あなたが感情的に虐待する母親を持っている11の兆候

親子関係は、通常、私たちの日常生活の中で最も自然で無条件に愛する絆の1つと見なされています。私たちは、子供時代から大人になるまで、母親が常に私たちの最善の利益を心に留め、私たちを導く意図で行動すること、または維持するための適切な感情的境界を知っていることを期待しています。残念ながら、これが常に当てはまるとは限らず、感情的に虐待している親の子供たちが、虐待された正確な方法を理解するのに時間がかかる場合があります。

身体的虐待-“虐待”という言葉を聞いたときに私たちの多くが考えること-感情的または心理的虐待の多くの兆候がレーダーの下を飛ぶ可能性があり、状況的または特定の子育てタイプとして却下される可能性があるため、認識または理解が容易な場合があります。ただし、これは当てはまりません。精神的虐待は重大な永続的な損害を残す可能性があり、対処する価値があります。



感情的に虐待的な親がいる可能性があることを認識するのは難しいか、苦痛ですらありますが、人生を前進させる可能性があるため、または親のパターンに対する意識を高めるために、いくつかの兆候を学ぶことが重要です。人生の早い段階であなたに植え付けたかもしれません。

精神的虐待とは何ですか?

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精神的虐待には、言葉による虐待、名誉毀損、無視、軽蔑、および被害者が自分自身について気分を害し、自分の価値と価値に疑問を抱かせるその他の行動が含まれます。多くの場合、サイクルで機能します。ヘルシープレイスがサイクルを説明する方法は次のとおりです。

「人間関係では、このサイクルは、一方のパートナーがもう一方のパートナーを感情的に虐待し、通常は支配を示すときに始まります。虐待者は罪悪感を感じますが、彼(または彼女)がしたことについてではなく、さらに彼の行動の結果についてです。虐待者はその後、起こったことに対する責任を取ることを避けるために彼の行動の言い訳をします。その後、虐待者は、虐待が決して起こらなかったかのように「通常の」行動を再開し、おそらく非常に魅力的で、謝罪し、与える-虐待された当事者に虐待者が申し訳ないと信じさせる。その後、虐待者はパートナーを再び虐待することを想像し始め、より感情的な虐待が発生する可能性のある状況を設定します。

認識しにくい理由

多くの虐待行為がより「許容できる」範囲に存在するため、精神的虐待がレーダーの下を飛ぶことがあります。子育て方法;多くの感情的に虐待している親は、自分がしていることが間違っていることに気づいていません。なぜなら、それは彼らがいつも知っていることであり、身体的虐待に従事していないという理由だけで虐待していないように感じるからです。 。あなたの虐待的な親は、彼らが正しいことをしていると思ったり、彼らの行動が単に“厳しい愛”であると信じたりするかもしれません。一部の人々は、その親が経験したことに基づいて虐待行為を言い訳することさえあり、ひとり親であること、または自分自身を虐待したことが虐待行為を永続させる理由である可能性があります。しかし、これらのどれもあなたの子供に痛みを与えるための良い言い訳ではありません、そしてどんなに良い意図も感情的な虐待が家庭のすべての人に永続的な損害を残すことができるという事実を消しません。


他の虐待行為と同様に、虐待のサイクルもまた、あなた自身の生活の中で精神的虐待を認識するのを非常に難しくする可能性のあるものの一部です。あなたのお母さんは一瞬で愛情深く親切に行動するかもしれませんし、次にあなたが彼女と話すときは完全に違うかもしれません。彼女は彼女の有害な行動について謝罪するかもしれません。これは特に混乱を招き、人を傷つける可能性があります。彼女が申し訳ないことを信じて、彼女を許したいと思うかもしれません。しかし、彼女の行動を変えるための実際の措置を講じたり、専門家の助けを求めたりすることなく、これらの優れたパッチは、継続的な虐待行動の前兆にすぎません。

あなたが彼女の行動について彼女に立ち向かおうとすると、彼女はそれを説明したり、あなたが問題を抱えているように感じさせたりする素晴らしい仕事をするかもしれません。彼女はとても説得力があるので、おそらくそれはあなたの問題であり、彼女の問題ではないと感じることになります。これは精神的虐待です。それを認識し、自分の生活の中でそれを見つけることができることは、あなたが必要とする助けを得るための最初のステップです。あなたがこのように何年も生きてきたなら、これは特に難しいかもしれません。

