あなたが家庭内暴力のクラスを受講する必要がある22の理由

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家庭内暴力の被害者は、人間関係の中でこのような虐待について学ぶことで、安全と自立を得ることができます。ただし、暴力的または潜在的に暴力的なパートナーは、家庭内暴力の訓練から利益を得ることができるとは思わないかもしれません。真実は、クラスが彼らを助けることができる理由もたくさんあるということです。

家庭内暴力のクラスとは何ですか?



家庭内暴力介入プログラムは、健全な関係に必要なスキルを持っていない人々のために利用可能です。これらのクラスはあなたにそれらのスキルを教えることができます。また、虐待のパターンを克服する上での独自の課題に対処するのにも役立ちます。

誰でも他の人を虐待することができますが、男性は女性よりもパートナーを虐待する傾向があります。家庭内暴力や虐待のオンラインクラスを見つけたり、物理的なクラスに参加したりする場合があります。あなたが家庭内暴力の訓練に行くならば、あなたは男性そして女性でさえクラスにいるかもしれません。すべての社会経済的階級、人種、年齢層の人々が集まって、虐待をやめる方法を学ぶことができます。



なぜあなたはそれらを取る必要があります



多くの場合、虐待者が家庭内暴力で起訴された場合、家庭内暴力のBIPクラスが必要になります。 BIPは“ Batterer’ s Intervention Program”の略です。そして、12週間から52週間まで何でも実行されるクラスのプログラムです。裁判所は、刑務所に行くのを避けるため、または刑務所にいるときにクラスを受講するように命じることができます。また、ドメスティックバイオレンスのBIPクラスに自発的に参加することもできます。請求された後に派遣される必要はありません。おそらくあなたは自分自身の虐待的な行動を認識していて、それが悪化する前にそれに対処したいと思っています。物理的にクラスに参加したくないと感じた場合は、おそらくオンラインでクラスを受講するのが最善の選択肢です。
裁判所は家庭内暴力の授業を命じたため、一定期間行く必要があるかもしれません。裁判所命令では、オンラインでクラスを受講するのではなく、物理的に出席する必要がある場合があります。多くの人ができるだけ早く中退します。ただし、長期にわたって継続する理由はたくさんあります。

  1. 法的な問題を最小限に抑えるには

虐待者であることには、高額な値札が付いてきます。 1つのコストは、他者とのやり取りの不健康なパターンのために発生する法的問題に対処するためのお金、時間、および悪化です。紛争を伝え、管理する新しい方法を学ぶにつれて、裁判所とのトラブルはおそらく減少するでしょう。

  1. あなたの仕事の成功を守るために

あなたは自分のキャリアで非常に成功しているかもしれませんが、他人に対して虐待的に振る舞うと、仕事を失い、キャリアをスタントする可能性があります。あなたの仕事があなたの人生で最も重要なことであるとしても、あなたはいつもあなたの同僚や上司が他の見方をしていると期待することはできません。

仕事の内外で他人への嫌がらせや虐待を理由に従業員を呼びかけ、しばしば解雇するという現在の社会情勢は、特に虐待を受けた女性にとっては良いことです。しかし、虐待者としてのあなたにとって、それはあなたのキャリアの破滅を綴ることができます。



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  1. あなたも良い人生を送ることができるので

あなたが虐待者である理由があります、そしてそれはあなたに可能な限り最高の人生を与えるからではありません。子供の頃に虐待されたり、友人や家族から行動を学んだりするなど、人を虐待した理由はさまざまです。アルコールや薬物の乱用や依存症も乱用をエスカレートさせる可能性があります。あるいは、あなたは自分の関係で何が起こっているのかを知った後、麻薬やアルコールに目を向けたのかもしれません。
身体的暴力は、パートナーを傷つけている人でさえも、実際には誰にも役立ちません。それはあなたがその行動を受け入れるべきだという意味ではありません。それは、暴力が長期的にはあなたに何の役にも立たないことをあなたが理解できることを意味します。良いニュースは、感情を管理し、健全な関係を築くことを学ぶと、はるかに良い、より満足のいく生活を送ることができるということです。

