、カウンセラーと何をしたいのか話し合ってください。

専門家のアドバイスを求めてください。全国ドメスティックバイオレンスホットラインのようなサービスをサポートするために手を差し伸べます。全国ドメスティックバイオレンスホットラインのスタッフは、ウェブチャットと電話で24時間サポートを提供している専門家を訓練しました。専門スタッフは、家庭内暴力の被害者とその家族に危機的支援を提供するために利用できます。

あなたの人生のコントロールを取り戻すためにあなたの力を取り戻してください。これらの手順を単独で実行する必要はありません。家族、友人、カウンセリングなどのサポートリソースを利用して、虐待に立ち向かうことができます。それは難しいかもしれませんが、それは正しい方向への一歩であり、あなたが望むことを達成し、あなたが値する愛を得ることに再び集中することができます。

あなたまたはあなたの愛する人が、緊急の支援を必要としている家庭内暴力の犠牲者または生存者である場合は、オンラインまたは電話で24時間体制で全国家庭内暴力ホットラインに連絡してください。

1-800-799-7233

FAQ’ s(よくある質問)

精神的虐待の定義は何ですか?

精神的虐待は、虐待者が被害者を制御するために感情的な操作を使用する一種の精神的虐待です。感情的に虐待されている人は、最初は虐待されていることに気付かないかもしれません。彼らは虐待に対して非常に条件付けられ、正常化する可能性があります。精神的虐待は、特定したり説明したりするための複雑な種類の精神的拷問です。それは、虐待されている人が助けを得たり、行動するのに十分安全であると感じることを困難にする可能性があります。感情的に虐待されている個人は、一般的に虐待者によって使用されるさまざまな心理的デバイスを経験します。これらの戦術は、制御と支配の手段です。精神的虐待は心理的虐待と同じです。虐待者は、名前を呼ぶ、またはなどの戦術に従事しますガス灯。人々はさまざまな方法で精神的虐待に反応することを覚えておくことが重要です。虐待されている人はそれを無視することがあります。また、友人や家族、またはコミュニティの他のメンバーに助けを求めることもあります。問題は、愛する人や親友がその人を信じていないか、虐待が起こったことを否定しているときに起こります。客観的な観点からは「問題ない」ように見えるかもしれませんが、それは必ずしも問題がないことを意味するわけではなく、虐待を軽視するものでもありません。他の人が経験を信じるか検証するかにかかわらず、精神的虐待は、精神的虐待を受けている人にとっては依然として現実的です。

精神的虐待の兆候と症状は何ですか?

あなたが感情的に虐待されているとき、あなたは関係に何かがおかしいと感じるかもしれません。あなたは自分がどのように扱われているかが気に入らないかもしれませんが、何が悪かったのかを正確に特定できないかもしれません。デートDVは、あなたが見ている人が彼らの利益のためにあなたの気持ちを操作するときに起こります。虐待とは、他の人に自分自身について気分を害させることです。この自尊心の低下は、個人が関係を離れたいと思うように感じさせることができますが、閉じ込められて離れることができないと感じます。虐待されることについてのトリッキーなことは、多くの場合、虐待者は犠牲者に親切にすることと残酷であることを交互に繰り返すことです。良い時が素晴らしいかもしれないので、関係を抜け出すのが難しくなります。人が感情的に虐待される他の例がありますが、それは一定です。目には安堵の兆候はありませんが、個人は関係を離れることを恐れています。彼らは、虐待者からの脅迫、経済的虐待やパートナーからの支配のために去るリソースがないこと、または虐待者のパターンや気質の別の側面のために怖がる可能性があります。

精神的虐待の影響は何ですか?

精神的虐待の長期的な影響は、極度のトラウマ、不安、自信の低下、恐怖などです。さらに、不健康な対処メカニズムに目を向けたり、自分の感情や虐待の観点から何を経験したかを検証するのに苦労する人もいます。すべてではありませんが、虐待後にPTSDを発症する人もいます。虐待の最中、虐待者の要求や微妙な動きにより、人は友人の家族や愛する人から孤立する可能性があります。たとえば、操作によって外出したいときに被害者を家に押し込んだり、遠くに移動するように主張したりします。それが被害者が望んでいるものではない場合、全員と彼らが一緒に知っているすべてのもの。虐待者は、“しかし、私と一緒にここにいてほしい”と言って、誰かを家にいるように強制するかもしれません。または、あなたの友人や家族が“悪い影響”であると言うことによってあなたに、そしてあなたは彼らと一緒にたむろしてはいけないこと。それが何であるかについてこれを見ることが重要です。あなたはあなたが愛する人から孤立するに値しません、そしてしばしばこれはあなたが扱われている方法に追いつくことができる人やあなたを助けることができる人からあなたを虐待者が遠ざけるための計算された方法です虐待的な状況や家庭。虐待後も、うつ症状を孤立させたり、経験したりする可能性があります。個人はロマンチックな関係に従事することを恐れるようになるかもしれません、そして彼らの自尊心は苦しむかもしれません。幸いなことに、精神的虐待やその他のトラウマからの癒しが可能です。オンラインの臨床医であろうと、直接診療を行っている医療提供者であろうと、治療を求めるために感情的に虐待されている場合は不可欠です。あなたは再び気分が良くなることができます、そしてあなたがより良い場所にいるまであなたは虐待があなたに影響を与えた程度にさえ気付かないかもしれません。セラピーやカウンセリングは、自分の経験や感情を検証し、否定的な自己信念に挑戦し、対処スキルを発達させ、トラウマ、うつ病、不安、または虐待の結果として直面しているその他の症状を軽減することであなたを助けることができます。