あなたのお母さんは非常に自信を持って行動するかもしれませんが、そのすべての下で、多くの虐待者は不安です。いじめっ子のように、彼らは価値がなく、十分ではないという彼らの感情をカバーするために彼らの力を発揮しています。

これらの行動のいくつかを見つけやすくするために、ここに感情的に虐待する母親の最も一般的な行動のいくつかのリストがあります:

感情的に虐待する母親の兆候

  1. 彼女は過度に批判的です

すべての健全で親密な関係には、ある程度の誠実さと、お互いの成長を助けるために建設的なフィードバックを提供する意欲が含まれます。それは、真の愛情から行われることを理解し、十分なサポートと組み合わせた場合に限ります。しかし、批判を提供する行為は、過度の場合、虐待のツールになる可能性があり、子供の自尊心、自尊心、および自分自身を擁護する意欲を損なう可能性があります。

あなたのお母さんが、彼女が「過ち」と認識していることを絶えずハープしている場合。大小を問わず、これは精神的虐待の兆候である可能性があります。これは、彼女が現在、あなたの肯定的な特徴や成果を認めずに、あなたの否定的な行動のみを指摘している、または指摘していた場合に特に当てはまります。

親に軽蔑されていると感じることは、信じられないほど傷つく可能性があり、親があなたに提供した否定的なコメントは、大人になるまで否定的な自己話や貧弱な自己イメージにつながる可能性があります。

  1. 彼女の反応は不規則で一貫性がない

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あなたの母親が同じ行動に対して同じ反応を示さない場合、母親に何を期待するか、またはあなたがどのように行動すべきかを知ることは非常に難しい場合があります。あなたが小さな間違いを犯した場合、彼女は親切で寛容かもしれませんし、あるいは彼女は怒っていて意地悪かもしれません。これらの気分の揺れは、あなたの関係から何を期待するのか、あるいはあなたがどのような立場にあるのかさえ知るのを難しくする可能性があります。

子供の行動に対する不規則な反応は、感情的に虐待している親の情緒不安定の兆候である可能性があり、親がいつでも爆破する可能性があるという感覚を子供に残す可能性があります-まるで彼らが卵殻の上を歩いているかのように自分の家。これが引き起こす可能性のある不安は長期的な影響を与える可能性があり、将来的には精神的健康問題につながる可能性があります。

  1. 彼女は罪悪感を使ってあなたを操ります

感情的に虐待する母親は、子供に罪悪感を抱くのが特に得意です。彼らの受動的攻撃的言語は、彼らの戦術を見つけるのを難しくし、彼らがあなたに感じさせようとしている方法についてもっともらしい否認を与える可能性があり、それはこの行動を見つけるのを難しくする可能性があります。

彼女は、「まあ、もっと頻繁に立ち寄ったら…」のようなことを言うかもしれません。または「私の友人の娘は毎朝彼女に電話してチェックインします。」彼女は彼らの顔には無害に見えるコメントをする方法を持っているかもしれませんが、それはあなたが何か間違ったことをしているようにあなたに罪悪感を残すかもしれません。

受動的攻撃的、操作的、または私たちが大切にしている人に過度の罪悪感を抱くことなく、大人が私たちが無視されていると感じるかもしれない方法を伝えることは可能です-しかし、感情的に虐待する親は明確に伝えません、そして彼らは使用しようとしますあなたに彼らの感情の矢面に立たせる彼らの繊細さ。このようにして、感情的に虐待された子供たちは、両親が感情は彼らの責任であり、さらに悪いことに、彼らは自分自身についてそれほど否定的に感じる理由に指を置くことができずに、彼らが密かに悪い人々であると感じるかもしれません。

  1. あなたは彼女の状況やストレスで非難されています

同様に、感情的に虐待する親は、自分の行動や感情に責任を持つことを拒否することがよくあります。代わりに、彼らは彼らの問題を彼らが虐待する人々に外向きに投影し、彼らの子供と家族に過度の罪悪感と責任を負わせます。