  1. あなたは健康で愛情のある関係を持つことができるので

あなたはおそらくあなたの関係が最初は素晴らしいと思ったでしょう。今でも、何がそんなに悪いのか理解できないかもしれません。家庭内暴力プログラムは、何がうまくいかなかったのか、何がまだ間違っているのかを教えることを目的としているので、健全な関係がどのように見えるかを学ぶことができます。また、可能な限り最高の意味で愛する関係を築くために必要なスキルを学ぶこともできます。

  1. あなたの感情を管理する方法を学ぶために

肉体的に暴力的な人は、他人をコントロールするのがとても上手です。あなた自身の感情をコントロールすることになると、あなたはそれほど効果的ではないかもしれません。感情が強すぎると、自分の行動について何もできないと自分自身に信じさせることがよくあります。真実は、あなたがより幸せでより安定した生活に向けて働くことができるようにあなたがあなたの感情を管理することを学ぶことができるということです。

  1. 健康的なコミュニケーションを学ぶために

不健康なコミュニケーションスタイルは、虐待者だけでなく、虐待された人や虐待的な関係にない他の人にも非常に一般的です。あなたが覚えておく必要があるのは、あなたの気持ちを表現し、聞くためのより良い方法を学ぶことが可能であるということです。家庭内暴力のクラスでは、人生のあらゆる面で使用できるコミュニケーションスキルを学び始めることができます。

  1. 全体像を見るために

CDCや他の組織は、最近、新しい家庭内暴力プログラムを開発しています。彼らの目標は、家庭内暴力の問題にさまざまな角度からさまざまな介入を加えて取り組むことです。プログラムは、問題の巨大さと複雑さを確認できるように設計されているため、問題の内容と変更方法をより完全に理解できます。

  1. 人生の新しい意味を見つけるために

実存理論によれば、人間は自由と責任、死、孤立、無意味など、いくつかの与えられたものに直面しています。これらの与えられた真理にどのように対処するかは、私たちがより満足のいく生活を送るのに役立ちます。私たちは本質的に意味を見つける必要があります。

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家庭内暴力の授業を受けることで得られることの1つは、より良い人間になることで意味を見つけることができるということです。あなたは他の人と平和に暮らし、自分の行動をよりコントロールし、社会全体に貢献することができます。

  1. だからあなたはあなたの子供に健康的な行動を教えることができます

ほとんどの親の自然な傾向は、子供たちがより良い生活を送るのを助けることです。多くの虐待者でさえ、彼らの子孫のために最善を望んでいます。しかし、彼らに最高のものを与えるために、あなたは彼らが彼ら自身の最高の可能性に到達するのを助ける必要があります。家庭内暴力のクラスでは、感情、行動、コミュニケーション、人間関係について子供たちに教えるために必要なことを学ぶことができます。子供たちに人生で最高のスタートを切る方法を学ぶことができるように、子育てのクラスを受講することも役立つかもしれません。オンラインで子育てのクラスを受講するか、近くのクラスを見つけることができます。

  1. あなたの子供の頃の痛みを乗り越えるために

小児期の痛みを持っていたすべての人がそれを他の誰かを虐待する理由に変えるわけではありません。すべての虐待者が困難な子供時代を持っているわけでもありません。それでも、あなたが子供時代の痛みや貧困を抱えていた、または自分自身を虐待した虐待者である場合、あなたはその傷をあなたのパートナーや子供たちに伝える可能性があります。

家庭内暴力のクラスでは、子供時代のトラウマや逆境に対処する機会が与えられます。目標は、過去を肉体的に暴力的な言い訳として考えることではありません。代わりに、健全な人間関係を築くのを妨げている問題を解決することです。子育てのクラスは、子供を育てる最善の方法を見つけるのにも役立ちますが、家庭内暴力のクラスを受講して、自分の子供時代の痛みを解決するのに役立てることが重要です。

