親密なカップルの20の習慣

あなたがあなたの関係の親密さの欠如に苦しんでいるならば、あなたは一人ではありません。多くの人々は、新婚旅行の期間が終わった後、彼らは彼らの関係の親密さを失い始めることに気づきます。関係の初期段階では、お互いを知るようになるにつれて、親密さはより簡単に来るようです。しかし、あなたがルーチンに落ち着いた後、親密さは少し衰える傾向があります。すぐに対処しないと、親密さの問題が健全で生産的な関係の障壁になる可能性があります。

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幸いなことに、あなたがあなたのパートナーとより親密になるのを助けるためにあなたがすることができる多くのことがあります。親密なカップルがあなたの関係でより親密になるためにあなたが実践することができる多くの習慣があります。親密なカップルのこれらの習慣を知り、それらを実践することは、あなたの関係や結婚に親密さを簡単に取り戻すことができます。

親密なカップルの習慣



結婚や人間関係をより親密にするために使用できる習慣、演習、ヒントはたくさんあります。習慣を構築するには時間とコミットメントが必要であることを忘れないでください。あなたとあなたのパートナーは、親密なカップルのこれらの習慣を整え、真剣に受け止めることにコミットする必要があります。そうした場合、報酬は多数になります。

パートナーに公然と感謝します



多くの場合、パートナーが私たちのために行う小さなことは見過ごされがちです。しかし、これらのささいなことは、あなたの関係とあなたの家族の幸せと成功に必要です。それが期日であるところに信用を与えることは重要です。あなたが彼らと彼らがするすべてに感謝していることをあなたのパートナーに知らせてください。頻繁に伝え、他の人に伝え、知っている人全員に伝えてください。あなたのパートナーを公然と感謝することはあなたと彼らを気持ちよくさせるでしょう。



日常と平凡を受け入れる

親密さが問題になるときに多くのカップルが不平を言うことの1つはあなたがルーチンまたはわだち掘れで立ち往生しているということです。しかし、関係全体が最初のようになることはできません。最初はお互いについて学んでいます。あなたがルーチンに落ち着いた後、あなたは人生の新しいハムドラムを受け入れるべきです。人生の単調さは親密さを刺激することができ、ルーチンはそれを維持します。

物事を揺るがす

時には、予期しないことほど親密なものはありません。あなたがあなたの関係に十分な親密さを持っていることを確認したいとき、あなたは予想外または驚くべきことをすることができます。小さなロマンチックなサプライズでさえ、それが衰えていると感じたときに親密さを刺激するものになる可能性があります。



発見のプロセスを維持する

あなたが最初に新しい関係を始めるとき、あなたはあなたのパートナーについてあなたができるすべてを学びたいです。あなたがお互いについてもっと学び、ルーチンに落ち着くにつれて、知識への渇望は衰えます。その発見のプロセスを継続することが重要です。あなたが誰かについてあなたができるすべてを学ぶのに何年もかかります。オープンなコミュニケーションを通じて、パートナーの新しい側面を発見するために常に取り組んでいることを確認してください。

あなたの考えを共有する

おそらく今ではお分かりのように、オープンなコミュニケーションは、関係や結婚において親密さを維持するための鍵です。あなたの一日とあなたの人生についてのあなたの考えを共有することは、それらのコミュニケーションの線を開いたままにするのを助けることができます。今日のソーシャルメディアの世界では、私たちはすべてをすべての人と共有することに慣れています。あなたがあなたのパートナーとだけ共有する何かを持っているようにあなた自身にあなたの日のいくつかの考えを保つことは重要です。一日の終わりに時間を取って、ただ話したり、考えを共有したりすることが重要です。

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抱きしめる時間を作る

抱きしめることは親密さの重要な部分です。 1日15分でもお互いを保持すると、あなたとあなたのパートナーがより幸せでより近くに感じるのを助けることができるいくつかの「幸せなホルモン」が放出されます。どんなに忙しくても、どんなに疲れていても、就寝前や別の時間に寄り添う時間を取っておくことは重要です。