感情的虐待と心理的虐待の違いは何ですか?

感情的虐待と心理的虐待は、同じ意味で使用できる2つの用語です。心理的虐待は過酷な虐待の形態であり、虐待者は虐待された人々を「狂った」ように感じさせます。虐待された個人は、彼らが何を見たか、感じたかについて質問します。人は何が本当で何がそうでないかを解読できないので、それは非常に有害な形の虐待です。精神的虐待は時々密室に隠されています。たとえば、虐待者は他人に親切なふりをして、信じられないほどカリスマ性があるかもしれません。また、公共の場所での精神的虐待を控えたり、めったに滑って誰にも見えないようにすることもあります。これにより、何が起こっているのかが非常に深刻な虐待であることを認識するのがさらに難しくなる可能性があります。このような状況にある場合、自由と癒しが可能です。上記の記事のリソースを使用して、近くにいる人に伝え、必要に応じて安全計画を立ててください。

精神的虐待はPTSDを引き起こす可能性がありますか?

精神的虐待は心的外傷後ストレス障害(PTSD)を引き起こす可能性があります。精神的虐待は、生存者に心的外傷性の反応を引き起こし、人に悪影響を与える可能性があります。彼らはロマンチックな関係に入るのをとても恐れるようになるかもしれません、それで概念自体がPTSDの引き金になります。多くのメンタルヘルスプロバイダーは、トラウマまたはトラウマに基づいた治療を専門としており、トラウマを経験した人やPTSDと一緒に暮らす人にサポートを提供することに長けています。精神的虐待の家庭内暴力やネグレクトの犠牲者を含む犠牲者はそれに値しません。虐待者はしばしば非常に操作的であり、危険でさえあり、それは去ることを困難にする可能性があります。どんな状況でも、虐待者が責任を負います。被害者の側に立ち、虐待者に説明責任を負わせることが重要です。通常、症状に基づいてPTSDの可能性があるかどうかを判断できますが、診断を受けるには、一般医や精神科医などの医療専門家に相談する必要があります。診断なしで治療を求めることはできますが、診断を受けることは記録管理や保険の目的に役立ちます。

精神的虐待は肉体的虐待よりも悪いですか?

親密なパートナーによる暴力には、感情的または精神的虐待を含むあらゆる形態の虐待が含まれます。すべての虐待は有害であり、恐ろしい後遺症を引き起こす可能性があります。身体的虐待を受けることは苦痛ですが、精神的虐待も耐え難いものです。言葉が傷つくことがあります!このため、あるタイプの痛みを別のタイプの痛みと比較することは公平ではありません。一方は他方より悪くはありません。それは単なる別の種類の虐待です。ガス灯、妨害、または行動の制御と同様に、名前を呼ぶことはあなたを怖がらせる可能性があります。殴る、殴る、引っ掻く、燃やす、噛む、性的虐待などによって身体的に危害を加えられているかどうかにかかわらず、その行為と経験はひどいものであり、精神的虐待の場合も同様です。経済的虐待は常に非常に深刻です。パートナーの財政を管理することは、虐待者が被害者の立ち去りを防ぐ1つの方法であり、これは誰も経験するに値しないことです。これは、虐待的な状況から抜け出すための追加の障壁を作成する可能性があり、虐待の被害者が常に“ただ離れる”とは限らない理由の1つです。脅威は別の潜在的な障壁です。生存者だけでなく、現在虐待的な状況にある人々に対して、思いやりがあり、非難せず、検証し、支援することが不可欠です。

精神的虐待と同じことを無視していますか?