  1. 精神的および感情的な問題を克服するために

多くの家庭内暴力者にとって、うつ病や不安などの精神的問題は、暴力につながる機能障害の一因となっています。あなたが家庭内暴力介入プログラムに参加している間、あなたはこれらの問題に直接取り組むか、少なくともカウンセラーまたは医師から追加の助けを得る必要があることを認識するかもしれません。また、怒りの管理クラスでこれらの問題に対処することもできます。

  1. あなたができる人との平和を見つけるために

あなたがパートナーに対して肉体的に暴力的である場合、あなたは彼らの行動によって彼らが十分ではないことを彼らに伝えます。しかし、あなたは自分自身に何を言っていますか?人間としての自分の価値を本当に理解していれば、彼らの価値も理解できるでしょう。

健康的な自尊心は、他人を異なるものと見なす安心感を与えますが、あなたの自己概念に対する脅威ではありません。クラスは、自分を憎むように設計されていません。それからは程遠い!彼らはあなたがあなた自身の善の可能性を尊重するのを助けるように設計されています。それは、あなたがあなた自身とあなたが交流する人々の健康と幸福に向けて働きたいのであれば重要です。あなたは過去にあなたのパートナーを傷つけましたが、そうし続ける必要はありません。

  1. 平等な関係への扉を開く

最も満足のいく関係は、等号間の関係です。家庭内暴力の訓練は、あなた自身だけでなく他人の強みと能力を認識することをあなたに教えます。あなたはあなた自身とあなたのパートナーまたは元のパートナーを一緒に問題を解決できる平等であると見なすことを学びます。

  1. 学ぶことがたくさんあるからです

あなたは一生懸命勉強し、あなたが自分で学んだスキルを練習する機会をとることができます。これに伴う問題は、分類する必要のあるジャンク情報がたくさんあることです。また、開発する必要のあるすべてのスキルに関する情報が見つからない場合もあります。ほとんどの人にとって、自分で効率的にそれを行うことを学ぶにはあまりにも多くのことがあります。クラスは、正しい道を歩むために必要なすべての情報とリソースをまとめています。オンラインでクラスを受講している場合は、物理的なクラスにも参加してこれらを補うと、自分が何を経験しているのかを理解している他の人と会うことができます。オンラインクラスはあなたにたくさんの情報を与えるでしょう、そして時々あなたがあなたの経験を通して話すだけでなく、あなたが情報を通して働くのを手伝ってくれる誰かを持っているのを助けることができます。オンラインクラスのみを受講したい場合は、オンラインカウンセラーにも相談することを検討してください。

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  1. あなたの行動の結果を理解し、受け入れること

あなたがあなたのパートナーに何をしたか、そしてそれが彼らの人生にどのように影響したかを理解することは、あなたがあなたの行動や他の人との交流の仕方を変える必要がある理由を理解し始めるのに役立ちます。あなたはまた、あなたが選んだ暴力的な行動のあなた自身の結果に直面します。自分自身や他の人に苦痛を与えたという事実を受け入れると、それがどのように変化する可能性があるかを理解し始めることができます。

  1. あなたが虐待しない力を持っていることを実現するために

虐待は選択です。身体的暴力は選択です。家庭内暴力のクラスは、あなたが自分の行動、思考パターン、そして感情を管理する方法を自分でコントロールできることを理解するのに役立ちます。あなたには虐待をやめる力があり、クラスはあなたがそれをする方法を学ぶのを助けることができます。