この振る舞いは、無視したり抵抗したりするのが非常に難しいものになる可能性があります。あなたはそれから身を守りたいのに、あなたの中には密かにかもしれません感じるあなたとは何の関係もないことに対して責任があり、それは後の人生でメンタルヘルスの問題や他の問題につながる可能性があります。

  1. 彼女はあなたにサイレントトリートメントを与えます

あなたの母親が感情的に虐待していることを示すもう1つの兆候は、母親があなたに静かな扱いをしている場合です。母親があなたの行動やあなたが彼女に言ったことを気に入らない場合、または他の方法であなたに不満を持っている場合、母親はあなたと話すのをやめます。

沈黙の扱いはあなたに罪悪感を感じさせるもう一つの方法であり、それはあなた、彼女の子供に、物事を正しくするために手を差し伸べる最初の動きをすることを強います(あなたが何も悪いことをしなかったとしても)。対処するのは完全に腹立たしいだけでなく、結局のところ、他の誰かが怒っている理由を推測しなければならないのは誰ですか? -しかし、受動的攻撃的コミュニケーションスタイルがパートナーと話したり、パートナーが私たちと話したりするのに受け入れられる方法であることがわかったため、ロマンチックなパートナーとの人生の後半で問題を引き起こす可能性もあります。

親を含む誰もが時々イライラしますが、しばしば子供からの注意や愛情を差し控えることは間違っており、コミュニケーションの崩壊につながる可能性があります。

  1. 彼女を幸せに保つのはあなたの仕事です

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感情的に虐待する親は、自分の感情を外部化し、自分が感じていることの矢面に立たされて近くにいる人になり、しばしばそれを家族にする傾向があります。彼らを喜ばせ、さらには落ち着かせる責任。さらに、彼らは子供との感情的な境界が貧弱である傾向があり、彼らがその責任を処理することができないほど若すぎる場合でも、または彼らがしたとしても、彼らの感情的な困難を過大に共有し、物事を正しくするために彼らに任せます物事を‘間違った’にしないでくださいそもそも。

虐待的な親の中には、これが自分たちのしていることだと意識的にさえ気づかない人もいるかもしれませんが、日常の状況に対する彼らの極端な反応は耐え難いので、影響に対処することを避けるためにあなたの力ですべてをしようとするかもしれません-あなたの脇に置くなど母親に対応するためのその日の議題’感情的な気まぐれ。

  1. あなたがすることは何もありません良い彼女には十分

過度に批判的であることの極端な延長として、感情的に虐待する母親は、どんなに大きくても小さくても、あなたの業績に決して満足しないかもしれません。彼らはあなたの努力を支持せず、あなたとあなたの成功を祝うこともありません。あなたが彼らがあなたに期待したことを実行したかどうか、またはあなたの達成が完璧であったかどうかは特に重要ではありません-超批判的な母親はまだあなたの勝利を軽視し、あなたの過ちを軽視する方法を見つけるでしょう。

この種の非現実的な基準は、虐待を受けた子供や大人が、母親がいない場合でも、自分自身に永続的に不満を感じさせる可能性があります。感情的に虐待する世話人を喜ばせることができないとき、私たちがどれほど客観的に成功したとしても、私たちは自分自身を喜ばせることができないように感じます。

  1. あなたはあなたが受け取ったものを稼がなければなりませんでした

無条件の愛は、感情的に虐待する親には常に存在するわけではありません。つまり、子供たちは、幼い頃から、世話人が喜んで無条件に与えるべきものを手に入れるために、一定のパフォーマンスの基準を満たすことが期待されてきました。

一部の人にとっては、これは、親が誇りを持ったり満足したりするのに「十分」なことをしていることを確認するために、常に自分の行動を監視しなければならなかったことを意味します。他の人にとって、これは彼らが必要なものを得るために特定のことをしなければならないことを意味します。一部の虐待的な家庭では、子供たちは家の周りで仕事をしたり、寝る部屋や食事などの基本的な必需品を受け取るために親に支払う方法を見つけることが期待されています。

食べ物や適切な避難所を差し控えるなど、これらの行動のいくつかは身体的虐待の領域に差し掛かるだけでなく、虐待された子供の心に重大で恐ろしい不安定さや価値のない感情を生み出す可能性があります。