一緒に運動する

研究によると、一緒に運動したり、やりがいのある仕事をしたりするカップルは、より恋をし、より緊密な関係を築いています。毎朝パートナーとジョギングをしたり、夜に散歩をしたり、マラソンやハイキングなどのアクティビティに参加したりする場合でも、その時間を一緒に身体活動に費やすことは、絆を深める体験になります。

一緒に笑う

毎日あなたのパートナーと一緒に笑うことは非常に重要です。面白い話で一緒に笑えることを確認してください。人生がストレスであるために笑うことがないように思われる場合は、座って面白いホームコメディや映画を一緒に見てみてください。長い時間である必要はありませんが、毎日一緒に笑う時間を過ごす必要があります。

「技術がない」時間がある

あなたとあなたのパートナーは、あなたがテクノロジーを使用しないように、毎日一定の時間を持っている必要があります。これは、バックグラウンドで音楽を聴いたり、両方が見ている面白い映画を上映したりできないことを意味するものではありません。これは、携帯電話、タブレット、またはラップトップを使用しない時間があることを意味します。スマートデバイスはありません。この間、お互いに注意を向けてください。

鉛筆-セックスで

それに直面しましょう、人生は夢中になり、忙しく、そしてストレスになります。あなたはいつもロマンチックであるとか、セックスのためのエネルギーを持っているとは限らないかもしれません。それでも、あなたとあなたのパートナーは活発な性生活を維持しなければなりません。週に1日か2日セックスをスケジュールすることは、それが何があっても起こることを確実にします。あなたとあなたのパートナーは両方とも気分が良くなり、あなたの人生でストレスと時間がかかるものにうまく対処できるようになります。

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チームとして働く

人生、経済、家計の苦労に直面するとき、あなたとあなたのパートナーはチームとして一緒に働くべきです。あなたがあなたのパートナーとチームとして働くとき、あなたはお互いにもっと親密になり、お互いにもっとつながりを感じるでしょう。子供がいる場合や世帯を共有している場合は、チームとして働くことがさらに重要になります。

あなたのパートナーにセックスについて考えさせる

一日中、パートナーにセックスについて考えさせるためにできることはほとんどありません。あなたが毎日セックスをしていなくても、あなたのパートナーにセックスについて考えさせるために小さなことをすることは、あなたが一日の終わりに両方の家にいるとき、彼らがあなたと親密になる可能性がはるかに高くなります。セクシーな下着を着たり、「あなたのことを考えている」というテキストを送信したり、前夜の素晴らしい時間をパートナーに感謝したり、次に寝室にいるときに何をしたいのかを約束したりします。あなたがあなたのパートナーに一日中セックスについて考えさせることができる多くの微妙なそしてそれほど微妙ではない方法があります。

不完全さを受け入れる

セックスをするのに最適な時間と場所を待ちたくなるかもしれませんが、それはめったに起こりません。キャリア、家庭、家族を維持するというストレスや生活活動があると、しばらくの間、完璧な時間と場所が思い浮かばないかもしれません。完璧とは言えない瞬間を利用して、お互いに一緒に過ごし、体験を楽しんでください。

あなたのパートナーを性的に満足させることに焦点を当てる

あなたがあなたの性的楽しみに集中し、寝室で利己的であるとき、それは親密さへのブロックを作成することができます。代わりに、あなたがあなたのパートナーと本当に親密になりたいならば、彼らの性的な喜びと満足に焦点を合わせてください。両方のパートナーが自分自身ではなくお互いに焦点を合わせている場合、より高いレベルの親密さが達成され、セックスが頻繁になる可能性が高くなります。

お互いを信頼する

また、寝室の内外でお互いを信頼できる必要があります。親密さと信頼は密接に関係しています。あなたがあなたのパートナーを完全に信頼しなければ、あなたは彼らと本当に親密になることができません。パートナーや過去のトラウマのいずれかが原因で、関係の信頼に問題がある場合は、それらの信頼の問題を乗り越えるための支援が必要になる場合があります。