  1. あなたの制御行動を通して見るために

虐待者は、パートナーを一列に並べるために行動を制御する傾向があります。おそらく驚くべきことに、多くの虐待者はこれに気づいていません。彼らは、自分たちがパートナー自身の利益のためにそのように行動していると思うかもしれません。彼らは家族を一緒に保とうとしていると自分に言い聞かせるかもしれません。暴力によって他人を支配するためにどんな言い訳をしても、それが単なる薄っぺらな言い訳であると理解するまで、あなたは変わることができません。クラスは、あなたが自分自身をよりよく理解し、それらが何であるかについてのあなたの制御行動を見るのを助けることができます。

  1. パートナーまたは元パートナーへの対応方法を変更するには

あなたのパートナーがあなたが受けた暴力から逃れた後、あなたは家庭内暴力プログラムに参加しているかもしれません。もしそうなら、特にあなたが一緒に子供を持っているならば、あなたはまだ彼らと対話する必要があるかもしれません。一方、あなたがまだ関係にある場合、あなたは間違いなくあなたのパートナーに対応するための新しい方法を学ぶ必要があります。クラスは、新しい対応方法を学び、実践するのに役立ちます。

  1. 敬意、優しさ、サポートを持って行動する方法を学ぶ

あなたはあなたがあなたのパートナーを尊重していると信じているかもしれませんが、あなたが虐待しているなら、あなたはあなたがそうではないことを証明しています。クラスを通して、あなたはあなたのパートナーを尊重し、彼らを親切に扱う理由と方法を学ぶことができます。あなたは彼らのニーズを考慮し、より役立つ方法であなたのサポートを提供する方法を学ぶことができます。

  1. すべての競合をより効果的に管理する方法を学ぶ

あなたがあなたのロマンチックな関係の対立を管理する方法を学ぶとき、あなたはあなたの人生の他の領域でそれらのスキルを使う方法も学びます。友達との叫びの試合に入るのをやめることができます。あなたはあなたの雇用主や上司と絶え間なく議論するのをやめることができます。積極的または受動的攻撃的ではなく、職場での対立に直接対処することができます。あなたは自分の気持ちを無視することによってそれをするのではなく、落ち着いて合理的な方法で自分の気持ちを他の人の気持ちと一緒に認めることによってそれをします。

  1. 償いをする

パートナーと肉体的に暴力を振るうと、自分自身について非常に気分が悪くなる可能性があります。自分がしたことに対して深い反省があるかもしれません。それでも、あなたがそれらを虐待し続ける限り、あなたの両方のために痛みは続くでしょう。

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あなたのパートナーを助けることができる一つのことは、あなたがどのように彼らを傷つけたかをあなたのパートナーに直接認めることです。謝罪するだけでは、虐待を元に戻すことはできません。それでも、お詫びが必要です。あなたが彼らの何も期待せずに心から謝罪するならば、それは彼らが世界で理解され、尊敬され、そして安全であると感じるのを助けます。あなたにとって、それはあなたがあなたの虐待の終わりをマークして先に進むことを可能にするのでまた重要です。家庭内暴力のクラスを受講すると、パートナーを再び傷つけることを防ぐのに役立ちます。

  1. 変化の長いプロセスを開始するには

暴力的な虐待者から親切で敬意のあるパートナーに変身することは、あっという間に起こりません。とても時間がかかります。このプロジェクトが実際に終了することは決してありませんが、前向きな道を進むほど、健康になります。家庭内暴力の授業はほんの始まりに過ぎませんが、残りの旅の調子を整えることができる良い始まりです。

変更の準備はできていますか?