  1. 彼女はあなたにプライバシーを許可しないか、あなたのビジネスのすべてを知りたがっています

親子関係では、厳しい結果、判断、恥ずかしさを恐れることなく、自分で探求、思考、問題解決の自由を子供に与えるために、プライバシーに関する健全な境界線が必要です。しかし、感情的に虐待する親は、特に子供の個人的な生活を取り巻く、さまざまな方法で過度に侵襲的な子供との関係を育むことがよくあります。

これは、彼らがあなたのプライバシーを尊重していないことを意味する可能性があります-子供の頃、これはあなたの寝室のドアを閉めることを許可されないなどの家庭の規則、またはあなたの親が日記、日記、またはプライベートソーシャルを駆け巡るような侵襲的な行動に現れる可能性がありますメディア。大人として、それはあなたの個人的な生活、財政、または他の関係をこじ開けるための永続的な質問として現れる可能性があります。あなたが彼らに彼らが望む情報を与えることを拒否するならば、あなたは静かな扱いまたは罪悪感の旅を受けるかもしれません。

  1. 彼女は攻撃的または不愉快な方法であなたに話します

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言葉による虐待、否定的なコメント、名前の呼びかけ、さらには脅迫さえも、感情的に虐待する親の手引きでは珍しいことではありません。実際、感情的に虐待している母親にとって、これらの攻撃は、子供たちを好きなように振る舞わせるために使用される棍棒である可能性があります。

これは、あなたに有害な名前を呼んだり、あなたやあなたの知性、服装の仕方、外見、性格、またはあなたに関する他の側面を侮辱したりすることを意味する場合があります。特に極端な場合、これはまた、子供を悲鳴を上げる、叫ぶ、脅迫する、または口頭で恐怖を与えることを意味する場合があります。

この積極的なコミュニケーションは、大きな影響を与えるために、子供自身に向けられる必要がない場合もあります。子供が比較的関与していない場合でも、家庭内虐待または家庭内暴力の脅迫を目撃、聞き取り、または聞き取りすることは、精神的虐待としてカウントされます。

ブルームーンで一度声を上げる親は必ずしも間違っているわけではなく、特定の範囲内の家族で少し軽いうねりもありません。ただし、頻繁な叫び声、叫び声、または人を傷つけるような侮辱は、冗談として見送ってはなりません。これらの行動は、子供のメンタルヘルスにさまざまな影響を与える可能性があり、望まないまたは価値がないだけでなく、遠ざかると大きな危険にさらされているかのように感じさせ、子供に過度の不安を感じさせる可能性があります。成人期。

  1. 彼女はあなたがあなた自身になることを許しません

感情的に虐待する親は、多くの場合、個性の成長を含め、成長を育むことよりも子供を管理することを優先します。これは、子供が親としての興味や優先順位を反映するように行動することを要求するだけでなく、異質、独特、またはその他の点で子供とは異なる行動をとったことで子供を厳しく罰する可能性があることを意味します。再使用されます。

多くの自己愛的な親にとって、彼らの子供は彼ら自身のユニークな存在ではなく、彼ら自身の延長です。あなたのお母さんはあなたに彼女が好きな活動をしたり、彼女がしたように服を着せたり、彼女がしたのとまったく同じように振る舞ったりすることを強制したかもしれません。あなたがLGBT +の場合、彼女はあなたの自己表現に対して強い偏見を持っている可能性があり、あなたのセクシュアリティや性同一性に対する卑劣なコメントや完全な罰でそれを抑えようとします。彼女はあなたの本当の興味を却下したり嘲笑したりするかもしれませんし、活動に堪能であるとしてあなたを嘲笑するかもしれません。

感情的に虐待されていることから回復する方法

精神的虐待は身体的虐待と同じ傷跡を残しませんが、それはあなたに傷跡を残さないという意味ではありません。精神的虐待は、あなたが根本を知らないかもしれない、またはあなたが自分で対処することができないと感じるかもしれない多くの感情的および個人的な問題に苦しんでいるままにする可能性があります。