精神的虐待とネグレクトはわずかに異なります。人が感情的に虐待されると、虐待者と直接接触し、そこで個人は感情的に操作されます。ネグレクトとは、虐待者が被害者に口頭で反応しない妨害によって、または被害者の個人の身体的または感情的なニーズを気にかけないことによって、虐待者が被害者を無視することです。怠慢は、罰の一形態として、またはより脆弱な政党に対する権力を育成する手段として機能します。あなたが苦しんでいるどんな種類の虐待でも、あなたが反対に受け取るかもしれないどんなメッセージにもかかわらず、あなたはこれを一人でする必要がないので、助けを得ることが不可欠です!あなたはよくそして敬意を持って扱われるに値します、そして療法は精神的虐待の影響を議論するための素晴らしい場所と安全な場所でありえます。精神的虐待の家庭内暴力やネグレクトはすべて非常に深刻な問題であり、長期的な影響を与える可能性があります。オンラインで話している場合でも、直接話している場合でも、サポートを提供している専門家に連絡することを恐れないでください。

精神的虐待のサイクルをどのように断ち切りますか?

家庭内暴力は、罪のない人々に影響を与える可能性のある恐ろしい現象です。健全な関係のように見えるものでさえ、すぐに家庭内暴力や家庭内虐待になる可能性があります。虐待されている疑いがある場合は、いつでも全国の家庭内暴力ホットラインに電話することができます。若い人たちは、感情的に虐待されているかどうかを自分で推測することがありますが、これはどの年齢でも発生する可能性があります。虐待者は彼らにガス灯を当てたり、何が本当かを質問するように彼らに挑戦したりするかもしれません。彼らは「狂った」と感じさせられたり、精神的虐待を想像したと信じさせられるかもしれません。精神的虐待の長期的な影響は深刻です。心的外傷後ストレス障害に苦しんでいる場合、それはあなたのせいではありません。精神的虐待は、それをもたらすために何かをしたように感じさせるか、それに値することがあります。それは真実ではありません。あなたがあなたを助けるセラピストを見つけるとき、あなたは虐待のサイクルを断ち切ることができます。心的外傷後ストレス障害は、精神的虐待から発展する可能性のある状態です。そのため、治療を求めることが重要です。それは多くの異なる生存者に影響を及ぼします。これは、精神的虐待の一般的な長期的影響の1つです。精神的虐待のサイクルを断ち切りたいのであれば、セラピストを見つけることが不可欠です。あなたは、精神的虐待の長期的な影響が悲惨であることを認識する必要があります。心的外傷後ストレス障害は、メンタルヘルスに長期的な影響を与える可能性があります。精神的虐待はさまざまな形をとることがあり、それはあなたが前進するトラウマを経験する方法に影響を与える可能性があります。

精神的虐待の例は何ですか?

精神的虐待の兆候を認識し、必要に応じて、虐待の緊急サービスを探すことが重要です。虐待があなたの人生を恐れるところまで来たら、911に電話するか、最寄りの緊急治療室に行ってください。あなたのパートナーは露骨にあなたの名前を呼び、あなたの電話やテキストを監視し、あなたの携帯電話やインターネットの履歴を見るかもしれません。虐待があなたが誰と話しているのかを監視することを含む場合、それはあなたのプライバシーの侵害です。あなたがあなたの家族や友人に会うとき、あなたのパートナーが支配している可能性があります。心的外傷後ストレス障害が精神的虐待からどのように発生するかについて、医学的にレビューされた研究があります。あなたの虐待者はあなたの秘密をあなたの家族にさらし、あなたを恥ずかしくさせるかもしれません。誹謗中傷やガス灯は、あなたを小さく感じさせることがあります。

あなたのパートナーがあなたに課しているこれらの侮辱には、一粒の真実はありません。あなたの虐待者はあなたの銀行口座の財政的管理をしようとしたり、あなたが費やしたすべてのペニーを追跡しようとする可能性があります。彼らはあなたの車の鍵を隠すことによってあなたが家を出るのを妨げているほどに制御している可能性があります。誰かがあなたのすべての動きを見ているなら、それは怖くて苦痛です。あなたの痛みは有効です。自分を信用できないかもしれないので、それを理解するのは難しいかもしれません。パートナーの周りの卵殻の上を歩いているような兆候を認識した場合、またはパートナーがあなたを傷つけている場所に気付く行動パターンがある場合、それは精神的虐待の兆候である可能性があります。あなたの虐待者は彼らの扱いを一掃し、彼らが冗談を言っていると言い、彼らがあなたを感情的に虐待しているときにユーモアのセンスがないとあなたを非難するかもしれません。それはガス灯の一形態であり、あなたの気持ちを消し去ることは大丈夫ではありません。自分のために固執することを恥ずかしく思うかもしれませんし、自分が傷ついているかどうかわからないために罪悪感を感じるかもしれませんが、自分の気持ちは正しいです。何が起こっても、虐待されたのはあなたのせいではないことを忘れないでください。

精神的虐待と精神的虐待の違いは何ですか?