あなたが家庭内暴力のクラスに参加することのすべての利益を得ることに興味があるなら、あなたは「私の近くの家庭内暴力のクラスをどこで見つけることができますか?」と尋ねるかもしれません。お金が問題になる場合、あなたの質問は代わりに「私の近くに無料の家庭内暴力のクラスはありますか?」かもしれません。

考慮する必要があることの1つは、クラスを受講するよう裁判所から要求されているかどうかです。地域で利用できるクラスの多くは、この要件を満たすために虐待者を認定することに焦点を当てています。したがって、実際に役立つクラスを見つけることが重要です。

無料のクラスについては、無料のクラスを提供している教会や他のコミュニティ組織を見つけることができるかもしれません。また、無料の家庭内暴力グループで助けを得ることができます。

あなたの暴力的な行動を終わらせ、健全な人間関係のスキルを学ぶための別のオプションは、ReGain.usでオンラインで認可されたカウンセラーと話すことです。セラピーはプライベートで便利、そして手頃な価格です。また、怒りの管理や家庭内暴力のためのオンラインクラスを見つけることができるかもしれません。オンラインでクラスを受講することで、より安心できるかもしれません。おそらく、自分が行ったことを恥ずかしく思い、他の人と会ってそれについて話す準備ができていないと感じているかもしれません。たぶん、あなたはオンラインでクラスを受講することから始めて、後で物理的なクラスに参加するでしょう。オンラインクラスは始めるのに最適な方法であり、オンラインでのみクラスを受講することを選択した場合でも、行動を管理する方法を学び、暴力を防ぐ方法を見つけることができます。

最終的にどのタイプのクラスを選択する場合でも、これらのオプションを検討しているという事実は、正しい方向への前向きな一歩です。あなたに適切な種類の助けを借りれば、あなたはあなたの最高の可能性に応えるためのツールとリソースを持って、より強く、より安定した、より幸せな人になることができます。

FAQ(よくある質問)

  • 暴力の5つのタイプは何ですか?

家庭内暴力にはさまざまな形態があり、虐待は次のいずれかのカテゴリに分類されることがよくあります。

  1. 物理的
  2. 性的
  3. 心理学
  4. 感情の
  5. 財務
  • 裁判所命令のクラスを受講しないとどうなりますか?

それはあなたの特定の状況に依存しますが、あなたは逮捕され、刑務所に行くことに直面する可能性があります。

出席しない正当な理由がある場合は、クラスに出席するためのより多くの時間が与えられる可能性があります。裁判所命令のクラスを受講しなかった場合、子供がいる場合は子供の親権に影響を与える可能性があります。

オンラインクラスを受講する資格があるかどうか、またはクラスを直接行う必要があるかどうかについては、弁護士または裁判所に確認してください。

  • どの裁判所が家庭内暴力事件を審理しますか?

多くの家庭内暴力事件は地方裁判所または家庭裁判所で審理されますが、被害者の安全を改善するように設計され、より一貫した判決と手続きを備えた専門の家庭内暴力裁判所もあります。

  • 家庭内暴力はあなたの記録に残っていますか?

はい。ただし、場合によっては、犯罪歴から削除(または“抹消”)されることがあります。これは、暴力の深刻さ、あなた自身の前科、およびあなたが住んでいる州の法律に依存します。

  • あなたがあなたの子供に対する親権を失うとどうなりますか?

裁判官は、あなたの子供の監護権を子供の他の親または保護者に引き渡すように命じることがあります。あなたはもはやあなたの子供を見ることができないかもしれません、そしてあなたも彼または彼女の法的監護権を失ったかもしれません。

あなたは家庭内暴力の授業に出席することを含め、裁判所があなたに求めるすべてのことをしなければなりません、そしてあなたは忍耐強くなければなりません。裁判所命令のクラスを完了したら、評価を求めることができます。子育てのクラスを受講することもあなたのケースに役立つかもしれません-あなたはオンラインでクラスを受講するか、あなたの地元のクラスに参加することができます。

  • 裁判所命令による怒りの管理を完了しないとどうなりますか?

コースを終了しなかった理由を裁判所に伝えるために、裁判所の公聴会に出席するよう求められる可能性があります。あなたの文章はあなたにコースを完了するためのより多くの時間を与えるために延長されるかもしれません、しかしあなたがそれを完了することに失敗するならば、あなたは刑務所の時間に直面するかもしれません。