親からのこの種の虐待の犠牲者になることの副作用のいくつかは、低い自尊心、または過度に心配することを含む可能性があり、それはあなたが人生で健康的に前進することを困難にする可能性があります。小児期の困難な経験は、うつ病、季節性情動障害、双極性障害などの気分障害、または全般性不安障害などの不安障害を含む、成人期の多くの精神的健康問題の発症または発症に影響を与える可能性があることを私たちは知っています。強迫性障害など。さらに、両親から受け入れるように訓練された行動の多くは、ロマンチックなパートナーとの関わり方や、自分の子供を育てることを選択する方法など、人生の後半で他の関係に漏れる可能性があります。つまり、あなたが大人であり、あなたとあなたの母親の間に距離を作ることができる場合でも、彼女の行動の影響はあなたに影響を与える可能性があります。

ただし、母親が作成した感情的な傷のように生き続ける必要はないことを知っておくことが重要です。大人として、あなたはあなたとあなたの母親の間にスペースを置くことができます。彼女との健全な関係を築き続けたいのであれば、境界を設定する方法を学ぶことが重要になります。これにより、許容できる治療の基準を設定し、それ以外のことを我慢することができなくなります。

境界を設定する方法と、精神的虐待を経験した後にあなたの考えを再訓練する方法を学ぶことは難しいかもしれません。資格のあるセラピストは、あなたがさらされた行動と彼らがあなたの人生に与えた影響を特定するのを手伝うことができます。次に、彼らはあなたがあなたの否定的な考えと自己話を肯定的なものに置き換える方法を学ぶのを助けることができます。 ReGainを使用すると、感情的に虐待している母親からの回復を今日から始めることができます。

よくある質問(FAQ):

あなたは感情的に虐待している親をどうしますか?

精神的虐待の兆候や症状を認識するための手順を踏んだ後は、進め方を知るのが難しい場合があります。このような状況で行動を起こすことは困難で苦痛を伴う可能性がありますが、それは非常に重要です。

あなたが一人暮らしの大人である場合、虐待的な親に対処するとき、距離を作ることほど重要なことはありません。しっかりとした境界を設定し、虐待的な親から容認されない行動を明確にすることは、意地悪または害を感じる可能性があります-そしてあなたの親はあなたが何か間違ったことをしているように感じさせようとするかもしれません-しかしあなたは何も悪いことをしていませんあなたがあなたを愛していると主張する誰かによってあなたのニーズと感情を尊重する必要があると決定する。彼らがあなたに何を言おうとしても、あなたはあなたを虐待した人々に対していかなる義務や責任も負わないことを忘れないでください。

あなたとあなたの虐待的な親との間に健全な距離を作ることができないと感じる場合、またはあなたの関係があまりにも傷ついていて彼らを腕の長さに保つことができないと感じる場合は、彼らと接触しないことを検討してください。これは極端に感じるかもしれませんが、あなたの親があなたやあなたの境界を尊重する気がない場合は、それが最良の選択肢である場合があります。

親を虐待する理由は何ですか?

虐待にはさまざまな形があります。いかなる形態の身体的暴力も虐待と見なされますが、誰かが虐待的であると見なされるために身体的暴力が関与している必要はありません。親があなたを下に置くと、あなたは絶えずあなたを軽蔑します、それはまた虐待します。

心理学者は一般的に、精神的虐待の4つの主要な兆候を分類します。

  1. 屈辱的で絶え間ない批判

これには、あなたの性格、外見、または知性に対する露骨な侮辱が含まれる場合があります。名前を呼んだり、他の人の前で恥ずかしい思いをしたりする可能性があります。一般的に、虐待的な親はあなたを築き上げるのではなく、あなたを倒そうとします。健康な親はあなたが誰で何をしているのかについて前向きに感じさせようとしますが、虐待的な親はあなたを壊します。

  1. 行動の制御

これには、すべての動きを監視したり、ソーシャルメディアアカウントにログインしたり、テキストメッセージを絶えず恐れたりすることが含まれる場合があります。それはまた、あなたの周りに命令したり、あなたのために決定を下したり、突然の怒りの爆発を起こしたりすることとして現れる可能性があります。

  1. あなたに責任を負わせる

虐待者はあなたに彼らの過ちに対して罪悪感を感じさせるのがとても上手です。これには、たとえば、残酷な冗談を言った後、自分を弁護するときに、ユーモアのセンスがないと主張することが含まれます。彼らはあなたが“感謝”しないことで罪悪感を感じるかもしれません彼らは、彼らの虐待を否定することができ、あなたが彼らを虐待していると主張することさえできます。虐待者は、あなたの気持ちを軽視し、無効にするためにできる限りのことをします。