気分に頼らないでください

多くの場合、特に関係の初めに、あなたはセックスの気分にあることに依存しています。しかし、人生が起こり、日常的で平凡でストレスの多いものになると、気分を害するのが難しくなることがあります。非常に親密なカップルは、気分が高まるのを待ちません。いくつかの前戯は、あなたとあなたのパートナーが気分になり、親密さとセックスの機会を利用するのに役立ちます。

楽しんで

セックスは必ずしも官能的でロマンチックである必要はありません。セックスも楽しいはずです。あなたは寝室の内外であなたのパートナーと楽しみたいと思うべきです。時々、あるいは頻繁に楽しくて軽薄であることは、あなたとあなたのパートナーとの間に親密さを築くのに役立ちます。

セックスについて話す

関係の初めに、セックスについて話すのは難しいかもしれません。セックスや親密さに関しては、パートナーに好きなことを話すのは気が進まないかもしれません。あなたがあなたのパートナーをよりよく知るようになるにつれて、これらの会話はあなたが扱うことができるものでなければなりません。しかし、性的嗜好について実際に話さずに数か月または数年を経た場合、親密さと良いセックスは時間の経過とともに道端に行く可能性があります。同様に、私たちが年をとって成長するにつれて、私たちの性的嗜好は変化する可能性があります。健康な親密なカップルはお互いに性的嗜好について話し、彼らを満足させようとします。

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あなたのパートナーに尋ねる親密な質問

この習慣はコミュニケーションに戻りますが、親密さにとっても非常に重要です。あなたの会話の中であなたのパートナーに親密な質問をしてください。寝室で何をしたいのか、どこでセックスしたいのか、何を試したいのか、彼らのファンタジーは何かを尋ねます。あなたはしばしばあなたのパートナーにオンラインで尋ねるための親密な質問のリストと関係の親密さを構築するための自助本で見つけることができます。

カップルのための親密なエクササイズ

あなたとあなたのパートナーがあなたの関係に親密さを取り戻すのを助けるためにあなたがすることができるいくつかの親密さの練習もあります。非常に親密なカップルは、親密さが衰えていることを認識し、これらの親密なエクササイズを使用して、性的な溝に戻るのを助けます。

これらのエクササイズには、抱きしめる時間の延長、一緒に深く呼吸する呼吸接続エクササイズ、お互いの目をじっと見つめる魂、パートナーと話すための3つまたは5つのランダムなことを考え出すことなどが含まれます。オンラインと自助本の両方で利用可能なカップルのための親密な演習がたくさんあります。

結婚における親密さの高まり

親密さは、一部の夫婦が本当に苦労しているものです。あなたがあなたの関係を通して親密さを失ったならば、あなたはそれを取り戻すには遠すぎるように見えるかもしれません。しかし、お互いに親密になることができるという点を超えた関係はありません。これらの習慣や運動が親密さをあなたの関係に戻すのに役立たない場合は、他の方法があります。

あなたとあなたのパートナーが親密さを築くためにできることの一つは、関係や結婚のカウンセラーやセラピストに会うことです。あなたがこれらの認可された専門家の1人に会うとき、彼らはあなたがあなたの結婚から親密さを取り除いたものを特定するのを助け、あなたがそれを取り戻すのを助けることができます。彼らはまた、あなたがあなたのパートナーと親密になるのを妨げているかもしれない過去のトラウマや他のライフイベントに対処することができます。

地元で資格のあるセラピストやカウンセラーに会えない場合でも、いくつかの選択肢があります。あなたはReGainを通してオンラインで手頃な結婚カウンセリングを受けることができます。 ReGainは、カップルがより緊密で親密な関係を築くのを支援した経験を持つ、認可されたセラピストとカウンセラーのネットワークを持つオンラインカウンセリングサービスです。