精神的虐待と精神的虐待は同じものです。あなたが彼らを精神的に虐待しているのなら、あなたはその人にガス灯を当てているか、彼らに本当のことを疑わせようとしているのかもしれません。精神的虐待とは、人の感情を操作して、人間関係を維持できるようにすることです。精神的虐待と精神的虐待は相互に関連しており、どちらも他人への故意による精神的危害を伴います。虐待と虐待的な関係はトラウマ的な経験です。虐待的なパートナーまたは虐待的なパートナーに遭遇した場合は、それがあなたのせいではないことを知ってください。いかなる形の虐待も大丈夫ではなく、誰もそれに値するものではありません。

虐待的な関係や虐待的なパートナーは、誰かのメンタルヘルスに広範な影響を与える可能性があります。虐待的なパートナーがいる場合は、できるだけ早く安全に脱出することが不可欠です。虐待的なパートナーや虐待的なパートナーと過去を乗り越えようとしている場合、カウンセラーやセラピストなどのメンタルヘルスプロバイダーに会うことは非常に有益です。あなたの感情的な健康とウェルネスは最も重要であり、犠牲者の生存者またはこれらの問題によって影響を受けた人々は解放と健全な関係に値します。

精神的虐待の家庭内暴力や同様の懸念の過去と現在の犠牲者のために利用可能な多くのリソースがあります。保健社会福祉省は、家庭内暴力やその他の形態の虐待の生存者にリソースを提供しています。詳細については、保健社会福祉省のWebサイトにアクセスしてください。繰り返しになりますが、家庭内暴力を経験している人は、1-800-799-SAFE(1-800-799-7233)のホットラインに電話することができます。虐待者や家族の他の誰かに耳にされる可能性があるためにホットラインを介して口頭で話すことができない場合は、ホットラインのWebサイトに簡単に見つけられるチャットオプションがあります。

虐待的なパートナーによって監視されている可能性がある場合は、サポートを提供しているWebサイトのエスケープボタンを使用してすぐに離れ、シークレットブラウザを使用してWebを検索していることを確認してください。家庭内暴力ネットワークのWebサイト(dvnconnect.org)など、被害者をサポートする多くのWebサイトには、エスケープボタンがあります。

言葉による虐待や精神的虐待は人にどのような影響を与えますか?

精神的虐待が人々にどのように影響するかを文書化した医学的にレビューされた記事があります。中古の情報に頼るのではなく、科学雑誌から事実を入手することが不可欠です。医学的にレビューされた研究から、精神的虐待に関する正確な統計と事実を得ることができます。人は心的外傷後ストレス障害を発症する可能性があります。個人は、精神的虐待の繰り返しのトラウマの結果として、境界性人格障害に苦しむ可能性があります。医学的にレビューされた研究を読んで、心的外傷後ストレス障害の深刻な影響を発見することができます。あなたはこれらの記事を読むことから利益を得るかもしれません。誰かが複数の外傷に耐えた場合、C-PTSDまたは複雑な外傷後ストレス障害の診断を受ける可能性があります。精神的虐待に関する医学的にレビューされた研究を読む理由の1つは、あなたが一人ではないことを認識することです。精神的虐待は、個人の精神的健康に深刻な長期的影響を与える可能性があります。それは、トラウマの短期的な影響だけではありません。医学的にレビューされた研究が示しているのは、精神的虐待は人々に永続的な傷跡を残すということです。あなたの虐待には精神的および肉体的要素が関係している可能性があります。

あなたは感情的、精神的、そして性的虐待に一緒に耐えたかもしれません。引き金を引いた場所にいる場合は、医学的にレビューされた研究を読むことで、虐待が自分などの人々に与える影響を理解し、成長を支援することができます。短期的には、精神的虐待はあなたの自尊心、自尊心、そして友情を築く能力に影響を与える可能性があります。長期的には、外傷の損傷は深刻な精神的健康状態を引き起こす可能性があります。人はパニック発作、不眠症、または怒りの問題に苦しむ可能性があります。医学的にレビューされた研究を読むことによって、あなたは感情的に虐待された人に何が起こるかについての正確な情報を得ることができます。何が起こるかを推測する必要はありません。実際、医学的にレビューされた研究を読むことで、精神的虐待のある人を助けるためにどのようなメンタルヘルス治療が効果的であったかを知ることができます。たとえば、感情的な虐待によってうつ病を発症した人は、特定の種類の治療法の恩恵を受けている可能性があります。医学的にレビューされた研究を読むと、どのような治療法が彼らがうつ病から回復するのを助けたかがわかります。研究を読む以外に、あなたはあなたの人生をコントロールし、あなたが治療に必要な助けを得ることができます。あなたがオンラインセラピストと一緒に働いているか、あなたの地元の誰かと働いているかにかかわらず、精神的虐待の後遺症からあなたを癒すのを助けることができるメンタルヘルスプロバイダーがそこにあります。