  1. あなたの人間性を奪う

健康な親はあなたの感情を人として見て尊重しますが、虐待的な親はあなたからの愛情を差し控え、あなたがそれを求めたらあなたを困窮していると呼びます。彼らは、あなたが自分の考えや感情について率直かつ正直に話そうとするときはいつでも、他の人をあなたに背かせ、あなたをシャットダウンしたり、邪魔したりしようとするかもしれません。

一部の人々が虐待的な親になる方法や理由を決定的に判断することは困難です。子どもの頃に虐待を経験したこと、感情的な反応の調整を困難にする遺伝性の精神障害、またはひとり親であることなど、育児を困難にする環境要因に関連していると考えられることがあります。

ただし、これらの要因のいずれも、誰かが虐待的な親になることを確実に決定するものではなく、虐待を許すこともありません。

精神的虐待の兆候と症状は何ですか?

虐待を受けた子供では、その兆候と症状は、彼らが耐えた虐待の種類、感情的、肉体的、または性的虐待であるかどうか、あるいはネグレクトに苦しんでいるかどうかによって大きく異なります。ただし、感情的に虐待された子供に現れる典型的な行動がいくつかあります。

  • 異常な感情の発達
  • 自尊心が低い、または低い、特に突然失われた場合
  • かつて彼らを幸せにした活動への興味の喪失
  • うつ病。
  • 回避性行動
  • 異常な方法で注意を求める

精神的虐待の2つのタイプは何ですか?

精神的虐待にはさまざまな形態がありますが、精神的虐待は、心理的虐待と感情的虐待の2つの名前で呼ばれることがよくあります。

    1. 精神的虐待は、名前の呼びかけや誰かを下に置くなどのことを含む、より大きな包括的な用語です。感情的に虐待する人は、あなたを軽蔑するニックネームと呼んだり、愚か、愚か、醜いと呼んだりすることがあります。あなたの味方または愛する人であるはずの誰かが代わりにあなたを解体し、あなたを小さくて価値がないと感じさせるために働いているとき、感情的な虐待はどんな状況でも明らかです。
    2. 心理的虐待虐待者が被害者に自分の現実感を直接疑わせようとするときに使用される用語です。これには、被害者に自分の現実感を疑わせるために、被害者が真実であると知っている非常に明白なことを否定するガス灯が含まれる場合があります。心理的虐待の極端な状況では、被害者は自分が心理的に具合が悪いと信じている可能性があり、したがって、現実感を虐待者に依存していることがよくあります。

有毒な親とは何ですか?

有毒な親とは、子供との健全な関係を維持することができない親であり、彼らはしばしば有害な行動に従事します。境界がほとんどないかまったくなく、子供に個人的で感情的にストレスの多い情報を負担させたり、境界が多すぎて子供をやや冷たく扱ったりする場合があります。

健康な親はあなたを育て、あなたの世話をするために働きます。健康な親はあなたを強くて有能であると感じさせるべきですが、有毒な親はあなたを弱くて役に立たないと感じさせるだけです。有毒な親はあなたを心理的に虐待し、あなたを彼らと彼らの現実観に依存させることさえあるかもしれません。

有毒な親の兆候は何ですか?

有毒な親の兆候は、虐待的な親の兆候に似ている可能性があります。これは、はるかに広く定義されたフレーズだからです。多くの場合、有毒な親は、過酷で、過度に批判的で、支配的で、判断力があり、または不適切な境界を持っています。彼らはあなたに不安、不快、または望まない気持ちを残し、貧弱な方法でサポートを提供するか、まったく提供しないかもしれません。

探すべきいくつかの重要な兆候は次のとおりです。

  • 過度に厳しい批判
  • あなたの人生をコントロールしようとしています
  • あなたに独立性やスペースを与えていない
  • 子供が自由への欲求を表明しているときでさえ、子供を通して代償的に生きようとする
  • 子供たちが何らかの形の痛みを経験し、この不安の結果として彼らの自由を制限するという極端な恐怖
  • ひいきにしてあなたに話しかける